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Test escala de medición de automonitoreo

Evalúa cómo regulas tu conducta y la impresión que generas en la comunicación en solo 4 minutos. Aporta un perfil claro para potenciar tu flexibilidad social y mejorar tus objetivos relacionales.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
12/18
Escala De Autovigilancia (EDA)
Mide el grado en que la persona regula y ajusta su conducta para gestionar la impresión que causa en distintas situaciones sociales.
Bajo automonitoreo
Automonitoreo moderado
Alto automonitoreo
0 – 6: Bajo automonitoreo | 7 – 13: Automonitoreo moderado | 14 – 18: Alto automonitoreo
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel de automonitoreo moderado, lo que sugiere una flexibilidad situacional apreciable sin que la autopresentación dependa de forma constante del contexto.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales de RR. HH.
41%DE LOS USUARIOS
La realizan para evaluar qué tan adaptable es una persona en entrevistas, selección, promoción interna y dinámicas de equipo.
Coaches y formadores
34%DE LOS USUARIOS
La usan en procesos de desarrollo para identificar estilos de autopresentación y diseñar entrenamientos de comunicación y liderazgo.
Personas en autoconocimiento
25%DE LOS USUARIOS
La toman por cuenta propia para entender si ajustan su conducta según el contexto o se guían más por convicciones internas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de medición del automonitoreo (Edmda)
Promedio
11.5
Rango normal
8.5 — 14.5
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar en qué medida regula su conducta en situaciones sociales y ajusta su manera de comunicarse según el contexto. Las preguntas exploran si tiende a adaptar su autopresentación o a actuar principalmente de acuerdo con sus convicciones y hábitos.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y elija la opción que mejor describa su comportamiento habitual. Responda con sinceridad y procure no pensar demasiado cada respuesta.
¿Qué ocurre si una pregunta no parece describirme por completo?
Seleccione la opción que se acerque más a lo que suele hacer en la mayoría de las situaciones. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Un puntaje más alto indica mayor tendencia a ajustar la conducta y la impresión que causa según la situación. Un puntaje más bajo sugiere mayor consistencia con creencias y hábitos internos, con menor cambio conductual por el contexto.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de medición de automonitoreo

autopresentaciónautorregulación

Se utiliza la Escala De Autovigilancia para estimar el grado en que regulas tu conducta y tu autoexpresión en situaciones sociales. Sus respuestas permiten describir diferencias individuales entre una orientación más ajustada al contexto y una más guiada por disposiciones internas.

Es un instrumento de autorreporte de 18 ítems que se responde en aproximadamente 4 minutos. Puede emplearse como apoyo en evaluación psicológica o en contextos de investigación, según el objetivo y el marco de interpretación.

La Escala De Autovigilancia aporta indicadores sobre estilos de autorregulación interpersonal y manejo de la impresión. La interpretación debe integrarse con otros datos clínicos y considerar variables situacionales y culturales relevantes.

Autor: mark-snyder
Literatura: Lennox, R. D., & Wolfe, R. N. Revisión de la escala de automonitoreo. Journal of Personality and Social Psychology. 1984.; Gangestad, S. W., & Snyder, M. Automonitoreo: evaluación y reevaluación. Psychological Bulletin. 2000.; Hogan, R., & Shelton, D. Una perspectiva socioanalítica sobre el desempeño laboral. Human Performance. 1998.; Briggs, S. R., Cheek, J. M., & Buss, A. H. Un análisis de la escala de automonitoreo. Journal of Personality and Social Psychology. 1980.; Snyder, M. Automonitoreo de la conducta expresiva. Journal of Personality and Social Psychology. 1974.
Formulario de preguntas del test
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