Tarifas
Test
FAQ
¿Cómo funciona la sesión?
es
en
AccederRegistrarse

Test prueba de conciencia emocional

Evalúa tu conciencia de emociones como ira y tristeza en 16 minutos. Aporta claridad para mejorar la regulación emocional y fortalecer la comunicación en relaciones y familia.
Iniciar prueba en línea
Preguntas: 8416 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
22249 vistas
2318 pases
1925 me gusta
Compartir
Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/10
Respuestas "No Sé" — Tristeza (R"S—T)
Mide la frecuencia de respuestas «No sé» ante ítems de tristeza como indicador de dificultad para reconocer y tomar conciencia de esta emoción.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 7: Moderado | 8 – 10: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una dificultad ocasional para identificar y describir la tristeza.
example score
2/10
Respuestas «No Sé» — Ira (R«S—I)
Esta escala mide la frecuencia de respuestas "No sé" ante reactivos de ira como indicador de dificultad para identificar y reconocer esta emoción.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 7: Moderado | 8 – 10: Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere poca dificultad para reconocer la ira en las situaciones evaluadas.
example score
6/14
Tristeza (T)
Mide el grado de conciencia, diferenciación y aceptación de la tristeza en uno mismo y en los demás.
Conciencia baja
Conciencia moderada
Conciencia alta
-26 – -1: Conciencia baja | 0: Conciencia moderada | 1 – 14: Conciencia alta
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel de conciencia alta, lo que sugiere buena capacidad para identificar y aceptar la tristeza y reconocer sus manifestaciones.
example score
4/20
Ira (I)
Esta escala mide el nivel de conciencia y comprensión de la ira en uno mismo y en los demás, incluyendo la capacidad de reconocer sus matices y responder de forma adecuada.
Conciencia baja
Conciencia alta
-24 – 0: Conciencia baja | 1 – 20: Conciencia alta
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel de conciencia alta, lo que sugiere una comprensión relativamente buena de cómo se manifiesta la ira y de sus señales en distintas situaciones.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Padres que quieren mejorar
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerlo para entender cómo la ira o la tristeza influyen en su forma de reaccionar con hijos y pareja, y aprender a responder con más calma y claridad.
Personas con estrés emocional
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan cuando sienten que reprimen, evitan o se desbordan con sus emociones y quieren identificar patrones para manejarlas mejor en la vida diaria.
Profesionales de ayuda educativa
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos y educadores lo usan para evaluar la conciencia emocional propia o de su población de trabajo y orientar intervenciones de comunicación y regulación emocional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
Iniciar prueba en línea
Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Respuestas «No sé» — Tristeza (R«s—T)
Promedio
3.3
Rango normal
1.4 — 5.2
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Respuestas "No sé" — Ira (R"s—I)
Promedio
5.3
Rango normal
3.9 — 6.8
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Tristeza (T)
Promedio
1.9
Rango normal
-3 — 6.8
mín.
-26
máx.
14
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Ira (I)
Promedio
-4.4
Rango normal
-10.6 — 1.8
mín.
-24
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Iniciar prueba en línea
Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar qué tan consciente es de sus emociones, en especial de la ira y la tristeza, y cómo suele responder ante ellas. También orienta sobre su sensibilidad ante las emociones de otras personas.
¿Cómo se responde y cómo se obtienen los resultados?
Lea cada pregunta y marque la opción que mejor describa su reacción habitual en situaciones emocionales. Al finalizar, sume los puntajes según las instrucciones para obtener un perfil general de su forma de relacionarse con los sentimientos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación toma aproximadamente 16 minutos. Consta de 84 preguntas.
¿Qué debo hacer si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Responda con la opción que se acerque más a lo que ocurre la mayoría de las veces. Evite analizar en exceso; elija la alternativa que refleje su reacción típica.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas y qué tan importante es la sinceridad?
No hay respuestas correctas o incorrectas; se evalúan tendencias personales. Responda con honestidad para que el resultado sea útil y refleje su experiencia emocional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test prueba de conciencia emocional

Test prueba de conciencia emocional

inteligencia emocionalconciencia plena

Esta prueba de autoinforme evalúa aspectos de la identificación y el procesamiento consciente de las propias emociones. La Prueba De Conciencia Emocional, propuesta por Salovey, P.; Lane, R. D., se utiliza como apoyo para explorar el grado de claridad emocional y la forma en que se reconocen estados afectivos en distintas situaciones.

Consta de 84 ítems y requiere aproximadamente 16 minutos. Sus resultados se interpretan de manera descriptiva, considerando el contexto personal y clínico. La Prueba De Conciencia Emocional no sustituye una entrevista diagnóstica ni una valoración psicológica integral, y se recomienda integrarla con otras fuentes de información para orientar la comprensión del funcionamiento emocional.

Autor: Lane, R. D., Salovey, P.
Literatura: Mayer, J. D., Salovey, P., y Caruso, D. R. Inteligencia emocional: teoría, hallazgos e implicaciones. Psychological Inquiry. 2004.
Formulario de preguntas del test
También puede interesarte
Escala de Atención Plena y Conciencia (MAAS)
Se utiliza para estimar el nivel de atención plena en la vida cotidiana, co…
Iniciar el test
Cuestionario De Conciencia Corporal (BAQ)
Se utiliza el Cuestionario De Conciencia Corporal (BAQ) para explorar la at…
Iniciar el test
Cuestionario De Conciencia Emocional
Se utiliza para valorar aspectos de la identificación y diferenciación de e…
Iniciar el test
Comentarios
Leave a Comment