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Test mi salud

En 3 minutos evalúa el bienestar físico y psicoemocional del adolescente con 15 preguntas claras. Identifica riesgos y áreas de mejora para orientar apoyo y hábitos saludables a tiempo.
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Preguntas: 153 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
7/15
Puntuación Total (PT)
Mide el nivel global de motivos de preocupación por la salud según respuestas sobre bienestar y hábitos, donde una menor puntuación indica menor riesgo percibido.
Bajo
Elevado
0 – 8: Bajo | 9 – 15: Elevado
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel Bajo (0–8), lo que sugiere pocos motivos de preocupación por la salud en esta evaluación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Docentes de secundaria
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican en actividades fuera de clase para detectar señales tempranas de malestar y abrir conversaciones sobre hábitos saludables.
Psicólogos escolares
34%DE LOS USUARIOS
Lo usan como tamizaje rápido para identificar riesgos físicos y psicoemocionales y orientar una intervención o derivación si hace falta.
Orientadores y tutores
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para acompañar al adolescente en su autocuidado y definir pasos concretos de mejora en bienestar y rutina.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Cantidad de puntos (Cdp)
Promedio
5.2
Rango normal
3.1 — 7.2
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Permite realizar una autoevaluación rápida del estado físico y psicoemocional. Al finalizar, orienta sobre aspectos que conviene cuidar o mejorar.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda con sinceridad, pensando en su situación habitual y no en un día excepcional. Lea cada pregunta completa y elija la opción que mejor describa su caso.
¿Qué significan los resultados?
Señalan posibles riesgos o áreas de cuidado relacionadas con hábitos y bienestar. No constituyen un diagnóstico médico y deben interpretarse como orientación.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción más cercana a lo que le sucede con mayor frecuencia. Si duda entre dos opciones, marque la que describa mejor su estado general.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test mi salud

Test mi salud

salud

Se utiliza la prueba Mi Salud para obtener un autoinforme breve sobre percepción de salud y bienestar, útil como tamizaje en contextos clínicos o educativos. Fue desarrollada por John E. Ware Jr. y se responde en formato de preguntas cerradas.

Consta de 15 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Explora indicadores generales de salud percibida y posibles áreas de malestar físico o psicoemocional, sin sustituir una evaluación clínica integral.

La interpretación de resultados de Mi Salud orienta la identificación de necesidades de evaluación adicional y puede apoyar la conversación clínica sobre hábitos, síntomas y autocuidado, según el contexto y el motivo de consulta.

Autor: John E. Ware Jr.
Literatura: Savickas, M. L. Teoría y práctica de la construcción de la carrera. En S. D. Brown y R. W. Lent (Eds.), Desarrollo de carrera y consejería: Aplicación de la teoría y la investigación en la práctica. John Wiley & Sons. 2005.; Holland, J. L. Tomar decisiones vocacionales: Una teoría de las personalidades vocacionales y los entornos de trabajo (3.ª ed.). Psychological Assessment Resources. 1997.
Formulario de preguntas del test
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