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Test escala de Estrés Parental, PSS

Evalúa en 4 minutos el nivel de estrés y satisfacción en el rol de padre o madre. Ofrece una visión clara para detectar riesgos de agotamiento y orientar apoyos o intervenciones.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
17/25
Recompensa Parental (RP)
Mide el grado de satisfacción, disfrute y emociones positivas que la persona experimenta en su rol parental.
Baja recompensa parental
Recompensa parental moderada
Alta recompensa parental
5 – 11: Baja recompensa parental | 12 – 18: Recompensa parental moderada | 19 – 25: Alta recompensa parental
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel de recompensa parental moderada, lo que sugiere presencia de experiencias positivas en la crianza con margen para mayor satisfacción.
example score
9/15
Satisfacción Parental (SP)
Mide el grado de satisfacción y percepción positiva de sí mismo en el rol de padre o madre, incluyendo confianza en las propias habilidades parentales.
Satisfacción baja
Satisfacción moderada
Satisfacción alta
3 – 7: Satisfacción baja | 8 – 11: Satisfacción moderada | 12 – 15: Satisfacción alta
Un puntaje de 9 se ubica en el rango de satisfacción moderada, lo que sugiere una valoración generalmente adecuada del rol parental con margen para experimentar mayor confianza o disfrute.
example score
14/20
Pérdida De Control (PDC)
Mide el grado en que la persona percibe haber perdido el control sobre su vida y su rutina debido a las demandas del rol parental.
Baja pérdida de control
Pérdida de control moderada
Alta pérdida de control
4 – 9: Baja pérdida de control | 10 – 15: Pérdida de control moderada | 16 – 20: Alta pérdida de control
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel de pérdida de control moderada, lo que sugiere una sensación intermedia de limitación del control personal asociada a las responsabilidades parentales.
example score
17/30
Estresores Parentales (EP)
Mide el nivel de demandas, responsabilidades y dificultades percibidas asociadas específicamente al rol parental.
Bajo
Moderado
Alto
6 – 13: Bajo | 14 – 22: Moderado | 23 – 30: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia de estresores parentales en un grado intermedio.
example score
36/90
Estrés Parental (EP)
Mide el nivel general de estrés que una persona experimenta específicamente en relación con las demandas y responsabilidades del rol parental.
Estrés parental bajo
Estrés parental moderado
Estrés parental alto
18 – 41: Estrés parental bajo | 42 – 65: Estrés parental moderado | 66 – 90: Estrés parental alto
Un puntaje de 36 se ubica en el nivel de estrés parental bajo, lo que sugiere una carga emocional relativamente manejable asociada con la crianza.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Padres con alta carga diaria
41%DE LOS USUARIOS
Madres y padres que sienten agotamiento, irritabilidad o desborde por la rutina y quieren medir cuánto de esa tensión proviene específicamente de la crianza.
Padres en etapa de adaptación
34%DE LOS USUARIOS
Personas que atraviesan cambios como nacimiento reciente, regreso al trabajo, separación o mudanza y buscan identificar si el estrés parental está aumentando o si la satisfacción se mantiene.
Apoyo profesional en familias
25%DE LOS USUARIOS
Padres y cuidadores que realizan la prueba por recomendación de psicólogos, orientadores o programas de acompañamiento para definir áreas de riesgo y planificar intervenciones.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Recompensa parental (Rp)
Promedio
19.4
Rango normal
16.5 — 22.4
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Satisfacción parental (Sp)
Promedio
9.8
Rango normal
8.2 — 11.4
mín.
3
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Pérdida de control (Pdc)
Promedio
14.7
Rango normal
12.4 — 17.1
mín.
4
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estresores parentales (Ep)
Promedio
13
Rango normal
9.5 — 16.5
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala de estrés parental (Edep)
Promedio
55.7
Rango normal
46.5 — 64.8
mín.
18
máx.
90
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar el nivel de estrés relacionado específicamente con el rol de padre o madre y, por separado, el grado de satisfacción asociado a esa experiencia.
¿Cómo debo responder a las afirmaciones?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor refleje cómo se ha sentido en su vida cotidiana como madre o padre. Responda pensando en su experiencia habitual, no en situaciones excepcionales.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Qué aspectos se consideran al interpretar los resultados?
Se analizan dos áreas: la carga o tensión asociada a la crianza y la satisfacción o disfrute en el rol parental. Estas dimensiones se revisan por separado para identificar con mayor precisión necesidades de apoyo.
¿Qué hago si una afirmación no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción que más se aproxime a su experiencia. Evite dejar respuestas en blanco y mantenga el mismo criterio de respuesta durante todo el cuestionario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Estrés Parental, PSS

Test escala de Estrés Parental, PSS

maternidadestrés parental

Se utiliza la Escala de Estrés Parental (PSS) para evaluar, mediante autoinforme, el nivel de estrés asociado al ejercicio del rol parental. Fue propuesta por J. M. Berry y W. H. Jones. Su aplicación es breve y se orienta a identificar experiencias de sobrecarga y aspectos de satisfacción vinculados con la crianza.

Consta de 18 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Las respuestas permiten obtener un indicador global del malestar relacionado con la parentalidad y, según el enfoque de interpretación empleado, explorar componentes diferenciales del estrés y la gratificación.

La información obtenida con la Escala de Estrés Parental (PSS) puede apoyar la formulación clínica y la detección de necesidades de apoyo psicoeducativo o intervención. Se recomienda interpretarla en conjunto con entrevista clínica y otros instrumentos pertinentes, considerando el contexto familiar y las características del desarrollo del niño o la niña.

Autor: J. M. Berry, W. H. Jones
Literatura: Abidin, R. R. Índice de Estrés Parental: Manual profesional. Psychological Assessment Resources. 1995.; Deater-Deckard, K. Estrés parental. Yale University Press. 2004.; Berry, J. O., & Jones, W. H. La Escala de Estrés Parental: Evidencia psicométrica inicial. Journal of Social and Personal Relationships. 1995.
Formulario de preguntas del test
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