Test cuestionario: ¿Qué me pasa?
En 10 minutos, esta autoevaluación de 15 preguntas ayuda a comprender tu malestar emocional y tu funcionamiento diario. Es gratuita y rápida, orienta sobre si podrías necesitar apoyo adicional.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Cambios en el funcionamiento diario (Ceefd)
Cambios en el funcionamiento diario (Ceefd)
Promedio
4.3
Rango normal
1.9 — 6.7
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Malestar emocional (Me)
Malestar emocional (Me)
Promedio
6.4
Rango normal
4.3 — 8.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Indicadores de necesidad de apoyo urgente (Idndau)
Indicadores de necesidad de apoyo urgente (Idndau)
Promedio
5.5
Rango normal
2.8 — 8.2
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Mi sueño no ha causado un cambio significativo en mi funcionamiento durante el día
- Algunas noches de sueño interrumpido han hecho que ciertos días sean más difíciles
- Los problemas de sueño interfieren regularmente con mi energía, estado de ánimo o responsabilidades
- Estoy durmiendo tan poco, tanto o de forma tan irregular que el funcionamiento diario básico se siente inmanejable
- Mi interés se ha mantenido más o menos igual
- En ocasiones he sentido menos interés, especialmente cuando estoy cansado o estresado
- Con frecuencia me ha costado disfrutar o involucrarme en cosas que normalmente me importan
- Me siento casi por completo desconectado de las actividades o personas que normalmente valoro
- No; he permanecido orientado y he podido interpretar mi entorno
- Me he sentido brevemente desconectado o con confusión mental cuando estaba cansado o estresado
- He tenido episodios repetidos en los que perdí la noción del tiempo, de mi entorno o de lo que parecía real
- Actualmente no puedo determinar de manera confiable dónde estoy o qué es real, o percibo órdenes de causar daño
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Qué me pasa? - Síntomas y signos
Cuando no te sientes como de costumbre, puede ser difícil saber si estás atravesando una tensión temporal o si necesitas más apoyo. Esta autoevaluación gratuita y rápida explora el malestar emocional, el funcionamiento diario y los indicadores de necesidad de apoyo urgente. No puede diagnosticar una afección ni determinar exactamente qué está «mal», y sus rangos de puntuación no son criterios clínicos. No es necesario registrarse. Si existe la posibilidad de que te hagas daño o lastimes a otra persona, no puedes mantenerte a salvo o estás en peligro inmediato, comunícate ahora con los servicios de emergencia locales o con un servicio de atención en crisis e involucra a alguien de confianza.
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