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Test indicador de estrategias de afrontamiento, CSI

Evalúa en 7 minutos las estrategias de afrontamiento ante el estrés y cómo la persona tiende a responder. Con 33 ítems ofrece un perfil claro para orientar apoyos y fortalecer la adaptación.
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Preguntas: 337 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
6/33
Resolucion De Problemas (RDP)
Mide la tendencia a afrontar el estrés mediante análisis del problema y acciones concretas orientadas a resolverlo.
Bajo
Medio
Alto
0 – 16: Bajo | 17 – 21: Medio | 22 – 33: Alto
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere un uso limitado de estrategias activas de resolución de problemas ante situaciones estresantes.
example score
16/33
Búsqueda De Apoyo Social (BDAS)
Mide la tendencia a recurrir a otras personas para obtener ayuda, consejo o apoyo emocional ante situaciones estresantes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 13: Bajo | 14 – 28: Moderado | 29 – 33: Alto
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel moderado, indicando un uso ocasional o situacional del apoyo social como estrategia de afrontamiento.
example score
15/33
Evitación (E)
Mide la tendencia a afrontar el estrés mediante la evitación, como distraerse, posponer o ignorar la situación estresante en lugar de abordarla directamente.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 26: Moderado | 27 – 33: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere un uso relativamente poco frecuente de la evitación como estrategia de afrontamiento.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para identificar patrones de afrontamiento del estrés en sus clientes y orientar el plan de intervención.
Coaches y consultores
34%DE LOS USUARIOS
Lo usan para detectar cómo una persona enfrenta la presión y definir estrategias prácticas de mejora en rendimiento y hábitos.
RR. HH. y líderes
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para comprender la respuesta al estrés en equipos, prevenir desgaste y planificar apoyos y desarrollo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Estrategia para resolver problemas (Eprp)
Promedio
14.4
Rango normal
9.8 — 19.1
mín.
0
máx.
33
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrategia para buscar apoyo social (Epbas)
Promedio
16.5
Rango normal
10.7 — 22.4
mín.
0
máx.
33
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrategia de evitación (Ede)
Promedio
14.2
Rango normal
8.4 — 20
mín.
0
máx.
33
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Identificar las estrategias que suele usar para afrontar situaciones estresantes o difíciles. Los resultados describen tendencias predominantes en su forma de manejar el malestar.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada afirmación y seleccione la opción que mejor describa lo que usted haría o hace habitualmente. Responda con sinceridad, sin dedicar demasiado tiempo a cada ítem.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 33 preguntas.
¿Qué tipos de estrategias se evalúan?
Se agrupan en tres categorías: resolución del problema, búsqueda de apoyo social y evitación. Cada una refleja una manera distinta de responder ante el estrés.
¿Qué significa mi resultado?
Indica cuáles estrategias aparecen con mayor frecuencia en sus respuestas y en qué medida tiende a utilizarlas. No se trata de un diagnóstico, sino de un perfil de afrontamiento que orienta la comprensión de su estilo habitual.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test indicador de estrategias de afrontamiento, CSI

Test indicador de estrategias de afrontamiento, CSI

comportamiento de afrontamiento

Ante situaciones estresantes, es común observar diferencias individuales en la manera de responder y regular el malestar. El Inventario De Estrategias De Afrontamiento (CSI) es un instrumento de autoinforme que explora patrones habituales de afrontamiento ante dificultades.

Consta de 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Fue desarrollado por James H. Amirkhan. Sus reactivos indagan conductas y preferencias frente al estrés, con énfasis en estrategias orientadas a la solución del problema, la búsqueda de apoyo social y la evitación.

La interpretación del Inventario De Estrategias De Afrontamiento (CSI) permite describir el perfil relativo de estrategias predominantes y orientar la formulación clínica o la planificación de intervenciones, considerando el contexto y otras fuentes de información clínica.

Autor: James H. Amirkhan
Literatura: Lazarus, R. S., & Folkman, S. Estrés, valoración y afrontamiento. Springer. 1984.; Hinde, R. A. Relaciones interpersonales. Routledge. 1997.; Amirkhan, J. H. Una medida de afrontamiento derivada mediante análisis factorial: el Indicador de Estrategias de Afrontamiento. Journal of Personality and Social Psychology. 1990.
Formulario de preguntas del test
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