Test escala de medición de automonitoreo

Evalúa cómo regulas tu conducta y la impresión que generas en la comunicación en solo 4 minutos. Aporta un perfil claro para potenciar tu flexibilidad social y mejorar tus objetivos relacionales.
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Preguntas184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
12/18
Escala De Autovigilancia (EDA)
Mide el grado en que la persona regula y ajusta su conducta para gestionar la impresión que causa en distintas situaciones sociales.
Bajo automonitoreo
Automonitoreo moderado
Alto automonitoreo
06Bajo automonitoreo713Automonitoreo moderado1418Alto automonitoreo
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel de automonitoreo moderado, lo que sugiere una flexibilidad situacional apreciable sin que la autopresentación dependa de forma constante del contexto.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales de RR. HH.
41%DE LOS USUARIOS
La realizan para evaluar qué tan adaptable es una persona en entrevistas, selección, promoción interna y dinámicas de equipo.
Coaches y formadores
34%DE LOS USUARIOS
La usan en procesos de desarrollo para identificar estilos de autopresentación y diseñar entrenamientos de comunicación y liderazgo.
Personas en autoconocimiento
25%DE LOS USUARIOS
La toman por cuenta propia para entender si ajustan su conducta según el contexto o se guían más por convicciones internas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de medición del automonitoreo (Edmda)
Promedio
11.5
Rango normal
8.514.5
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar en qué medida regula su conducta en situaciones sociales y ajusta su manera de comunicarse según el contexto. Las preguntas exploran si tiende a adaptar su autopresentación o a actuar principalmente de acuerdo con sus convicciones y hábitos.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y elija la opción que mejor describa su comportamiento habitual. Responda con sinceridad y procure no pensar demasiado cada respuesta.
¿Qué ocurre si una pregunta no parece describirme por completo?
Seleccione la opción que se acerque más a lo que suele hacer en la mayoría de las situaciones. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Un puntaje más alto indica mayor tendencia a ajustar la conducta y la impresión que causa según la situación. Un puntaje más bajo sugiere mayor consistencia con creencias y hábitos internos, con menor cambio conductual por el contexto.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de medición de automonitoreo - Síntomas y signos

Se utiliza la Escala De Autovigilancia para estimar el grado en que regulas tu conducta y tu autoexpresión en situaciones sociales. Sus respuestas permiten describir diferencias individuales entre una orientación más ajustada al contexto y una más guiada por disposiciones internas.

Es un instrumento de autorreporte de 18 ítems que se responde en aproximadamente 4 minutos. Puede emplearse como apoyo en evaluación psicológica o en contextos de investigación, según el objetivo y el marco de interpretación.

La Escala De Autovigilancia aporta indicadores sobre estilos de autorregulación interpersonal y manejo de la impresión. La interpretación debe integrarse con otros datos clínicos y considerar variables situacionales y culturales relevantes.

Autor: mark-snyder
Literatura: Lennox, R. D., & Wolfe, R. N. Revisión de la escala de automonitoreo. Journal of Personality and Social Psychology. 1984.; Gangestad, S. W., & Snyder, M. Automonitoreo: evaluación y reevaluación. Psychological Bulletin. 2000.; Hogan, R., & Shelton, D. Una perspectiva socioanalítica sobre el desempeño laboral. Human Performance. 1998.; Briggs, S. R., Cheek, J. M., & Buss, A. H. Un análisis de la escala de automonitoreo. Journal of Personality and Social Psychology. 1980.; Snyder, M. Automonitoreo de la conducta expresiva. Journal of Personality and Social Psychology. 1974.
Formulario de preguntas del test
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