Test escala de procrastinación de Tuckman, TPS-35 - the question form
Preguntas: 35 · 7 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Pospongo terminar tareas sin una razón aparente, incluso cuando son muy importantes.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
2. Pospongo para más adelante el comienzo de tareas que no me gustan.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
3. Si hay un plazo específico para hacer algo, espero hasta el último minuto.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
4. Pospongo la toma de decisiones difíciles.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – No estoy de acuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
5. Evito tomar la iniciativa en actividades nuevas.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
6. Siempre llego a la hora acordada.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
7. Siempre pospongo para más adelante el mejorar mis habilidades laborales.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
8. Puedo trabajar en cualquier tarea, incluso si es desagradable.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
9. Consigo encontrar una justificación para no hacer nada.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
10. Evito hacer lo que creo que hago mal.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
11. Dedico el tiempo necesario incluso a tareas tediosas, como estudiar.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
12. Cuando me canso de una tarea desagradable, la dejo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
13. Estoy seguro de que puedo hacer que otras personas trabajen sin descanso.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
14. Cuando considero que algo no vale el esfuerzo, lo dejo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
15. Estoy convencido de que lo que no me gusta hacer no debería existir.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
Totalmente en desacuerdo
16. Considero que las personas que me obligan a hacer cosas injustas y difíciles están equivocadas (son malas).
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
17. Cuando el resultado es importante, puedo disfrutar incluso del estudio.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
18. Soy un desperdiciador incurable de tiempo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
19. Siento que tengo todo el derecho a que los demás me traten de manera justa.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
20. Estoy convencido de que otras personas no tienen derecho a fijarme plazos estrictos.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
21. Estudiar me hace sentir completamente miserable.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
22. En este momento estoy perdiendo el tiempo, pero no puedo hacer nada al respecto.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
23. Si una tarea resulta demasiado difícil, estoy seguro de que puedo dejarla para más adelante.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
24. Me prometo hacer algo y luego pierdo el tiempo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
25. Si planifico algo, siempre sigo el plan.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
26. Me gustaría encontrar una forma fácil de obligarme a mantenerme en movimiento.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
27. Si tengo dificultades para realizar una tarea, por lo general es culpa mía.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
28. Aunque me deteste por no haber empezado a actuar, eso no me ayuda.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
29. Siempre termino las tareas importantes con antelación, con tiempo de sobra.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
30. Cuando termino un trabajo, lo reviso.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
31. Busco alguna forma de quitarme de encima cuanto antes una tarea difícil.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
32. Me mantengo indiferente, aun cuando sé lo importante que es empezar este trabajo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
33. Nunca me he encontrado con un problema que no pueda resolverse.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
34. Dejar algo para mañana no es una solución al problema.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
35. Siento que me «quemo» en el trabajo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
1. Pospongo terminar las cosas sin una razón aparente, incluso cuando es muy importante.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
2. Pospongo para más adelante el inicio de tareas que no me gustan.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
3. Si hay un plazo concreto para hacer algo, espero hasta el último minuto.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
4. Pospongo tomar decisiones difíciles.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
5. Evito tomar la iniciativa en actividades nuevas.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
6. Siempre llego a la hora acordada.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
7. Siempre pospongo para más adelante el mejorar mis habilidades profesionales.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
8. Puedo desempeñar cualquier trabajo, incluso si es desagradable.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
9. Soy capaz de encontrar una excusa para no hacer nada.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
10. Evito hacer aquello que creo que hago mal.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
11. Dedico el tiempo necesario incluso a actividades tediosas, como estudiar.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
12. Cuando me canso de un trabajo desagradable, lo dejo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
13. Estoy segura de que puedo hacer que otras personas trabajen sin descanso.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
14. Cuando algo no merece mi esfuerzo, lo dejo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
15. Estoy convencida de que lo que no me gusta hacer no debería existir.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
16. Considero que las personas que me obligan a hacer cosas injustas y difíciles están equivocadas (son malas).
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
17. Cuando el resultado se toma en cuenta, puedo disfrutar incluso del estudio.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
18. Soy una persona que pierde el tiempo de forma irremediable.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
19. Siento que tengo todo el derecho a que otras personas me traten de forma justa.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – Estoy de acuerdo
3 – No estoy de acuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
20. Estoy convencida de que otras personas no tienen derecho a imponerme plazos estrictos.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
21. Estudiar me hace sentir completamente miserable.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
22. En este momento estoy perdiendo el tiempo, pero no puedo evitarlo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – No estoy de acuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
23. Si una tarea me resulta demasiado difícil, estoy segura de que puedo dejarla para más adelante.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
24. Me prometo hacer algo y luego pierdo el tiempo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
25. Si planifico algo, siempre sigo el plan.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
26. Me gustaría encontrar una manera fácil de obligarme a mantenerme en movimiento.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
27. Si tengo dificultades para completar una tarea, por lo general es por mi culpa.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
28. Aunque me odio por no haber empezado todavía a actuar, eso no me ayuda.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
29. Siempre termino las tareas importantes con anticipación, con tiempo de sobra.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
30. Cuando termino un trabajo, lo reviso.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
En desacuerdo
Totalmente en desacuerdo
31. Busco la manera de «quitarme de encima» una tarea difícil lo antes posible.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
32. Sigo indiferente, aunque sé lo importante que es empezar este trabajo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
33. Nunca he encontrado un problema que no se pueda resolver.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
34. Dejar algo para mañana no es una solución al problema.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – En desacuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo
35. Siento que me estoy «quemando» en el trabajo.
1 – Totalmente de acuerdo
2 – De acuerdo
3 – No estoy de acuerdo
4 – Totalmente en desacuerdo