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Test escala de perfeccionismo físico

En 3 minutos evalúa la presión por cumplir un ideal corporal, la sensibilidad a comentarios y el impacto en la autoestima. Sus 16 ítems brindan una guía clínica rápida para orientar apoyo y prevenir malestar.
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Preguntas: 163 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
33/48
Perfeccionismo Físico (PF)
Mide el grado de perfeccionismo orientado a la apariencia y la exigencia por alcanzar un ideal físico, así como la sensibilidad ante comentarios sobre la imagen corporal.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 16: Bajo | 17 – 32: Moderado | 33 – 48: Alto
Un puntaje de 33 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una tendencia marcada a autoexigencias elevadas respecto a la apariencia y mayor sensibilidad a la evaluación del aspecto físico.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con autoexigencia corporal
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerla quienes sienten que su valor personal depende mucho de verse “perfectos” y viven con presión constante por su figura y peso.
Adolescentes sensibles a críticas
34%DE LOS USUARIOS
La realizan jóvenes que se angustian con comentarios sobre su apariencia y notan que su autoestima cambia según cómo creen que se ven.
Pacientes en apoyo psicológico
25%DE LOS USUARIOS
La completan personas en procesos terapéuticos o de orientación que buscan identificar preocupaciones intensas por la imagen corporal y trabajar una relación más saludable consigo mismas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de perfeccionismo físico (Edpf)
Promedio
28.8
Rango normal
22.3 — 35.3
mín.
0
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para conocer el grado de exigencia y preocupación por la apariencia física y el peso, así como el impacto emocional de las críticas. Los resultados ayudan a identificar si estas actitudes generan estrés o afectan la autoestima.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 16 preguntas.
¿Cómo debo responder las afirmaciones?
Lea cada afirmación y marque el nivel de acuerdo que mejor describa cómo piensa o se siente en general. Responda todas las preguntas sin detenerse demasiado en una sola.
¿Qué pasa si una afirmación no encaja exactamente conmigo?
Elija la opción que más se aproxime a su experiencia habitual. Evite responder según lo que considera “ideal” y priorice lo que ocurre en la mayoría de las situaciones.
¿Qué significan los resultados?
Un puntaje más alto sugiere mayor presión interna por alcanzar estándares corporales y mayor sensibilidad a comentarios sobre la apariencia. La interpretación debe hacerse junto con otros datos y, si es necesario, con orientación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de perfeccionismo físico

evaluación de la aparienciaperfeccionismo

Esta medida de autoinforme permite explorar creencias y conductas asociadas con estándares corporales elevados y preocupación por la apariencia. En las primeras etapas de evaluación clínica, la Escala De Perfeccionismo Físico puede aportar información sobre el grado de autoexigencia respecto al cuerpo y la sensibilidad a la evaluación externa.

Se compone de 16 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Presenta enunciados que se responden según nivel de acuerdo, con el objetivo de estimar la intensidad de tendencias perfeccionistas vinculadas a imagen corporal, control del peso y malestar ante comentarios o crítica.

La interpretación debe integrarse con entrevista clínica y otros instrumentos, considerando el contexto personal y sociocultural. La Escala De Perfeccionismo Físico fue desarrollada por Paul L. Hewitt y Gordon L. Flett y se utiliza como apoyo para identificar áreas de riesgo y orientar objetivos de intervención cuando la apariencia y la autoevaluación corporal generan interferencia o malestar clínicamente relevante.

Autor: Gordon L. Flett, Paul L. Hewitt
Literatura: Flett, G. L., y Hewitt, P. L. Perfeccionismo: Teoría, investigación y tratamiento. Asociación Americana de Psicología. 2002.
Formulario de preguntas del test
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