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Test escala de Autoevaluación de la Sabiduría, SAWS

En 8 minutos evalúa tu sabiduría personal y cómo integras apertura, regulación emocional, humor, experiencia y reflexión. Ofrece resultados claros para orientar objetivos de crecimiento y fortalecer recursos clínicos.
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Preguntas: 408 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
20/48
Reminiscencia y Reflexión (RyR)
Mide la capacidad de revisar experiencias pasadas, extraer aprendizajes y utilizarlos para orientar decisiones presentes y futuras.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 24: Bajo | 25 – 39: Moderado | 40 – 48: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia menor a reflexionar sistemáticamente sobre lo vivido y a integrar esas lecciones en la toma de decisiones.
example score
26/48
Experiencia (E)
Esta escala mide la capacidad de integrar experiencias de vida y aplicar sus aprendizajes para manejar situaciones difíciles y de crisis.
Bajo
Medio
Alto
8 – 29: Bajo | 30 – 41: Medio | 42 – 48: Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor tendencia a traducir experiencias vividas en aprendizajes aplicables al afrontar retos complejos.
example score
27/48
Humor (H)
Mide la tendencia a usar el humor para mantener la perspectiva, modular el estrés y sostener el equilibrio emocional ante dificultades.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 26: Bajo | 27 – 41: Moderado | 42 – 48: Alto
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso del humor presente pero no consistente como recurso para afrontar situaciones difíciles y regular el estado emocional.
example score
25/48
Regulación Emocional (RE)
Mide la capacidad de reconocer, aceptar y gestionar las propias emociones manteniendo estabilidad y autocontrol ante situaciones demandantes.
Regulación emocional baja
Regulación emocional media
Regulación emocional alta
8 – 25: Regulación emocional baja | 26 – 38: Regulación emocional media | 39 – 48: Regulación emocional alta
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel de regulación emocional baja, lo que sugiere mayor dificultad para mantener la calma y manejar los afectos de forma consistente.
example score
30/48
Apertura (A)
Esta escala mide la disposición a aceptar ideas, valores y experiencias nuevas, integrando de forma flexible la diversidad de perspectivas y vivencias internas y externas.
Baja
Media
Alta
8 – 27: Baja | 28 – 40: Media | 41 – 48: Alta
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una apertura generalmente adecuada con flexibilidad moderada para incorporar novedades y tolerar perspectivas diferentes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Buscadores de crecimiento personal
41%DE LOS USUARIOS
Personas que quieren entender mejor sus fortalezas y áreas de mejora para orientar su desarrollo en apertura, regulación emocional, humor y reflexión.
Clientes en terapia o coaching
34%DE LOS USUARIOS
Participantes que, junto a un profesional, buscan una lectura rápida de su estilo de afrontamiento y toma de decisiones para definir objetivos de trabajo personal.
Profesionales y estudiantes de psicología
25%DE LOS USUARIOS
Quienes usan la prueba en evaluación, investigación o talleres para medir componentes de sabiduría y comparar perfiles entre personas o grupos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Recuerdos/Reflexión (R)
Promedio
32.6
Rango normal
25.1 — 40
mín.
8
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Experiencia (E)
Promedio
28
Rango normal
22.9 — 33
mín.
8
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Humor (H)
Promedio
23.7
Rango normal
17.8 — 29.5
mín.
8
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Regulación de las emociones (Rdle)
Promedio
30.9
Rango normal
23.7 — 38.2
mín.
8
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Apertura (A)
Promedio
28.4
Rango normal
22.9 — 34
mín.
8
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Permite identificar qué tan desarrolladas están ciertas cualidades personales asociadas con la sabiduría. Los resultados ofrecen una visión general de fortalezas y áreas de mejora para orientar el crecimiento personal.
¿Qué aspectos personales se evalúan?
Se consideran cinco áreas: apertura a lo nuevo, regulación emocional, humor, experiencia y capacidad de recordar y reflexionar sobre lo vivido. Cada área se explora mediante preguntas sobre pensamientos, actitudes y formas habituales de actuar.
¿Cuánto tiempo dura y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 8 minutos. Consta de 40 preguntas.
¿Cómo se recomienda responder las preguntas?
Responda con sinceridad, pensando en su manera de ser habitual y no en casos excepcionales. No hay respuestas correctas o incorrectas; el valor de la evaluación depende de la precisión de sus respuestas.
¿Cómo deben interpretarse los resultados?
Reflejan su autoevaluación en el momento de la aplicación y pueden variar con el tiempo y las circunstancias. Se recomienda usarlos como guía para la reflexión y, si corresponde, para definir objetivos de desarrollo personal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Autoevaluación de la Sabiduría, SAWS

Test escala de Autoevaluación de la Sabiduría, SAWS

sabiduría

Se trata de un instrumento de autoinforme para explorar la percepción de características personales vinculadas con la sabiduría. La Escala De Autoevaluación De La Sabiduría (SAWS) se utiliza como apoyo en contextos clínicos y de investigación, y requiere que valores en qué medida ciertas afirmaciones te describen.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. La información obtenida permite describir fortalezas y áreas de desarrollo percibidas, y puede orientar la formulación de objetivos de intervención o seguimiento, sin sustituir una evaluación clínica integral.

La interpretación debe realizarse considerando el motivo de consulta, el contexto sociocultural y otras fuentes de información. En su aplicación, la Escala De Autoevaluación De La Sabiduría (SAWS) puede complementarse con entrevistas y otras medidas para mejorar la consistencia clínica de las conclusiones.

Autor: Monika Ardelt, paul-b-baltes
Literatura: Ardelt, M. Evaluación empírica de una escala tridimensional de sabiduría. Research on Aging. 2003.; Webster, J. D. Un análisis exploratorio de una escala de sabiduría autoevaluada. Journal of Adult Development. 2003.
Formulario de preguntas del test
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