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Test de Autoestima Sorensen

En 10 minutos evalúa tu nivel de seguridad personal y detecta señales de baja autoestima. Es breve y clara con 50 preguntas, útil para orientar un plan de fortalecimiento emocional.
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Preguntas: 5010 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
16/50
Autoestima (A)
Mide el grado de dificultades asociadas a la autoestima a partir de la percepción que la persona tiene de sí misma.
Autoestima saludable
Dificultades con la autoestima
Dificultades marcadas con la autoestima
0 – 15: Autoestima saludable | 16 – 25: Dificultades con la autoestima | 26 – 50: Dificultades marcadas con la autoestima
Un puntaje de 16 se ubica en el rango de dificultades con la autoestima, lo que sugiere la presencia de indicadores de autovaloración menos favorable que en el nivel saludable.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con autocrítica intensa
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerlo quienes se comparan constantemente, dudan de su valor y quieren identificar señales de baja autoestima para empezar a fortalecer su confianza.
Pacientes en terapia psicológica
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan como evaluación inicial o de seguimiento para poner en palabras su estado interno y definir objetivos concretos de trabajo personal.
Facilitadores y coaches grupales
25%DE LOS USUARIOS
Lo utilizan en talleres o procesos de acompañamiento para detectar rápidamente áreas problemáticas y orientar ejercicios de bienestar y seguridad personal.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de autoestima (Eda)
Promedio
22.3
Rango normal
13.5 — 31.1
mín.
0
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta evaluación?
Permite identificar, de manera rápida, el nivel de confianza personal y la tendencia a subestimar el propio valor. Sus resultados orientan los aspectos que conviene trabajar para fortalecer el bienestar emocional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 50 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con honestidad según cómo se ha sentido y percibido en general, no como quisiera sentirse. Evite pensarlo demasiado y elija la opción que mejor refleje su experiencia.
¿Qué pasa si alguna pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Seleccione la respuesta más cercana a lo que suele ocurrirle. Si ninguna opción encaja, elija la que se aproxime mejor y continúe con la siguiente.
¿Cómo debo interpretar el resultado?
El puntaje ofrece una señal inicial sobre posibles dificultades en la autoestima y áreas de mejora. No equivale a un diagnóstico clínico y se recomienda revisar los hallazgos con un profesional si generan preocupación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de Autoestima Sorensen

Test de Autoestima Sorensen

autoestima

En la evaluación clínica, la Prueba De Autoevaluación De Sorensen se utiliza como un instrumento de autoinforme para explorar indicadores generales de autoestima y percepción de valía personal. Fue propuesta por Sorensen, M. y se orienta a identificar áreas de posible vulnerabilidad en la autoconfianza.

La aplicación consiste en responder 50 ítems sobre experiencias y percepciones habituales, con un tiempo de respuesta de aproximadamente 10 minutos. Los resultados se interpretan como una aproximación inicial que puede guiar la entrevista y la formulación clínica, y conviene integrarlos con otros antecedentes y observaciones.

En contextos de consulta, la Prueba De Autoevaluación De Sorensen puede apoyar la detección de patrones consistentes con autoestima baja o fluctuante, así como orientar objetivos de intervención. No sustituye una evaluación psicológica completa ni establece diagnósticos por sí sola.

Autor: Sorensen, M.
Literatura: Sorensen, M. J. Romper la cadena de la baja autoestima. Wolf Publishing. 2006.
Formulario de preguntas del test
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