Test estrés-FIE - the question form
Preguntas: 35 · 7 minutos
1. Su rutina diaria no se ajusta a sus biorritmos.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
2. Dificultad para administrar adecuadamente recursos económicos limitados.
Nunca
Rara vez
A veces
Con frecuencia
Constantemente
3. Alimentación irregular.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
4. Miedo al futuro.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
5. Insatisfacción con su vida personal.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
6. Gran preocupación por los problemas.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
7. Pérdida de confianza, disminución de la autoestima.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
8. Sueño de mala calidad.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
9. Palpitaciones o dolor en el pecho.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
10. Dificultad para respirar.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
11. Problemas gastrointestinales.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
12. Tensión o temblor muscular.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
13. Dolores de cabeza.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
14. Bajo rendimiento, aumento de la fatiga.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Constantemente
15. Sensación de sequedad en la boca.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
16. Me tomo la vida, los estudios o el trabajo demasiado en serio.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
17. No puedo organizar mi tiempo de manera eficaz.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
18. Preocupación por su apariencia física.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
19. Empeoramiento de la memoria.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
20. Me cuesta mantener un pensamiento y expresarlo con claridad.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
21. Tener que hacer no lo que le gustaría, sino lo que debe hacer y forma parte de sus obligaciones.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
22. Tengo sueño constantemente y no consigo descansar lo suficiente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
23. No logra mantenerse al día con el flujo de información.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
24. Siente que algo o alguien le presiona, y que está constantemente con prisa.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
25. No tengo con quién hablar sobre mis problemas y tampoco tengo mucho deseo de hacerlo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
26. Siento que el cambio de vida que se avecina es un obstáculo insuperable.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
27. ¿Con qué frecuencia se pregunta si vale la pena vivir?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
28. ¿Siente una fuerte tensión cuando surgen situaciones imprevistas?
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
29. Se me quita el apetito; he perdido el gusto por la comida.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
30. Miedo o ansiedad en situaciones habituales de la vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
31. Me pongo nervioso/a cuando alguien intenta decirme qué y cómo debo hacer las cosas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
32. Esperar en colas me saca de quicio.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
33. Falta de información necesaria para tomar una decisión correcta.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente
34. Siento frustración y enojo.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Constantemente
35. Pierdo la confianza en mí mismo/a cuando tengo que resolver una tarea difícil.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Constantemente