Test regulación de las emociones en los padres, PERI2 - the question form
Preguntas: 23 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Cambio mi manera de pensar sobre la conducta de mi hijo/a para sentir menos emociones negativas (por ejemplo, enfado, tristeza).
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
2. Hago algo para parecer menos alterado.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
3. Intento hacer algo, por ejemplo, salir a caminar o hablar con alguien, para parecer menos alterado/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
4. Necesito alejarme (p. ej., salir de la habitación o dar un paseo) para poder seguir mostrando emociones positivas (p. ej., alegría o diversión).
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Algo en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Algo de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
5. Controlo mis emociones cambiando la forma en que pienso sobre la conducta de mi hijo.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
6. Procuro alejarme de mi hijo para calmarme por dentro.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
7. Cedo ante mi hijo/a para no mostrar lo molesto/a que estoy.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Algo en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Algo de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
8. Intento hacer algo (por ejemplo, salir a caminar o hablar con alguien) para sentirme menos alterado.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
9. Controlo las emociones que muestro cambiando mis pensamientos sobre el comportamiento de mi hijo.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
10. Cambio la forma en que interpreto el comportamiento de mi hijo para mostrar más emociones positivas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
11. Intento alejarme de mi hijo/a para sentirme mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
12. Controlo mis emociones no mostrándolas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
13. Cedo ante mi hijo/a para sentirme menos alterado/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
14. Me guardo mis emociones.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
15. Me esfuerzo por interpretar de otra manera la conducta de mi hijo/a para mantener la calma interior.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
16. Me alejo (por ejemplo, salgo de la habitación o voy a caminar) para no mostrar que estoy molesto/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
17. Dejo que mi hijo obtenga lo que quiere para poder mostrar más emociones positivas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
18. Reinterpreto la conducta de mi hijo/a para sentirme mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
19. Intento no mostrar mis emociones negativas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
20. Cambio mi manera de interpretar el comportamiento de mi hijo/a para mostrar menos emociones negativas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
21. Si empiezo a sentirme alterado, intento ocultar u olvidar ese sentimiento.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
22. Me esfuerzo por interpretar de otra manera el comportamiento de mi hijo/a para parecer tranquilo/a por fuera.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
23. Permito que mi hijo obtenga lo que quiere para poder sentirme mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
1. Cambio mi forma de pensar sobre la conducta de mi hijo/a para sentir menos emociones negativas (por ejemplo, ira o tristeza).
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
2. Hago algo para parecer menos alterada.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
3. Procuro hacer algo (por ejemplo, salir a caminar o hablar con alguien) para parecer menos alterada.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
4. Necesito alejarme (p. ej., salir de la habitación, dar un paseo) para poder seguir mostrando emociones positivas (p. ej., alegría o diversión).
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
5. Controlo mis emociones cambiando la forma en que pienso sobre el comportamiento de mi hijo.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
6. Procuro alejarme de mi hijo para calmarme por dentro.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
7. Cedo ante mi hijo/a para no mostrar lo molesto/a que estoy.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
8. Intento hacer algo, por ejemplo, salir a caminar o hablar con alguien, para sentirme menos alterada.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
9. Controlo las emociones que muestro cambiando mi forma de pensar sobre el comportamiento de mi hijo/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
10. Cambio la forma en que pienso sobre el comportamiento de mi hijo(a) para mostrar más emociones positivas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
11. Procuro alejarme de mi hijo/a para sentirme mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
12. Controlo mis emociones no mostrándolas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
13. Cedo ante mi hijo/a para sentirme menos alterado/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
14. Me guardo mis emociones.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
15. Me animo a interpretar el comportamiento de mi hijo/a de otra manera para mantener la calma interior.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
16. Me alejo (por ejemplo, salgo de la habitación o salgo a caminar) para no mostrar que estoy alterada.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
17. Le permito a mi hijo/a obtener lo que quiere para poder mostrar más emociones positivas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
18. Reinterpreto el comportamiento de mi hijo/a para sentirme mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
19. Intento no mostrar mis emociones negativas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
20. Cambio mi forma de ver el comportamiento de mi hijo para mostrar menos emociones negativas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
21. Si empiezo a sentirme angustiada, intento ocultar u olvidar ese sentimiento.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
22. Me motivo a percibir de otra manera el comportamiento de mi hijo para aparentar calma por fuera.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
23. Dejo que mi hijo obtenga lo que quiere para poder sentirme mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo