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Test estabilidad dinámica de la personalidad

En 9 minutos evalúa tu flexibilidad ante cambios y estrés, y tu tendencia a mantener o ajustar conductas. Con 45 ítems, aporta hallazgos claros para orientar apoyo y desarrollo personal.
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Preguntas: 459 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
40/75
Estabilidad Como Sensación De Equilibrio (ECSDE)
Mide el grado de equilibrio interno y la coherencia entre valores, objetivos personales y la actividad cotidiana.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 34: Bajo | 35 – 55: Moderado | 56 – 75: Alto
Un puntaje de 40 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una coherencia y sensación de equilibrio internas presentes pero con variabilidad según el contexto.
example score
21/75
Actitud Positiva Hacia Los Cambios (APHLC)
Mide el grado de aceptación de los cambios y la disposición a salir de la zona de confort para adquirir nuevas habilidades ante entornos diversos y complejos.
Baja
Moderada
Alta
15 – 34: Baja | 35 – 54: Moderada | 55 – 75: Alta
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor aceptación de los cambios y una tendencia a preferir la estabilidad y las rutinas frente a situaciones nuevas.
example score
33/75
Actitud Positiva Hacia La Constancia (APHLC)
Mide la preferencia por percibir el entorno como estable y ordenado, favoreciendo la constancia y los esquemas de respuesta habituales frente al cambio.
Baja constancia
Alta constancia
15 – 34: Baja constancia | 35 – 75: Alta constancia
Un puntaje de 33 se ubica en el nivel de baja constancia, lo que sugiere menor preferencia por mantener rutinas y patrones habituales de respuesta.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales en alto cambio
41%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan en entornos con presión y cambios frecuentes y quieren entender si tienden a adaptarse rápido o a sostener rutinas para rendir mejor.
Psicólogos y coaches
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que buscan un complemento breve para identificar el estilo de respuesta al estrés y orientar intervenciones, acompañamiento o planes de desarrollo.
Personas en transición vital
25%DE LOS USUARIOS
Quienes atraviesan cambios importantes (nueva etapa laboral, mudanza, ruptura o estudios) y desean conocer su flexibilidad conductual ante la incertidumbre.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
La resiliencia como sensación de equilibrio (Lrcsde)
Promedio
52.4
Rango normal
41.2 — 63.5
mín.
15
máx.
75
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Actitud positiva hacia los cambios (Aphlc)
Promedio
41.9
Rango normal
31.1 — 52.6
mín.
15
máx.
75
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Actitud positiva hacia la constancia (Aphlc)
Promedio
51.7
Rango normal
43.9 — 59.5
mín.
15
máx.
75
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Qué evalúa este cuestionario?
Evalúa la capacidad para alternar entre mantener la estabilidad y adaptarse al cambio ante situaciones de estrés o incertidumbre. Describe un estilo personal de respuesta, no una cualidad fija.
¿Cuánto dura y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 9 minutos. Consta de 45 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su forma habitual de reaccionar en situaciones similares. Responda con sinceridad y evite pensar demasiado cada respuesta.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta exactamente a mi experiencia?
Seleccione la opción que más se aproxime a lo que suele hacer o sentir en general. No es necesario que la situación coincida de manera perfecta.
¿Para qué se utilizan los resultados?
Los resultados ayudan a comprender cómo maneja los cambios y qué tan flexible o constante tiende a ser su comportamiento. Pueden complementar otras evaluaciones en contextos como orientación, coaching, selección de personal o formación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test estabilidad dinámica de la personalidad

Test estabilidad dinámica de la personalidad

estilo de respuesta

Este instrumento permite explorar la estabilidad y la flexibilidad del comportamiento y de los recursos de adaptación ante cambios y demandas. La Evaluación De La Estabilidad Dinámica De La Personalidad se utiliza para orientar la comprensión clínica del estilo de afrontamiento, especialmente en contextos de estrés y transición.

Consta de 45 ítems y suele completarse en aproximadamente 9 minutos. Fue desarrollada por Jack Block y Jeanne H. Block. Sus resultados se interpretan como indicadores del grado en que tiendes a mantener patrones relativamente constantes o a ajustar tu respuesta según las condiciones.

En el proceso de evaluación, la Evaluación De La Estabilidad Dinámica De La Personalidad puede integrarse con entrevista clínica y otras medidas psicométricas para formular hipótesis y apoyar la toma de decisiones. Conviene considerar el contexto, el momento vital y factores situacionales al interpretar puntajes, evitando conclusiones aisladas o deterministas.

Autor: Jack Block, Jeanne H. Block
Literatura: Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. Patrones de cambio en el nivel medio de los rasgos de personalidad a lo largo del curso de vida: Un metaanálisis de estudios longitudinales. Psychological Bulletin. 2006.
Formulario de preguntas del test
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