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Test escala de desplazamiento mental

En 3 minutos evalúa tu tendencia a desplazarte de forma compulsiva entre noticias negativas y su impacto emocional. Con 15 ítems, ofrece un perfil claro para orientar decisiones clínicas y estrategias de autocuidado.
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Preguntas: 153 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/7
Doomscrolling (D)
Mide el grado de inclinación a la visualización prolongada y difícil de interrumpir de noticias negativas (doomscrolling) y su asociación con malestar emocional.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia al doomscrolling, con posible impacto ocasional en el estado emocional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con ansiedad informativa
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerla quienes sienten que las noticias negativas les consumen la atención, elevan su ansiedad y afectan su estado de ánimo.
Usuarios con scrolling compulsivo
34%DE LOS USUARIOS
La realizan personas que se sorprenden desplazándose sin control durante mucho tiempo y luego notan irritabilidad, cansancio o dificultad para desconectar.
Pacientes en acompañamiento psicológico
25%DE LOS USUARIOS
La completan quienes están en un proceso terapéutico o de orientación psicológica y quieren medir cómo el consumo de noticias impacta su bienestar.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de doomscrolling (Edd)
Promedio
2.6
Rango normal
1.5 — 3.7
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa con qué frecuencia se presenta el desplazamiento persistente de noticias negativas y cuánto influye en el estado emocional. Sus resultados permiten identificar si este hábito podría estar asociado con estrés informativo o malestar.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada enunciado y seleccione una opción en una escala de siete puntos, desde “totalmente en desacuerdo” hasta “totalmente de acuerdo”. Responda según su experiencia habitual, no según un caso aislado.
¿Cuánto tiempo toma completar el cuestionario y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de menos de tres minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Qué significa “desplazamiento constante de noticias negativas” en este contexto?
Se refiere a revisar noticias o publicaciones negativas de forma repetida y difícil de detener, aun cuando genere inquietud o tensión. También incluye la necesidad de seguir leyendo para “estar al día” pese al malestar.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Puntajes más altos indican mayor tendencia a continuar consumiendo noticias negativas y mayor impacto emocional asociado. La interpretación completa depende del contexto personal y, si corresponde, puede comentarse con un profesional de la salud mental.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de desplazamiento mental

Test escala de desplazamiento mental

ciberpsicologíaredes sociales

Se utiliza un instrumento breve llamado Escala De Doomscrolling para valorar la tendencia a revisar de forma repetitiva contenido informativo, en especial noticias percibidas como negativas. Su aplicación orienta el reconocimiento de patrones de consumo digital asociados a malestar emocional y dificultad para desconectarte.

La versión atribuida a Larry D. Rosen se organiza como un autoinforme de 15 ítems, con administración individual, y requiere aproximadamente 3 minutos. Sus resultados se interpretan como un indicador de intensidad del comportamiento, útil para complementar la entrevista clínica y explorar factores de mantenimiento.

En contextos de evaluación psicológica, la Escala De Doomscrolling puede apoyar el tamizaje inicial y el seguimiento de cambios, sin sustituir un diagnóstico. Se recomienda integrar la puntuación con antecedentes, síntomas actuales y condiciones contextuales, y considerar derivación o intervención si el patrón se asocia a deterioro funcional o aumento sostenido de ansiedad.

Autor: kimberly-s-young, Larry D. Rosen
Literatura: Kross, E., Verduyn, P., Demiralp, E., Park, J., Lee, D. S., Lin, N., Shablack, H., Jonides, J., & Ybarra, O. El uso de Facebook predice disminuciones en el bienestar subjetivo en adultos jóvenes. PLOS ONE. 2013.; Sharma, B., Lee, S. S., & Johnson, B. K. La oscuridad al final del túnel: doomscrolling en los feeds de noticias de redes sociales. Technology, Mind, and Behavior. 2022.
Formulario de preguntas del test
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