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Test método para medir el nivel de intensidad y orientación de la reflexión

Evalúa en 4 minutos la intensidad y orientación de la reflexión, distinguiendo autorreflexión y sociorefexión. Ofrece resultados claros y accionables para enfocar el trabajo clínico o de desarrollo personal.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
30/60
Socioreflectividad (S)
Mide la capacidad de analizar las propias acciones y pensamientos desde la perspectiva de otras personas en contextos sociales.
Bajo
Promedio
Alto
10 – 26: Bajo | 27 – 45: Promedio | 46 – 60: Alto
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel promedio, indicando una capacidad moderada para considerar la perspectiva de otros y evaluar la propia conducta en situaciones sociales.
example score
46/60
Autorreflexión (A)
Mide la tendencia a analizar de forma consciente los propios pensamientos, emociones y acciones.
Bajo
Medio
Alto
10 – 26: Bajo | 27 – 45: Medio | 46 – 60: Alto
Un puntaje de 46 se ubica en el nivel alto, lo que indica una elevada inclinación a examinar la propia experiencia interna y las motivaciones.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Clientes en terapia o coaching
41%DE LOS USUARIOS
Personas que buscan entender su nivel de autoanálisis y cómo se relacionan con los demás para definir focos de trabajo personal y relacional.
Psicólogos y orientadores
33%DE LOS USUARIOS
Profesionales que aplican una herramienta breve para obtener un perfil inicial de autorreflexión y sociorefexión en consulta, selección o intervención.
Investigadores y estudiantes
26%DE LOS USUARIOS
Equipos académicos que necesitan medir rápidamente variables de reflexión para estudios sobre personalidad, interacción social o bienestar psicológico.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Socio-reflexión (S)
Promedio
30.5
Rango normal
21.9 — 39.2
mín.
10
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Autorreflexión (A)
Promedio
35.2
Rango normal
28.9 — 41.5
mín.
10
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar la intensidad y la orientación de la reflexión. Se exploran dos aspectos: el grado de análisis de la experiencia interna y la percepción de la propia participación en situaciones sociales.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según lo que ocurre con mayor frecuencia o le resulta más característico. Evite pensar demasiado cada respuesta; elija la opción que mejor lo describa.
¿Qué significan las escalas de autorreflexión y sociorefexión?
La autorreflexión indica qué tanto tiende a examinar pensamientos, emociones y motivos personales. La sociorefexión refleja cómo percibe su influencia y su forma de relacionarse en contextos sociales.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas y qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo?
No existen respuestas correctas o incorrectas; se busca conocer su experiencia habitual. Si una pregunta no encaja por completo, responda según lo que sea más cercano a su manera de ser.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test método para medir el nivel de intensidad y orientación de la reflexión

Test método para medir el nivel de intensidad y orientación de la reflexión

reflexión

Se utiliza para explorar aspectos de la reflexión personal y social la Escala De Nivel De Expresión Y Orientación De La Reflexión. Evalúa la tendencia a analizar experiencias internas y la percepción del propio desempeño en situaciones interpersonales.

Consta de 20 ítems y su aplicación requiere aproximadamente 4 minutos. Puede administrarse en contextos clínicos o de evaluación psicológica, como parte de un protocolo más amplio, para orientar la comprensión del estilo reflexivo.

La interpretación de resultados suele diferenciar entre componentes de autorreflexión y de reflexión orientada a lo social. La Escala De Nivel De Expresión Y Orientación De La Reflexión aporta indicadores que pueden integrarse con entrevista clínica y otras medidas, considerando el contexto y las características de la persona evaluada.

Autor: donald-a-schon, john-h-flavell
Literatura: Grant, A. M., Franklin, J. y Langford, P. La escala de autorreflexión y de insight: una nueva medida de la autoconciencia privada. Social Behavior and Personality. 2002.
Formulario de preguntas del test
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