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Test prueba para determinar el nivel de resiliencia al estrés de la personalidad

En 7 minutos permite evaluar su resiliencia al estrés y cómo responde ante la presión y lo imprevisto. Con 38 ítems ofrece resultados claros para orientar decisiones clínicas, de bienestar y desarrollo personal.
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Preguntas: 387 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
2/5
Escala De Mentira (EDM)
Evalúa la probabilidad de distorsión o deseabilidad social en las respuestas para estimar la confiabilidad de los resultados de la prueba.
Baja
Moderada
Alta
0 – 2: Baja | 3: Moderada | 4 – 5: Alta
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel bajo y sugiere alta confiabilidad de las respuestas con mínima indicación de distorsión.
example score
37/73
Nivel De Resistencia Al Estrés (NDRAE)
Mide la capacidad de la persona para mantener la estabilidad y adaptarse conductual y emocionalmente ante situaciones estresantes.
Baja
Media
Alta
0 – 23: Baja | 24 – 44: Media | 45 – 73: Alta
Un puntaje de 37 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una resistencia al estrés generalmente adecuada en contextos de tensión moderada, con posible variabilidad ante incrementos de carga.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Candidatos en selección
41%DE LOS USUARIOS
Personas que están aplicando a un puesto y desean (o se les solicita) mostrar cómo responden a la presión, los cambios y las situaciones imprevistas.
Profesionales bajo presión
34%DE LOS USUARIOS
Adultos con alta carga laboral o responsabilidades intensas que quieren identificar su nivel de tolerancia al estrés y ajustar hábitos para rendir sin agotarse.
Pacientes en acompañamiento
25%DE LOS USUARIOS
Personas en procesos de orientación psicológica o coaching que buscan un punto de partida claro para trabajar la regulación emocional y estrategias de afrontamiento.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de mentira (Edm)
Promedio
2.9
Rango normal
2.2 — 3.5
mín.
0
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel de resistencia al estrés (Ndrae)
Promedio
19.6
Rango normal
9.2 — 30
mín.
0
máx.
73
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar su nivel de resiliencia al estrés y su tendencia a mantener la calma y adaptarse ante presión o situaciones imprevistas. Los resultados orientan áreas de fortaleza y aspectos que conviene desarrollar.
¿Quiénes pueden responderla?
Está dirigida a adultos, preferentemente a partir de los 18 años. Responda según su experiencia habitual, no según cómo le gustaría actuar.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 7 minutos. Consta de 38 preguntas.
¿Cómo debo contestar para que el resultado sea útil?
Lea cada afirmación y elija la opción que describa mejor su forma de reaccionar en general. Responda con honestidad y sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que más se acerque a lo que suele ocurrirle en la mayoría de los casos. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que se indique lo contrario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test prueba para determinar el nivel de resiliencia al estrés de la personalidad

Test prueba para determinar el nivel de resiliencia al estrés de la personalidad

resiliencia al estrés

Se utiliza para explorar aspectos de afrontamiento y resistencia frente a situaciones estresantes en el contexto de una evaluación psicológica. La Prueba Para Determinar El Nivel De Resistencia Al Estrés Personal propone una medida breve basada en autoinforme, orientada a identificar patrones de respuesta ante demandas percibidas.

Consta de 38 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Puede administrarse de forma individual y sus resultados se interpretan como indicadores del nivel de resistencia al estrés, con utilidad para delimitar áreas de intervención y monitorear cambios en procesos de acompañamiento psicológico.

Según lo atribuido a Richard S. Lazarus y Susan Folkman, la Prueba Para Determinar El Nivel De Resistencia Al Estrés Personal se integra como insumo clínico complementario y debe considerarse junto con entrevista, antecedentes y otras medidas, evitando conclusiones aisladas.

Autor: Richard S. Lazarus, Susan Folkman
Literatura: Lazarus, R. S., y Folkman, S. Estrés, valoración y afrontamiento. Springer Publishing Company. 1984.
Formulario de preguntas del test
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