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Test de dependencia a internet

Permite evaluar en 4 minutos el nivel de dependencia al uso de internet y su impacto en la vida diaria. Sus 20 ítems ofrecen un panorama claro para detectar riesgo y orientar apoyo en adultos y niños.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
80/100
Adiccion A Internet (AAI)
Mide el grado de involucramiento en actividades en línea y el impacto potencial del uso de internet en el funcionamiento cotidiano.
Sin indicios relevantes
Influencia significativa
Dependencia marcada
20 – 49: Sin indicios relevantes | 50 – 79: Influencia significativa | 80 – 100: Dependencia marcada
Un puntaje de 80 se ubica en el rango de dependencia marcada, lo que sugiere un nivel elevado de interferencia del uso de internet en la vida cotidiana.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Adultos con uso excesivo
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten que pasan demasiado tiempo conectadas y notan que internet afecta su productividad, sueño o relaciones.
Padres de niños conectados
34%DE LOS USUARIOS
Madres y padres que quieren evaluar si el uso de internet de su hijo está interfiriendo con la escuela, el estado de ánimo o la convivencia.
Psicólogos y orientadores
25%DE LOS USUARIOS
Profesionales que aplican un cribado rápido en adolescentes o adultos para detectar riesgo de dependencia y decidir si se requiere apoyo adicional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de dependencia de internet (Edddi)
Promedio
63.6
Rango normal
53.5 — 73.7
mín.
20
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ayuda a identificar si el uso de internet se está volviendo difícil de controlar y si interfiere con las actividades diarias y las relaciones personales.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda con sinceridad según lo que ocurre habitualmente, sin pensar demasiado cada respuesta. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Quiénes pueden realizarlo y qué sucede si se aplica a un niño?
Puede aplicarse a personas adultas y también a niños. En el caso de niños, la evaluación se realiza mediante una versión para padres, basada en la conducta observada.
¿Qué significan los resultados y qué hacer si indican riesgo?
Los resultados muestran el nivel de señales de dependencia y el posible impacto en la productividad y el bienestar. Si aparece un nivel elevado, se recomienda buscar orientación profesional para una evaluación más completa.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de dependencia a internet

Test de dependencia a internet

ciberpsicologíaadicción a la computadora

Se utiliza el Test De Adicción A Internet como instrumento de tamizaje para explorar el grado en que el uso de la red puede asociarse con pérdida de control y con interferencia en el funcionamiento cotidiano. Fue desarrollado por Kimberly S. Young.

Consta de 20 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Indaga aspectos como la preocupación persistente por conectarte, la dificultad para reducir el tiempo en línea, el malestar al no poder acceder y el impacto en actividades, responsabilidades y relaciones.

Los resultados del Test De Adicción A Internet se interpretan como indicadores iniciales de riesgo y de posibles áreas de afectación, por lo que conviene integrarlos con entrevista clínica y con otras fuentes de información. No sustituye un diagnóstico, pero puede orientar la necesidad de una evaluación más amplia y de intervención si se observa deterioro funcional.

Autor: Kimberly S. Young
Literatura: Young, K. S. Adicción a Internet: el surgimiento de un nuevo trastorno clínico. CyberPsychology & Behavior. 1998.
Formulario de preguntas del test
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