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Test escala de intolerancia a la incertidumbre, IUS

Evalúa en 5 minutos la sensibilidad a la incertidumbre y su impacto en estrés y decisiones. Con 27 ítems ofrece un perfil claro para orientar el trabajo clínico con ansiedad y evitación.
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Preguntas: 275 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/5
Desorganización (D)
Mide en qué grado la incertidumbre se experimenta como desorganización e imperfección, asociada a la necesidad de orden y plan claro.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.4: Bajo | 2.5 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una mayor tendencia a percibir la incertidumbre como desorganizante y a experimentar malestar cuando no hay un plan claro.
example score
3/5
Fuente De Estrés (FDE)
Mide en qué grado la incertidumbre se percibe como una fuente de estrés y ansiedad y tiende a generar tensión emocional o evitación.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere que la incertidumbre puede generar estrés en algunas situaciones, aunque no de forma marcada o constante.
example score
2/5
Interferencia En La Productividad (IELP)
Mide en qué medida la incertidumbre interfiere con la capacidad de planificar, organizar actividades y mantener la productividad.
Baja interferencia
Interferencia moderada
Alta interferencia
1 – 2.3: Baja interferencia | 2.4 – 3.6: Interferencia moderada | 3.7 – 5: Alta interferencia
Un puntaje de 2 sugiere una interferencia baja, indicando que la incertidumbre suele afectar poco la planificación y la eficiencia en la mayoría de situaciones.
example score
3/5
Incapacidad Para Relajarse (IPR)
Mide el grado de dificultad para relajarse y descansar cuando existe incertidumbre sobre lo que ocurrirá o no se dispone de respuestas claras.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.4: Bajo | 2.5 – 3.4: Moderado | 3.5 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere dificultades intermitentes para relajarse ante la incertidumbre, con tensión o inquietud presentes pero no constantes.
example score
3/5
Incapacidad Para Actuar (IPA)
Mide el grado de dificultad para tomar decisiones y pasar a la acción cuando la situación es incierta o carece de claridad.
Baja dificultad para actuar
Dificultad moderada para actuar
Alta dificultad para actuar
1 – 2.3: Baja dificultad para actuar | 2.4 – 3.6: Dificultad moderada para actuar | 3.7 – 5: Alta dificultad para actuar
Un puntaje de 3 indica una dificultad moderada para actuar ante la incertidumbre, con posible tendencia a la indecisión en situaciones ambiguas.
example score
3/5
Intolerancia A La Incertidumbre (IALI)
Mide el grado de malestar y reactividad emocional que una persona experimenta ante situaciones inciertas o impredecibles.
Baja
Moderada
Alta
1 – 2.4: Baja | 2.5 – 3.5: Moderada | 3.6 – 5: Alta
Un puntaje de 3 indica una intolerancia a la incertidumbre moderada, asociada a incomodidad y tensión variables cuando no hay claridad o control sobre lo que ocurrirá.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con ansiedad frecuente
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerla quienes se sienten nerviosos o estresados cuando no tienen certeza sobre lo que pasará y quieren entender cómo la incertidumbre impacta su bienestar.
En terapia por cambios
34%DE LOS USUARIOS
La realizan personas que atraviesan decisiones o transiciones importantes (rupturas, mudanzas, trabajo, estudios) y desean identificar qué tanto la falta de control bloquea su acción.
Evaluación clínica inicial
25%DE LOS USUARIOS
La aplican personas en un proceso de evaluación psicológica para orientar objetivos terapéuticos y detectar patrones de evitación ante situaciones ambiguas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Desorganización (D)
Promedio
3.2
Rango normal
2.6 — 3.8
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Fuente de estrés (Fde)
Promedio
2.8
Rango normal
2.3 — 3.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Interferencia en la productividad (Ielp)
Promedio
3.9
Rango normal
3.3 — 4.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Incapacidad para relajarse (Ipr)
Promedio
2.2
Rango normal
1.5 — 2.9
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Incapacidad para actuar (Ipa)
Promedio
2.2
Rango normal
1.6 — 2.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Intolerancia a la incertidumbre (Iali)
Promedio
2.9
Rango normal
2.3 — 3.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa qué tan difícil resulta tolerar la falta de certeza y cómo se reacciona ante situaciones sin respuestas claras. Los resultados orientan la comprensión de posibles niveles de ansiedad, estrés o bloqueo ante lo incierto.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
La duración estimada es de 5 minutos. Consta de 27 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada enunciado y responda según lo que ocurre habitualmente, no según lo que desearía que ocurriera. Elija una sola opción por pregunta y procure responder todas.
¿Qué tipo de situaciones describen los enunciados?
Se refieren a experiencias comunes de incertidumbre, como no saber qué pasará, no poder prever resultados o tener información incompleta. También exploran reacciones como preocupación, tensión, necesidad de control o dificultad para decidir.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta exactamente a mi caso?
Responda la opción que mejor se aproxime a su experiencia general. Si no es posible decidir con precisión, elija la alternativa más cercana.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de intolerancia a la incertidumbre, IUS

Test escala de intolerancia a la incertidumbre, IUS

incertidumbretolerancia

Se utiliza para explorar la sensibilidad ante situaciones ambiguas o impredecibles, así como las reacciones emocionales y cognitivas asociadas. La Escala De Intolerancia A La Incertidumbre (IUS) se aplica como un autoinforme breve en contextos clínicos y de evaluación psicológica.

Consta de 27 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Las respuestas permiten identificar el grado de malestar, preocupación o necesidad de control frente a la falta de información o a resultados inciertos.

La información obtenida con la Escala De Intolerancia A La Incertidumbre (IUS) puede orientar la formulación clínica y el plan de intervención, especialmente cuando la intolerancia a la incertidumbre se asocia con ansiedad, evitación o dificultades para la toma de decisiones. Sus resultados deben interpretarse de manera integrada con la entrevista clínica y otras medidas pertinentes.

Autor: michel-dugas, robert-ladouceur
Literatura: Carleton, R. N. El constructo de intolerancia a la incertidumbre en el contexto de los trastornos de ansiedad: perspectivas teóricas y prácticas. Expert Review of Neurotherapeutics. 2016.; Buhr, K., y Dugas, M. J. La escala de intolerancia a la incertidumbre: propiedades psicométricas de la versión en inglés. Behaviour Research and Therapy. 2002.
Formulario de preguntas del test
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