Test de adicción a Internet, IAT

En 4 minutos evalúa cómo el uso de internet influye en tu ánimo, rutina y control del tiempo en línea. Brinda un perfil claro de riesgo en 20 preguntas, útil para orientar cambios y apoyar el trabajo clínico.

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Preguntas: 204 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

48/100

Escala De Adicción A Internet (EDAAI)

Mide el grado de implicación en el uso de internet y la presencia de dificultades asociadas al control del tiempo en línea y su impacto en la vida cotidiana.

Bajo

Moderado

Alto

20 – 49: Bajo | 50 – 79: Moderado | 80 – 100: Alto

Un puntaje de 48 se ubica en el nivel Bajo (20–49), lo que sugiere una implicación en internet con señales limitadas de dificultades significativas de control o impacto funcional.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos con estrés digital

41%DE LOS USUARIOS

Personas que notan que el tiempo en línea afecta su estado de ánimo, su sueño o su rendimiento y quieren medir el nivel de dependencia para tomar decisiones.

Estudiantes y jóvenes

34%DE LOS USUARIOS

Jóvenes que perciben que el uso de internet interfiere con sus estudios, su concentración o su rutina y buscan una señal clara de riesgo.

Profesionales de ayuda

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos, orientadores o docentes que aplican la evaluación para detectar patrones problemáticos y definir un punto de partida para la intervención.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de dependencia a Internet (EddaI)

Promedio

Rango normal

46.1 — 71.8

mín.

máx.

100

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Qué evalúa este cuestionario?

Evalúa en qué medida el uso de internet afecta el estado de ánimo, la rutina, el desempeño y las relaciones. También explora la dificultad para controlar el tiempo en línea y ciertas conductas digitales.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

Incluye 20 preguntas y suele completarse en alrededor de 4 minutos.

¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?

Responda con sinceridad según su comportamiento habitual y no según un día excepcional. Elija la opción que mejor describa la frecuencia con la que le ocurre lo indicado en cada pregunta.

¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?

Seleccione la respuesta más cercana a su experiencia general. Si tiene dudas entre dos opciones, elija la que describa lo que ocurre con mayor frecuencia.

¿Cómo debo interpretar el resultado?

El puntaje orienta sobre el nivel de riesgo y las áreas que conviene observar en el uso de internet. No reemplaza una evaluación clínica; si el resultado sugiere dificultades importantes o hay malestar, se recomienda buscar orientación profesional.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test de adicción a Internet, IAT - Síntomas y signos

ciberpsicología adicción a la computadora

Se utiliza un cuestionario estandarizado para explorar patrones de uso problemático de internet, así como posibles dificultades de control y consecuencias funcionales. El Test De Adicción A Internet (IAT) orienta la valoración inicial de conductas asociadas a interferencia en el estado de ánimo, el rendimiento y las relaciones.

Consta de 20 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Se responde en formato de autoinforme y permite identificar áreas en las que el uso de internet podría estar generando malestar o impacto en la rutina diaria.

En contexto clínico o de orientación, el Test De Adicción A Internet (IAT) puede emplearse como apoyo para la entrevista y para monitorear cambios a lo largo del proceso, integrando los resultados con otros antecedentes y observaciones.

Autor: kimberly-s-young

Literatura: Young, K. S. Adicción a internet: el surgimiento de un nuevo trastorno clínico. CyberPsychology & Behavior. 1998.; Kline, P. El manual de pruebas psicológicas. Routledge. 2000.

Formulario de preguntas del test

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