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Test prueba de ansiedad ante exámenes

En 5 minutos evalúa la ansiedad ante exámenes y distingue la que perjudica del impulso motivacional. Con 27 reactivos, orienta intervenciones personalizadas para mejorar rendimiento y bienestar.
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Preguntas: 275 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
37/100
Ansiedad Inhibidora Del Rendimiento (AIDR)
Mide el grado de ansiedad ante exámenes que interfiere con el rendimiento al afectar procesos como la concentración, la memoria y la eficacia.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 37 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una interferencia presente pero no intensa de la ansiedad en el desempeño durante exámenes.
example score
53/100
Ansiedad Facilitadora Del Rendimiento (AFDR)
Mide el grado de ansiedad ante los exámenes que actúa como componente movilizador y puede favorecer el rendimiento y el logro de metas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 53 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una activación ansiosa que tiende a movilizar recursos y apoyar el desempeño sin predominar de forma excesiva.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Estudiantes con bloqueo
41%DE LOS USUARIOS
Alumnos de secundaria o universidad que sienten nervios intensos, pensamientos intrusivos o síntomas físicos antes y durante los exámenes y quieren entender cómo afecta su rendimiento.
Orientadores y psicólogos educativos
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que evalúan a grupos de estudiantes para detectar ansiedad perjudicial vs motivacional y planificar apoyos como técnicas de relajación o estrategias de estudio.
Docentes y tutores académicos
25%DE LOS USUARIOS
Educadores que buscan identificar por qué algunos estudiantes rinden por debajo de su nivel o se ven excesivamente tensos y ajustar la preparación y el acompañamiento.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Que frena los logros (Qfll)
Promedio
48.2
Rango normal
32 — 64.5
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Que favorece los logros (Qfll)
Promedio
65.8
Rango normal
49.4 — 82.1
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite identificar cómo influye la ansiedad en su desempeño ante evaluaciones. Distingue entre una ansiedad que dificulta el rendimiento y otra que puede favorecer la concentración y la eficacia.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 5 minutos. Consta de 27 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según lo que le ocurre habitualmente en situaciones de examen. Procure contestar todas las preguntas sin dedicar demasiado tiempo a cada una.
¿Qué ocurre si no estoy seguro de una respuesta?
Elija la opción que mejor se acerque a su experiencia general. Evite basarse en un caso aislado o en cómo le gustaría sentirse.
¿Para qué se usan los resultados?
Se utilizan para comprender si su ansiedad actúa principalmente como obstáculo o como impulso. Con esa información se pueden orientar estrategias acordes, como técnicas de manejo del nerviosismo o acciones para fortalecer la motivación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test prueba de ansiedad ante exámenes

Test prueba de ansiedad ante exámenes

ansiedad académica

Se utiliza el Test De Ansiedad Ante Exámenes para explorar la experiencia de ansiedad asociada a situaciones de evaluación académica y su posible relación con el desempeño. En las primeras etapas de la valoración, permite identificar manifestaciones cognitivas, emocionales y conductuales vinculadas al contexto de exámenes.

Es un instrumento de autoinforme compuesto por 27 ítems y su aplicación suele tomar aproximadamente 5 minutos. Fue propuesto por Alpert, R.; Haber, R. La interpretación debe realizarse con criterios clínicos y considerando el contexto educativo, la demanda situacional y la historia del consultante.

En la segunda mitad del proceso de evaluación, el Test De Ansiedad Ante Exámenes puede apoyar la formulación del caso y orientar decisiones de intervención, como psicoeducación, entrenamiento en habilidades de afrontamiento y estrategias de autorregulación. No sustituye una entrevista clínica ni otras fuentes de información, por lo que se recomienda integrarlo a una evaluación psicológica más amplia.

Autor: Alpert, R., Haber, R.
Literatura: Alpert, R., & Haber, R. N. Ansiedad en situaciones de logro académico. Journal of Abnormal and Social Psychology. 1960.
Formulario de preguntas del test
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