Test escala de supresión de pensamientos no deseados, WBSI - the question form
Preguntas: 15 · 3 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Hay cosas en las que prefiero no pensar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
2. A veces me sorprende por qué pienso en algunas cosas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
3. Tengo pensamientos que no puedo detener.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
4. Algunas imágenes que veo no puedo sacármelas de la cabeza.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
5. Mis pensamientos a menudo vuelven a lo mismo.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
6. Me gustaría sacar de mi cabeza algunos pensamientos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
7. A veces mis pensamientos van tan rápido que me gustaría detenerlos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
8. Siempre intento sacar los problemas de mi cabeza.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
9. Algunos pensamientos me vienen constantemente a la mente.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
10. Hay cosas en las que trato de no pensar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
11. A veces desearía mucho poder detener mis pensamientos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
12. A menudo hago algo para distraerme de mis pensamientos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
13. Hay pensamientos que trato de evitar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
14. Tengo muchos pensamientos que no le cuento a nadie.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
15. A veces me mantengo ocupado/a con algo solo para que los pensamientos no me dominen.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
1. Hay cosas en las que prefiero no pensar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
2. A veces me sorprende por qué pienso en ciertas cosas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
3. Tengo pensamientos que no puedo detener.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
4. Algunas imágenes que veo no puedo sacármelas de la cabeza.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
5. Mis pensamientos a menudo vuelven a lo mismo.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
6. Me gustaría sacar de mi cabeza algunos pensamientos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
7. A veces mis pensamientos van tan deprisa que me gustaría detenerlos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
8. Siempre intento sacar los problemas de mi cabeza.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
9. Algunos pensamientos me vienen a la cabeza constantemente.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
10. Hay cosas en las que procuro no pensar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
11. A veces me gustaría mucho poder detener mis pensamientos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
12. A menudo hago algo para distraerme de mis pensamientos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy segura
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
13. Hay pensamientos que trato de evitar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
14. Tengo muchos pensamientos de los que no le hablo a nadie.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro/a
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo
15. A veces me mantengo ocupado(a) con algo solo para evitar que los pensamientos se apoderen de mí.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – No estoy seguro(a)
4 – De acuerdo
5 – Totalmente de acuerdo