Test de evaluación del burnout, BAT

Evalúa en 7 minutos el agotamiento laboral, incluyendo fatiga extrema, desregulación emocional, baja concentración y distanciamiento del trabajo. Ofrece видно objetivo y clínico para detectar señales tempranas y orientar decisiones de apoyo.
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Preguntas337 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
4/5
Distanciamiento Interno (DI)
Mide el grado de distanciamiento emocional del trabajo y la reducción del compromiso con la actividad profesional.
Bajo
Moderado
Alto
12.5Bajo2.63.1Moderado3.25Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere un distanciamiento interno marcado y una disminución notable del compromiso laboral.
ejemplo de puntuación
3/5
Síntomas Secundarios (SS)
Evalúa la presencia e intensidad de síntomas secundarios del agotamiento, como quejas psicosomáticas y disminución del bienestar general.
Bajo
Moderado
Alto
12.84Bajo2.853.34Moderado3.355Alto
Un puntaje de 3.00 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de síntomas secundarios asociados al estrés y al agotamiento.
ejemplo de puntuación
3/5
Dificultades Emocionales (DE)
Mide la intensidad de dificultades emocionales asociadas al agotamiento profesional, como irritabilidad, ansiedad y menor control emocional.
Bajo
Moderado
Alto
12.7Bajo2.83.1Moderado3.25Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de irritabilidad, ansiedad o fluctuaciones en el control emocional en el contexto de agotamiento.
ejemplo de puntuación
3/5
Dificultades Cognitivas (DC)
Evalúa la frecuencia e intensidad de dificultades de concentración, memoria y claridad de pensamiento asociadas al agotamiento profesional.
Bajo
Moderado
Alto
12.1Bajo2.22.9Moderado35Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere dificultades cognitivas relevantes (p. ej., concentración, memoria y pensamiento) en el contexto de agotamiento profesional.
ejemplo de puntuación
3/5
Agotamiento (A)
Mide el grado de agotamiento físico y emocional asociado al estrés laboral prolongado y su impacto en la energía y el rendimiento.
Bajo
Alto
13.3Bajo3.315Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel bajo y sugiere presencia limitada de agotamiento, sin indicadores marcados de fatiga extrema en esta escala.
ejemplo de puntuación
3/5
Nivel De Agotamiento (NDA)
Mide el nivel general de agotamiento profesional integrando agotamiento emocional, desvinculación y dificultades cognitivas y de regulación emocional.
Bajo
Moderado
Alto
12.59Bajo2.63.02Moderado3.035Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia apreciable de señales de agotamiento profesional sin alcanzar el rango alto.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales con señales de agotamiento
41%DE LOS USUARIOS
Personas que notan fatiga extrema, irritabilidad, dificultad para concentrarse o desapego del trabajo y quieren entender qué tan intenso es y qué hacer a tiempo.
Psicólogos y coaches laborales
33%DE LOS USUARIOS
Especialistas que necesitan una medición breve y estructurada para apoyar el diagnóstico, orientar la intervención y dar seguimiento al estado del cliente.
HR y líderes de equipos
26%DE LOS USUARIOS
Responsables de bienestar y gestión de personas que buscan detectar riesgos de desgaste en empleados y definir medidas preventivas con información objetiva.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Distanciamiento interno (Di)
Promedio
3.1
Rango normal
2.53.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Síntomas secundarios (Ss)
Promedio
3.1
Rango normal
2.63.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Dificultades emocionales (De)
Promedio
3
Rango normal
2.43.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Dificultades cognitivas (Dc)
Promedio
3.7
Rango normal
3.24.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Agotamiento (A)
Promedio
2.6
Rango normal
1.93.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Nivel de agotamiento (Nda)
Promedio
2.4
Rango normal
1.83.1
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar el nivel de agotamiento laboral y sus manifestaciones principales, como fatiga intensa, dificultades de concentración y regulación emocional, y distanciamiento del trabajo. También considera señales asociadas, como malestar psicológico y quejas físicas.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 7 minutos. Consta de 33 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su experiencia reciente en relación con el trabajo. Responda todas las preguntas con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada una.
¿Qué significan los resultados y cómo se interpretan?
Sus puntajes se comparan con normas de referencia desarrolladas en Bélgica para estimar la intensidad de los síntomas. Los resultados orientan sobre el nivel de agotamiento y áreas que pueden requerir atención.
¿Qué hago si me siento identificado(a) con un nivel alto de síntomas?
Considere buscar apoyo profesional o conversar con el área responsable de bienestar en su organización para definir medidas de cuidado y prevención. Si presenta malestar intenso o persistente, priorice una evaluación clínica.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de evaluación del burnout, BAT

Test de evaluación del burnout, BAT - Síntomas y signos

Se utiliza el Test De Evaluacion Del Agotamiento (BAT) para explorar de manera estructurada indicadores asociados al agotamiento en el contexto laboral. Es un instrumento de autoinforme orientado a identificar la presencia y el nivel de manifestaciones vinculadas con este cuadro.

Incluye 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Indaga aspectos centrales como el cansancio marcado, dificultades de regulación emocional y atencional, y el distanciamiento del trabajo, así como signos asociados de malestar psicológico y quejas somáticas.

El Test De Evaluacion Del Agotamiento (BAT) aporta información útil para el tamizaje y para orientar la formulación clínica o decisiones de intervención en contextos de evaluación psicológica y organizacional. Sus resultados deben interpretarse considerando el motivo de consulta, el contexto laboral y la integración con otras fuentes de información.

Autor: christina-maslach, michael-p-leiter
Literatura: Schaufeli, W. B., De Witte, H., & Desart, S. Manual: Herramienta de evaluación del burnout (BAT). KU Leuven. 2019.; Maslach, C., Jackson, S. E., & Leiter, M. P. Manual del Inventario de Burnout de Maslach. Consulting Psychologists Press. 1996.
Formulario de preguntas del test
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