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Test escala de comparación de la apariencia física, PACS-R

Evalúa en 3 minutos la tendencia a comparar tu apariencia con la de otros y su impacto en la autoimagen. Aporta un perfil breve y clínicamente útil para guiar intervención y psicoeducación.
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Preguntas: 113 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
29/44
Comparación De La Apariencia Física (CDLAF)
Mide la frecuencia y tendencia con la que una persona compara su apariencia física con la de otras personas en situaciones cotidianas y sociales.
Baja comparación
Comparación moderada
Alta comparación
0 – 14: Baja comparación | 15 – 29: Comparación moderada | 30 – 44: Alta comparación
Un puntaje de 29 indica una tendencia moderada a comparar la propia apariencia con la de otras personas, lo que puede influir de forma variable en la autovaloración según el contexto.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Autoestima en lo social
41%DE LOS USUARIOS
Personas que al estar con otros se comparan con frecuencia y quieren entender cómo esas comparaciones influyen en su autoestima y bienestar.
Ansiedad por la imagen
34%DE LOS USUARIOS
Quienes sienten preocupación recurrente por su aspecto (en fotos, espejos o eventos) y buscan identificar en qué situaciones se activa la insatisfacción.
Usuarios en terapia
25%DE LOS USUARIOS
Clientes que, junto con un profesional, desean obtener una medición rápida para orientar el trabajo posterior sobre autopercepción y estrategias de afrontamiento.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de comparación de la apariencia física (Edcdlaf)
Promedio
14.3
Rango normal
6.2 — 22.4
mín.
0
máx.
44
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar con qué frecuencia y en qué contextos se tiende a comparar la propia apariencia con la de otras personas. Los resultados orientan sobre el grado de atención puesta en la apariencia en situaciones sociales.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El cuestionario toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 11 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta y marque la opción que mejor refleje lo que suele ocurrir en su vida cotidiana. Responda de forma espontánea, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Existe alguna respuesta correcta o incorrecta?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Se busca conocer su experiencia habitual, por lo que se recomienda responder con sinceridad.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que más se acerque a lo que suele pasar en la mayoría de los casos. Si le resulta difícil decidir, seleccione la alternativa que refleje su tendencia general.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de comparación de la apariencia física, PACS-R

imagen corporalevaluación de la aparienciacomparaciones sociales

Se utiliza para explorar la frecuencia con la que realizas comparaciones de tu apariencia física con la de otras personas en distintos contextos. La Escala De Comparación De La Apariencia Física (PACS-R) es un instrumento de autoinforme breve para apoyar la evaluación de este proceso en el marco clínico o de investigación.

Consta de 11 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 3 minutos. Los resultados se interpretan como un indicador del grado de comparación de la apariencia, y pueden orientar la formulación clínica cuando se exploran preocupaciones relacionadas con la imagen corporal, el autoconcepto y el malestar asociado.

La Escala De Comparación De La Apariencia Física (PACS-R) no sustituye una entrevista clínica ni un diagnóstico. Se recomienda integrar la información con otros antecedentes y medidas pertinentes, según el motivo de consulta y el contexto de evaluación.

Autor: j-kevin-thompson, thomas-f-cash
Literatura: Thompson, J. K., Heinberg, L. J., Altabe, M., & Tantleff-Dunn, S. Belleza exigente: teoría, evaluación y tratamiento de la alteración de la imagen corporal. Asociación Americana de Psicología. 1999.
Formulario de preguntas del test
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