Test indicador de estrategias de afrontamiento, CSI

Evalúa en 7 minutos las estrategias de afrontamiento ante el estrés y cómo la persona tiende a responder. Con 33 ítems ofrece un perfil claro para orientar apoyos y fortalecer la adaptación.
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Preguntas: 337 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
6/33
Resolucion De Problemas (RDP)
Mide la tendencia a afrontar el estrés mediante análisis del problema y acciones concretas orientadas a resolverlo.
Bajo
Medio
Alto
0 – 16: Bajo | 17 – 21: Medio | 22 – 33: Alto
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere un uso limitado de estrategias activas de resolución de problemas ante situaciones estresantes.
ejemplo de puntuación
16/33
Búsqueda De Apoyo Social (BDAS)
Mide la tendencia a recurrir a otras personas para obtener ayuda, consejo o apoyo emocional ante situaciones estresantes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 13: Bajo | 14 – 28: Moderado | 29 – 33: Alto
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel moderado, indicando un uso ocasional o situacional del apoyo social como estrategia de afrontamiento.
ejemplo de puntuación
15/33
Evitación (E)
Mide la tendencia a afrontar el estrés mediante la evitación, como distraerse, posponer o ignorar la situación estresante en lugar de abordarla directamente.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 26: Moderado | 27 – 33: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere un uso relativamente poco frecuente de la evitación como estrategia de afrontamiento.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para identificar patrones de afrontamiento del estrés en sus clientes y orientar el plan de intervención.
Coaches y consultores
34%DE LOS USUARIOS
Lo usan para detectar cómo una persona enfrenta la presión y definir estrategias prácticas de mejora en rendimiento y hábitos.
RR. HH. y líderes
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para comprender la respuesta al estrés en equipos, prevenir desgaste y planificar apoyos y desarrollo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Estrategia para resolver problemas (Eprp)
Promedio
14.4
Rango normal
9.8 — 19.1
mín.
0
máx.
33
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Estrategia para buscar apoyo social (Epbas)
Promedio
16.5
Rango normal
10.7 — 22.4
mín.
0
máx.
33
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Estrategia de evitación (Ede)
Promedio
14.2
Rango normal
8.4 — 20
mín.
0
máx.
33
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Identificar las estrategias que suele usar para afrontar situaciones estresantes o difíciles. Los resultados describen tendencias predominantes en su forma de manejar el malestar.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada afirmación y seleccione la opción que mejor describa lo que usted haría o hace habitualmente. Responda con sinceridad, sin dedicar demasiado tiempo a cada ítem.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 33 preguntas.
¿Qué tipos de estrategias se evalúan?
Se agrupan en tres categorías: resolución del problema, búsqueda de apoyo social y evitación. Cada una refleja una manera distinta de responder ante el estrés.
¿Qué significa mi resultado?
Indica cuáles estrategias aparecen con mayor frecuencia en sus respuestas y en qué medida tiende a utilizarlas. No se trata de un diagnóstico, sino de un perfil de afrontamiento que orienta la comprensión de su estilo habitual.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test indicador de estrategias de afrontamiento, CSI

Test indicador de estrategias de afrontamiento, CSI - Síntomas y signos

comportamiento de afrontamiento

Ante situaciones estresantes, es común observar diferencias individuales en la manera de responder y regular el malestar. El Inventario De Estrategias De Afrontamiento (CSI) es un instrumento de autoinforme que explora patrones habituales de afrontamiento ante dificultades.

Consta de 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Fue desarrollado por James H. Amirkhan. Sus reactivos indagan conductas y preferencias frente al estrés, con énfasis en estrategias orientadas a la solución del problema, la búsqueda de apoyo social y la evitación.

La interpretación del Inventario De Estrategias De Afrontamiento (CSI) permite describir el perfil relativo de estrategias predominantes y orientar la formulación clínica o la planificación de intervenciones, considerando el contexto y otras fuentes de información clínica.

Autor: James H. Amirkhan
Literatura: Lazarus, R. S., & Folkman, S. Estrés, valoración y afrontamiento. Springer. 1984.; Hinde, R. A. Relaciones interpersonales. Routledge. 1997.; Amirkhan, J. H. Una medida de afrontamiento derivada mediante análisis factorial: el Indicador de Estrategias de Afrontamiento. Journal of Personality and Social Psychology. 1990.
Formulario de preguntas del test
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