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Test escala de bienestar psicológico de la persona

En 5 minutos evalúa tu bienestar psicológico y cómo te sientes en armonía en áreas clave de tu vida. Ofrece una visión clara y accionable para orientar el acompañamiento clínico.
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Preguntas: 255 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
26/30
Valores Y Sentido De Vida (VYSDV)
Mide el grado de consolidación de los valores personales y del sentido de vida que orientan metas y direcciones de desarrollo.
Bajo
Medio
Alto
5 – 20: Bajo | 21 – 27: Medio | 28 – 30: Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere valores y sentido de vida relativamente presentes, con margen para mayor consolidación.
example score
11/30
Reflexivo (R)
Mide el grado de autoanálisis y conciencia con que la persona se relaciona con su vida, incluyendo la sensación de libertad interior, importancia y plenitud.
Bajo
Medio
Alto
5 – 18: Bajo | 19 – 27: Medio | 28 – 30: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una reflexión personal menos desarrollada y menor conciencia sostenida sobre la propia vida en este momento.
example score
18/30
Conativo (C)
Mide la autorregulación del comportamiento, la motivación y las cualidades volitivas para responder de forma eficaz a las situaciones de la vida.
Bajo
Medio
Alto
5 – 19: Bajo | 20 – 26: Medio | 27 – 30: Alto
Un puntaje de 18 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere recursos de autorregulación y motivación relativamente menos consistentes en comparación con puntajes más altos.
example score
21/30
Cognitivo (C)
Mide el grado en que la persona se percibe como un sujeto en desarrollo con recursos y capacidades para la autorregulación y el auto-diseño.
Bajo
Medio
Alto
5 – 18: Bajo | 19 – 26: Medio | 27 – 30: Alto
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel medio, sugiriendo una percepción generalmente adecuada de las propias capacidades y recursos, con margen de consolidación.
example score
13/30
Afectivo (A)
Mide el grado de bienestar emocional mediante la autoaceptación, la satisfacción personal y una visión optimista del presente y el futuro.
Bajo
Medio
Alto
5 – 18: Bajo | 19 – 26: Medio | 27 – 30: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor autoevaluación positiva y menor satisfacción emocional con uno mismo y con la vida en comparación con puntajes más altos.
example score
77/150
Escala De Bienestar Psicológico (EDBP)
Mide el nivel general de bienestar psicológico subjetivo, incluyendo satisfacción con la vida, armonía interna y recursos personales percibidos.
Bajo
Medio
Alto
25 – 99: Bajo | 100 – 138: Medio | 139 – 150: Alto
Un puntaje de 77 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor bienestar subjetivo y posible presencia de insatisfacción o tensiones internas en comparación con rangos más altos.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y orientadores
41%DE LOS USUARIOS
Profesionales que necesitan una medición rápida del bienestar para guiar entrevistas, seguimiento terapéutico y recomendaciones prácticas.
Adolescentes y estudiantes
34%DE LOS USUARIOS
Jóvenes de 12 a 17 años o universitarios que buscan entender cómo están emocional y mentalmente en distintas áreas de su vida.
Padres y docentes
25%DE LOS USUARIOS
Adultos que apoyan a adolescentes y usan los resultados para identificar áreas de mejora y orientar acciones en casa o en el entorno educativo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Valorativo-significativo (V)
Promedio
12.2
Rango normal
9.1 — 15.3
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Reflexivo (R)
Promedio
15.7
Rango normal
11.8 — 19.5
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Conativo (C)
Promedio
19.3
Rango normal
14.7 — 24
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Cognitivo (C)
Promedio
20.1
Rango normal
16.1 — 24.1
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Afectivo (A)
Promedio
22.7
Rango normal
18.6 — 26.9
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de bienestar psicológico (Edbp)
Promedio
90.9
Rango normal
68.1 — 113.6
mín.
25
máx.
150
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Estimar de forma breve el nivel de bienestar psicológico y cómo se distribuye en distintas áreas. Los resultados ayudan a identificar fortalezas y aspectos que pueden requerir mayor atención.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Las preguntas se organizan en cinco componentes: afectivo, cognitivo, conativo, reflexivo y valorativo-significativo. En conjunto describen emociones, forma de pensar, actitudes y motivos, autoobservación y sentido personal.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La aplicación tarda aproximadamente 5 minutos. Consta de 25 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda todas las preguntas con sinceridad, usando la primera opción que refleje mejor su experiencia. Evite detenerse demasiado en cada pregunta y no intente responder “como debería”.
¿Qué sucede si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Elija la opción que más se acerque a lo que suele ocurrirle en general. Si tiene dudas entre dos opciones, seleccione la que describa su experiencia con mayor frecuencia.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de bienestar psicológico de la persona

Test escala de bienestar psicológico de la persona

bienestar

Se trata de un instrumento breve de auto-reporte orientado a valorar el bienestar psicológico en distintas áreas del funcionamiento personal. La Escala De Bienestar Psicológico Personal se utiliza como apoyo para el tamizaje clínico y para orientar la exploración de recursos y áreas de vulnerabilidad.

Consta de 25 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Puede administrarse en contextos de evaluación psicológica y seguimiento, y su interpretación debe integrarse con la entrevista clínica y otros indicadores relevantes.

La Escala De Bienestar Psicológico Personal se atribuye a Carol D. Ryff y aporta puntuaciones que permiten describir el nivel de bienestar percibido, así como posibles perfiles de fortalezas y dificultades, con fines de formulación clínica y planificación de intervenciones.

Autor: Carol D. Ryff
Literatura: Ryff, C. D. La felicidad lo es todo, ¿o no? Exploraciones sobre el significado del bienestar psicológico. Journal of Personality and Social Psychology. 1989.; Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. La escala de satisfacción con la vida. Journal of Personality Assessment. 1985.
Formulario de preguntas del test
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