Test escala de Resiliencia Connor-Davidson, CD-RISC - the question form
Preguntas: 25 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Soy capaz de adaptarme a los cambios que se están produciendo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
2. Tengo relaciones cercanas y de confianza con otras personas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
3. A veces me ayuda el destino o Dios.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. Puedo hacer frente a todo lo que se me presenta en el camino.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
5. Los éxitos del pasado me dan confianza.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
6. Intento ver el lado humorístico de las cosas cuando me enfrento a problemas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
7. Afrontar el estrés puede hacerme más fuerte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
8. Por lo general, me recupero después de una enfermedad, una lesión u otras adversidades.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
9. Creo que la mayoría de los acontecimientos no ocurren sin motivo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
10. Me esfuerzo al máximo, independientemente de la situación.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
11. Creo que puedo alcanzar mis objetivos, a pesar de los obstáculos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. No me rindo incluso en situaciones sin esperanza.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
13. En momentos de estrés, sé dónde encontrar ayuda.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
14. Bajo presión, mantengo la concentración y la claridad mental.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
15. Prefiero liderar cuando se trata de resolver problemas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
16. Los fracasos no me desaniman fácilmente.
1 – Nunca
2 – En raras ocasiones
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
17. Me considero una persona fuerte, capaz de afrontar los retos y las dificultades de la vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
18. Tomo decisiones impopulares o difíciles.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
19. Puedo afrontar sensaciones desagradables o dolorosas, como la tristeza, el miedo y la ira.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
20. Debo actuar de manera intuitiva.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
21. Tengo un fuerte sentido de propósito en la vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
22. Siento que tengo la situación bajo control.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
23. Me gustan los desafíos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
24. Trabajo para alcanzar mis metas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
25. Estoy orgulloso/a de mis logros.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Casi siempre
1. Soy capaz de adaptarme a los cambios que están ocurriendo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
2. Tengo relaciones cercanas y fiables con otras personas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
3. A veces, el destino o Dios me ayuda.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. Puedo afrontar todo lo que se presenta en mi camino.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
5. Los éxitos del pasado me dan confianza.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Casi siempre
6. Cuando me enfrento a problemas, intento ver el lado divertido de las cosas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
7. Afrontar el estrés puede hacerme más fuerte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
8. Por lo general, me recupero de enfermedades, lesiones u otras adversidades.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
9. Creo que la mayoría de las cosas que ocurren no pasan sin motivo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
10. Me esfuerzo al máximo, independientemente de la situación.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
11. Creo que puedo alcanzar mis metas a pesar de los obstáculos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. No me rindo incluso en situaciones sin esperanza.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
13. En momentos de estrés, sé dónde encontrar ayuda.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
14. Bajo presión, mantengo la concentración y la claridad mental.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
15. Prefiero asumir el liderazgo al resolver problemas.
1 – Nunca
2 – En raras ocasiones
3 – Algunas veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
16. Los fracasos no me desaniman fácilmente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
17. Me considero una persona fuerte, capaz de afrontar los retos y las dificultades de la vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
18. Tomo decisiones impopulares o difíciles.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
19. Puedo manejar sensaciones desagradables o dolorosas, como la tristeza, el miedo y la ira.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
20. Debo actuar de manera intuitiva.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
21. Tengo un fuerte sentido de propósito en la vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
22. Siento que controlo la situación.
1 – Nunca
2 – En raras ocasiones
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
23. Me gustan los retos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
24. Trabajo para alcanzar mis metas.
1 – Nunca
2 – Raramente
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
25. Estoy orgulloso/a de mis logros.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre