Test de Autoestima Sorensen

En 10 minutos evalúa tu nivel de seguridad personal y detecta señales de baja autoestima. Es breve y clara con 50 preguntas, útil para orientar un plan de fortalecimiento emocional.
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Preguntas5010 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
16/50
Autoestima (A)
Mide el grado de dificultades asociadas a la autoestima a partir de la percepción que la persona tiene de sí misma.
Autoestima saludable
Dificultades con la autoestima
Dificultades marcadas con la autoestima
015Autoestima saludable1625Dificultades con la autoestima2650Dificultades marcadas con la autoestima
Un puntaje de 16 se ubica en el rango de dificultades con la autoestima, lo que sugiere la presencia de indicadores de autovaloración menos favorable que en el nivel saludable.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con autocrítica intensa
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerlo quienes se comparan constantemente, dudan de su valor y quieren identificar señales de baja autoestima para empezar a fortalecer su confianza.
Pacientes en terapia psicológica
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan como evaluación inicial o de seguimiento para poner en palabras su estado interno y definir objetivos concretos de trabajo personal.
Facilitadores y coaches grupales
25%DE LOS USUARIOS
Lo utilizan en talleres o procesos de acompañamiento para detectar rápidamente áreas problemáticas y orientar ejercicios de bienestar y seguridad personal.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de autoestima (Eda)
Promedio
22.3
Rango normal
13.531.1
mín.
0
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve esta evaluación?
Permite identificar, de manera rápida, el nivel de confianza personal y la tendencia a subestimar el propio valor. Sus resultados orientan los aspectos que conviene trabajar para fortalecer el bienestar emocional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 50 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con honestidad según cómo se ha sentido y percibido en general, no como quisiera sentirse. Evite pensarlo demasiado y elija la opción que mejor refleje su experiencia.
¿Qué pasa si alguna pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Seleccione la respuesta más cercana a lo que suele ocurrirle. Si ninguna opción encaja, elija la que se aproxime mejor y continúe con la siguiente.
¿Cómo debo interpretar el resultado?
El puntaje ofrece una señal inicial sobre posibles dificultades en la autoestima y áreas de mejora. No equivale a un diagnóstico clínico y se recomienda revisar los hallazgos con un profesional si generan preocupación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de Autoestima Sorensen

Test de Autoestima Sorensen - Síntomas y signos

En la evaluación clínica, la Prueba De Autoevaluación De Sorensen se utiliza como un instrumento de autoinforme para explorar indicadores generales de autoestima y percepción de valía personal. Fue propuesta por Sorensen, M. y se orienta a identificar áreas de posible vulnerabilidad en la autoconfianza.

La aplicación consiste en responder 50 ítems sobre experiencias y percepciones habituales, con un tiempo de respuesta de aproximadamente 10 minutos. Los resultados se interpretan como una aproximación inicial que puede guiar la entrevista y la formulación clínica, y conviene integrarlos con otros antecedentes y observaciones.

En contextos de consulta, la Prueba De Autoevaluación De Sorensen puede apoyar la detección de patrones consistentes con autoestima baja o fluctuante, así como orientar objetivos de intervención. No sustituye una evaluación psicológica completa ni establece diagnósticos por sí sola.

Autor: Sorensen, M.
Literatura: Sorensen, M. J. Romper la cadena de la baja autoestima. Wolf Publishing. 2006.
Formulario de preguntas del test
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