Test cuestionario: ¿Tengo adicción a la cafeína?

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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
6/NaN
Control del consumo de cafeína (Cdcdc)
Esta escala evalúa señales de dificultad para controlar el consumo de cafeína, como limitarlo, reducirlo o evitarlo cuando se desea.
Patrón de puntuación cero
Señal notable
Se requiere tomar medidas
0NaNPatrón de puntuación cero1NaNSeñal notable3NaNSe requiere tomar medidas
Un puntaje de 6 se ubica en el rango de 3-15, lo que sugiere indicadores consistentes de dificultad para recuperar el control del consumo de cafeína.
ejemplo de puntuación
7/NaN
Impacto en el bienestar diario y la seguridad (Ieebdyls)
Mide en qué medida tu consumo de cafeína se asocia con efectos que interfieren con tu bienestar diario y pueden implicar preocupaciones de seguridad.
Patrón de puntuación cero
Señal notable
Se requiere tomar medidas
0NaNPatrón de puntuación cero1NaNSeñal notable3NaNSe requiere tomar medidas
Un puntaje de 7 se ubica en el rango de “Se requiere tomar medidas”, lo que sugiere presencia de efectos relevantes en el bienestar diario y/o señales de seguridad reportadas en tus respuestas.
ejemplo de puntuación
12/NaN
Adaptación física (Af)
Esta escala evalúa indicadores de adaptación física relacionados con el consumo de cafeína, como tolerancia y experiencias tipo abstinencia.
Patrón de puntuación cero
Señal notable
Se requiere tomar medidas
0NaNPatrón de puntuación cero1NaNSeñal notable3NaNSe requiere tomar medidas
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel "Se requiere tomar medidas", lo que sugiere una presencia elevada de indicadores de tolerancia o experiencias tipo abstinencia en esta escala.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Cansancio y mucho café
41%DE LOS USUARIOS
Personas que toman varias tazas para mantenerse activas y quieren saber si ya dependen del café para funcionar.
Ansiedad, sueño y palpitaciones
34%DE LOS USUARIOS
Quienes notan nerviosismo, insomnio o latidos acelerados y buscan si la cafeína podría estar empeorando su bienestar diario.
Reducir sin lograrlo
25%DE LOS USUARIOS
Usuarios que han intentado bajar su consumo pero recaen, y desean entender su control del consumo y posibles síntomas al limitarlo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Control del consumo de cafeína (Cdcdc)
Promedio
7
Rango normal
4.39.7
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Impacto en el bienestar diario y la seguridad (Ieebdyls)
Promedio
3.9
Rango normal
1.85.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Adaptación física (Af)
Promedio
7.5
Rango normal
5.49.7
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve esta autoevaluación?
Explora patrones de consumo de cafeína en tres áreas: adaptación física, control del consumo y efectos en el bienestar diario. Puede orientar sobre posibles señales de uso problemático, pero no confirma una adicción ni reemplaza la evaluación profesional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder para obtener un resultado más útil?
Responda con honestidad según su experiencia reciente y habitual, sin intentar “quedar bien”. Si una pregunta no se ajusta del todo, elija la opción que mejor describa su situación.
¿Necesito registrarme o proporcionar datos personales?
No se requiere registro ni la entrega de información personal para completarla. Aun así, evite incluir datos identificables si se solicitan comentarios abiertos.
¿Qué debo hacer si tengo síntomas intensos o preocupantes?
Busque atención médica urgente si presenta dolor en el pecho, desmayos, dificultad grave para respirar, confusión, una convulsión o latidos cardíacos persistentemente acelerados o irregulares. Si las inquietudes persisten, consulte a un profesional de la salud calificado.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Tengo adicción a la cafeína? - Síntomas y signos

Esta autoevaluación gratuita sobre la cafeína, que no requiere registro, explora tres áreas que suelen asociarse con un consumo problemático: la adaptación física, el control del consumo y los efectos en el bienestar diario. Puede ayudarte a identificar patrones, pero no puede determinar si tienes una adicción ni sustituir el consejo médico. Considera hablar sobre cualquier inquietud persistente con un profesional de la salud calificado. Si en este momento tienes dolor en el pecho, desmayos, dificultad grave para respirar, confusión, una convulsión o latidos cardíacos persistentemente acelerados o irregulares, busca atención médica urgente.

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