Test estilo de autorregulación del comportamiento, SSPM-2020
En 6 minutos evalúa cómo la persona autorregula su conducta en metas, planificación, acción y ajuste de resultados. Ofrece un perfil claro con fortalezas y áreas de mejora para potenciar desempeño y manejo del estrés.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
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08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Persistencia (P)
Promedio
2.9
Rango normal
2.2 — 3.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Confiabilidad (C)
Promedio
2.8
Rango normal
2.3 — 3.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Flexibilidad (F)
Promedio
3
Rango normal
2.3 — 3.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evaluación de resultados (Edr)
Promedio
3.8
Rango normal
3.2 — 4.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Programación de acciones (Pda)
Promedio
3.9
Rango normal
3.3 — 4.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Modelado de condiciones (Mdc)
Promedio
2.8
Rango normal
2.2 — 3.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Planificación de objetivos (Pdo)
Promedio
3.2
Rango normal
2.7 — 3.8
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Nivel general de autorregulación (Ngda)
Promedio
2.8
Rango normal
2.3 — 3.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar cómo se controla y organiza la conducta en situaciones reales. Entrega un perfil con fortalezas y áreas de mejora en el manejo de metas, acciones y resultados.
¿Qué aspectos evalúa?
Evalúa cuatro etapas de la autorregulación: definir y planificar metas, anticipar condiciones relevantes, diseñar programas de acción y revisar/corregir los resultados. Cada etapa se refleja en distintas afirmaciones del cuestionario.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 28 preguntas.
¿Cómo debo responder las afirmaciones?
Lea cada afirmación y elija la opción que describa mejor cómo suele actuar, no cómo le gustaría actuar. Responda todas las preguntas sin detenerse demasiado en una sola.
¿Qué hago si una afirmación no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su forma habitual de actuar. Evite dejar preguntas en blanco.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test estilo de autorregulación del comportamiento, SSPM-2020 - Síntomas y signos
Este instrumento permite explorar patrones de autorregulación y control conductual en contextos cotidianos. La prueba Estilo De Autorregulación De La Conducta se utiliza para identificar tendencias en la planificación, el monitoreo y el ajuste de la conducta orientada a metas. Se atribuye a Roy F. Baumeister.
Consta de 28 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Su aplicación es pertinente en evaluaciones psicológicas y en procesos de orientación, como apoyo para describir el estilo de manejo personal de la conducta y sus posibles áreas de mejora.
La interpretación de resultados debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información. Estilo De Autorregulación De La Conducta no sustituye el juicio profesional ni establece diagnósticos por sí sola.
Autor: Roy F. Baumeister
Literatura: Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (Eds.). Manual de autorregulación: investigación, teoría y aplicaciones. Guilford Press. 2004.; Carver, C. S., & Scheier, M. F. Sobre la autorregulación de la conducta. Cambridge University Press. 1998.
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