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Test escala de evaluación de la consciencia y la atención, ECA

Realice la test escala de evaluación de la consciencia y la atención, ECA en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test escala de evaluación de la consciencia y la atención, ECA. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa tu nivel de consciencia y atención en el momento presente en solo 3 minutos. Aporta un perfil breve y clínicamente útil para orientar intervenciones y monitorear cambios con claridad.
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Preguntas: 153 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
2/6
Conciencia Plena Y Atención (CPYA)
Mide el nivel de atención plena y conciencia del momento presente, reflejando la capacidad de mantener la atención de forma intencional y reducir la tendencia a actuar en automático.
Bajo
Medio
Alto
0 – 3.2: Bajo | 3.3 – 4.7: Medio | 4.8 – 6: Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor frecuencia de atención sostenida al presente y una mayor probabilidad de distracción o funcionamiento automático en la vida cotidiana.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas bajo estrés diario
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender qué tan a menudo se distraen o funcionan en “piloto automático” y obtener una medida rápida de su presencia en el día a día.
Pacientes en psicoterapia
34%DE LOS USUARIOS
La realizan como parte de un proceso terapéutico para identificar el nivel de atención al presente y seguir cambios a lo largo de las sesiones.
Meditadores y practicantes
25%DE LOS USUARIOS
La usan para evaluar su capacidad de mantenerse en el momento presente y monitorear el progreso tras prácticas de mindfulness o relajación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de evaluación de la conciencia y la atención plena (Ededlcylap)
Escala de evaluación de la conciencia y la atención plena (Ededlcylap)
Promedio
4.1
Rango normal
3 — 5.2
mín.
0
máx.
6
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se presentan afirmaciones sobre la vida cotidiana. Con la escala proporcionada, indique con qué frecuencia o con qué poca frecuencia experimenta algo similar.
    • Casi siempre
    • Muy a menudo
    • Más bien a menudo
    • Más bien rara vez
    • Muy rara vez
    • Casi nunca
    • Casi siempre
    • Muy a menudo
    • Más bien a menudo
    • Más bien rara vez
    • Muy rara vez
    • Casi nunca
    • Casi siempre
    • Muy a menudo
    • Con bastante frecuencia
    • Con poca frecuencia
    • Muy raramente
    • Casi nunca
Estas son 3 de las 15 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.
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QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de evaluación de la consciencia y la atención, ECA - Síntomas y signos

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conciencia plena

Se utiliza un instrumento breve para estimar la conciencia plena y la capacidad de sostener la atención en el momento presente. La Escala De Evaluación De La Conciencia Plena Y La Atención orienta una aproximación inicial al grado en que mantienes registro de la experiencia actual, en contraste con la distracción o el funcionamiento en “piloto automático”.

Consta de 15 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. La respuesta se basa en la frecuencia con la que reconoces episodios cotidianos de inatención o desconexión del aquí y ahora, lo que permite describir un perfil general de atención consciente para fines clínicos o de investigación.

Desarrollada por K. W. Brown, la Escala De Evaluación De La Conciencia Plena Y La Atención puede emplearse como apoyo en la evaluación psicológica, para establecer una línea base y para monitorear cambios a lo largo del tiempo, siempre integrada con entrevista clínica y otras fuentes de información.

Autor: K. W. Brown, R. M. Ryan
Literatura: Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J. y Toney, L. Uso de métodos de evaluación de autoinforme para explorar facetas de la atención plena. Assessment. 2006.; Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, N. D., Carmody, J., Segal, Z. V., Abbey, S., Speca, M., Velting, D. y Devins, G. Atención plena: una definición operativa propuesta. Clinical Psychology: Science and Practice. 2004.; Keng, S. L., Smoski, M. J. y Robins, C. J. Efectos de la atención plena en la salud psicológica: una revisión de estudios empíricos. Clinical Psychology Review. 2011.; Brown, K. W. y Ryan, R. M. Los beneficios de estar presente: la atención plena y su papel en el bienestar psicológico. Journal of Personality and Social Psychology. 2003.
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Test escala de aceptación de los demás de Fei
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