Test escala de Estrés Percibido para Niños, EEP-N

En 3 minutos evalúa cómo percibe el adolescente su estrés reciente y su sensación de control. Con 13 ítems ofrece un indicador claro y útil para orientar la intervención y el seguimiento clínico o escolar.

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Preguntas: 133 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

16/21

Recursos (R)

La escala Recursos mide la disponibilidad de recursos personales y externos del niño para afrontar el estrés y manejar situaciones difíciles.

Recursos bajos

Recursos moderados

Recursos altos

0 – 7: Recursos bajos | 8 – 14: Recursos moderados | 15 – 21: Recursos altos

Un puntaje de 16 se ubica en el nivel de Recursos altos, lo que sugiere una mayor disponibilidad percibida de apoyos y estrategias para manejar dificultades recientes.

ejemplo de puntuación

5/18

Tensión (T)

Mide la intensidad de tensión interna y ansiedad percibida por el niño en el momento de la evaluación.

Tensión baja

Tensión moderada

Tensión alta

0 – 6: Tensión baja | 7 – 12: Tensión moderada | 13 – 18: Tensión alta

Un puntaje de 5 se ubica en el nivel de tensión baja, lo que sugiere una percepción relativamente baja de tensión interna y ansiedad en este momento.

ejemplo de puntuación

31/39

Estrés Percibido (EP)

Mide el nivel general de estrés percibido por el niño o adolescente en su vida cotidiana durante el periodo reciente.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 11: Bajo | 12 – 20: Moderado | 21 – 39: Alto

Un puntaje de 31 se ubica en el nivel alto, lo que indica una percepción elevada de tensión y demandas en la vida cotidiana en el momento de la evaluación.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos escolares

41%DE LOS USUARIOS

Aplican la prueba para detectar rápidamente niveles de estrés en alumnos de 11 a 16 años, identificar grupos de riesgo y hacer seguimiento durante el año escolar.

Clínicos infantojuveniles

34%DE LOS USUARIOS

La usan en consulta para complementar la evaluación del estado emocional, diferenciar distrés y recursos de afrontamiento, y monitorear cambios tras intervención.

Equipos de servicios sociales

25%DE LOS USUARIOS

La realizan en contextos comunitarios o de protección para valorar el impacto de situaciones estresantes recientes y priorizar apoyos y derivaciones.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Recursos (R)

Promedio

10.1

Rango normal

7 — 13.2

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Tensión (T)

Promedio

5.1

Rango normal

2.5 — 7.7

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Escala de estrés percibido (Edep)

Promedio

Rango normal

9.6 — 22.4

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve esta evaluación?

Sirve para conocer qué tan estresantes han sido las últimas semanas y con qué frecuencia se han sentido tensión o dificultades. También ayuda a identificar en qué medida se ha sentido capaz de manejar lo que ocurre.

¿Quiénes pueden responderla?

Está dirigida a niñas, niños y adolescentes de 11 a 16 años. Debe responderse de forma individual.

¿Cuánto tiempo toma completarla y cuántas preguntas tiene?

Toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 13 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Lea cada pregunta y marque la opción que mejor describa con qué frecuencia le ocurrió recientemente. Responda con sinceridad; no hay respuestas correctas o incorrectas.

¿Qué significan los resultados?

El puntaje refleja el nivel de estrés percibido en el momento de la evaluación. En algunos casos se obtienen dos indicadores: uno de malestar o tensión y otro de bienestar y capacidad para afrontar.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de Estrés Percibido para Niños, EEP-N - Síntomas y signos

nivel de estrés

Se utiliza la Escala De Estrés Percibido Para Niños para explorar, de manera breve, cómo se ha percibido el estrés en la vida cotidiana reciente. Está orientada a identificar la vivencia subjetiva de tensión y las dificultades percibidas. Fue desarrollada por Robin Mermelstein y Tom Kamarck.

Consta de 13 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Sus reactivos indagan la frecuencia con la que se han experimentado sensaciones de preocupación, sobrecarga o falta de control, así como recursos percibidos para afrontar situaciones.

La Escala De Estrés Percibido Para Niños puede contribuir al tamizaje y al seguimiento clínico cuando se requiere un indicador rápido del estrés percibido. La interpretación se integra con la entrevista, el contexto y otras fuentes de información, considerando variables evolutivas y psicosociales relevantes.

Autor: Robin Mermelstein, sheldon-cohen, Tom Kamarck

Literatura: Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. Una medida global del estrés percibido. Journal of Health and Social Behavior. 1983.; Compas, B. E., Connor-Smith, J. K., Saltzman, H., Thomsen, A. H., & Wadsworth, M. E. Afrontamiento del estrés durante la infancia y la adolescencia: Problemas, avances y potencial en la teoría y la investigación. Psychological Bulletin. 2001.; White, B. P. La escala de estrés percibido para niños: Un estudio piloto en una muestra de 153 niños. International Journal of Pediatrics and Child Health. 2014.

Formulario de preguntas del test

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