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Test potencial de auto-transformación de la personalidad

Evalúa tu apertura y capacidad para iniciar cambios psicológicos en 5 minutos. Aporta una visión clara de recursos internos y guía estrategias de apoyo personalizadas y sostenibles.
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Preguntas: 245 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
14/30
Potencial de AutoCambio (PdA)
Mide el grado en que la rigidez psíquica puede limitar la flexibilidad y la disponibilidad de recursos internos para iniciar y sostener procesos de auto-cambio.
Baja
Moderada
Alta
6 – 13: Baja | 14 – 21: Moderada | 22 – 30: Alta
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una posibilidad de autotransformación presente pero con cierta influencia de rigidez que puede hacer el cambio menos fluido o consistente.
example score
21/30
Creencia En La Posibilidad De Autocambio (CELPDA)
Mide el grado de creencia de la persona en su capacidad para iniciar y sostener cambios intencionales en su personalidad y funcionamiento psicológico.
Bajo
Moderado
Alto
6 – 15: Bajo | 16 – 23: Moderado | 24 – 30: Alto
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una confianza relativamente estable en la posibilidad de auto-transformación, aunque puede variar según el contexto y las demandas percibidas.
example score
17/30
Capacidad De AutoCambio (CDA)
Mide la capacidad para definir metas de cambio personal y ejecutarlas de forma consciente, planificada y sostenida en la vida cotidiana.
Baja capacidad
Capacidad moderada
Alta capacidad
6 – 18: Baja capacidad | 19 – 26: Capacidad moderada | 27 – 30: Alta capacidad
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel de baja capacidad, lo que sugiere recursos regulatorios limitados para planificar y mantener cambios personales de manera consistente.
example score
19/30
Necesidad de Autocambio (NdA)
Mide el grado en que la persona manifiesta deseo y motivación interna para iniciar cambios personales de manera consciente.
Baja
Media
Alta
6 – 16: Baja | 17 – 23: Media | 24 – 30: Alta
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una necesidad moderada de auto-cambios, con disposición presente pero no predominante para impulsar transformaciones personales.
example score
60/84
Potencial de AutoCambio (PdA)
Mide la capacidad general de la persona para iniciar y sostener procesos de auto-cambio de manera consciente en distintos componentes de su funcionamiento psicológico.
Bajo
Moderado
Alto
-12 – 33: Bajo | 34 – 55: Moderado | 56 – 84: Alto
Un puntaje de 60 se ubica en el nivel Alto, lo que indica una disponibilidad y recursos internos generalmente elevados para activar y gestionar auto-cambios.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en proceso terapéutico
41%DE LOS USUARIOS
La realizan para medir su disposición a cambiar y acordar con el terapeuta un plan de trabajo realista en lo emocional, cognitivo y conductual.
Buscadores de crecimiento personal
34%DE LOS USUARIOS
La completan para entender qué tan preparados están para iniciar cambios voluntarios y qué recursos internos pueden activar desde ahora.
Participantes de talleres de desarrollo
25%DE LOS USUARIOS
La usan al inicio de programas grupales para identificar el nivel de apertura al cambio y ajustar objetivos y ejercicios a su perfil.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Posibilidad de autotransformación (Pda)
Promedio
19.5
Rango normal
15.3 — 23.7
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Fe en la posibilidad de la auto-transformación (Felpdla)
Promedio
21.6
Rango normal
17.3 — 25.9
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Capacidad para el auto-cambio (Cpea)
Promedio
19.3
Rango normal
14.9 — 23.6
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
La necesidad de auto-cambios (Lnda)
Promedio
19.1
Rango normal
15 — 23.2
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Potencial de auto-cambios (Pda)
Promedio
12
Rango normal
-5.6 — 29.7
mín.
-12
máx.
84
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar qué tan dispuesto está a iniciar cambios personales y qué tan accesibles son sus recursos para sostenerlos. La información orienta el tipo de apoyo y las estrategias de trabajo más adecuadas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 5 minutos. Consta de 24 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda con sinceridad según su forma habitual de pensar, sentir y actuar, sin buscar la opción “correcta”. Elija la alternativa que mejor lo describa en general, no la que corresponde a un caso aislado.
¿Qué aspectos personales se evalúan?
Se consideran distintos niveles psicológicos vinculados al cambio, como el emocional, el cognitivo y el conductual. Esto permite identificar en qué áreas el cambio resulta más probable y dónde puede requerirse mayor apoyo.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta por completo a mi situación?
Seleccione la opción que se acerque más a su experiencia general. Si duda entre dos alternativas, elija la que refleje lo más frecuente en usted.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test potencial de auto-transformación de la personalidad

Test potencial de auto-transformación de la personalidad

autorregulación

En la evaluación psicológica puede ser relevante estimar la disposición y la capacidad para impulsar cambios personales de manera intencional. La Escala del Potencial de AutoCambio de la Personalidad explora este aspecto mediante un formato de autoinforme, orientado a identificar la apertura al cambio y la percepción de recursos internos para sostenerlo. Se asocia al trabajo de James O. Prochaska y Carlo C. DiClemente.

Consta de 24 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Sus resultados pueden apoyar la formulación clínica al ofrecer indicadores sobre preparación para el cambio y áreas en las que conviene fortalecer estrategias de autorregulación.

La Escala del Potencial de AutoCambio de la Personalidad se utiliza como insumo complementario dentro de una valoración más amplia, integrando la interpretación con entrevista clínica y otras fuentes de información. No sustituye el juicio clínico ni establece diagnósticos por sí sola.

Autor: Carlo C. DiClemente, James O. Prochaska
Literatura: Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. Hacia un modelo integral del cambio. En W. R. Miller & N. Heather (Eds.), Tratamiento de conductas adictivas: Procesos de cambio. Plenum Press. 1986.
Formulario de preguntas del test
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