Test escala de Ansiedad de Spielberger-Hanin, STAI - the question form
Preguntas: 40 · 8 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Estoy tranquilo/a.
No, no es así
Más bien cierto
Verdadero
Completamente verdadero
2. Nada me amenaza.
No, no es así
Probablemente es así
Es cierto
Completamente cierto
3. Me siento tenso/a.
No, no es así
Más bien así
Verdadero
Completamente verdadero
4. Siento arrepentimiento.
No, en absoluto
Bastante
Algo
Mucho
5. Me siento a gusto.
No, no es así
Probablemente sí
Cierto
Completamente cierto
6. Estoy disgustado.
No, no es así
Quizá sea así
Cierto
Completamente cierto
7. Me preocupan los posibles fracasos.
No es cierto
Quizá sea cierto
Es cierto
Muy cierto
8. Me siento descansado/a.
No, no es así
Más bien verdadero
Verdadero
Muy verdadero
9. Estoy inquieto.
No, no es así
Probablemente sí
Sí
Totalmente
10. Siento una sensación de satisfacción interior.
No, no es así
Más bien así
Verdadero
Completamente verdadero
11. Me siento seguro de mí mismo.
No, no es así
Probablemente sí
Cierto
Totalmente cierto
12. Estoy nervioso/a.
No
Quizá sí
Sí
Totalmente
13. Me siento inquieto/a.
No, no es así
Probablemente es así
Es cierto
Completamente cierto
14. Estoy tenso.
No, no es cierto
Probablemente sí
Es cierto
Completamente cierto
15. No me siento cohibido(a) ni tenso(a).
No, no es así
Más bien de acuerdo
De acuerdo
Completamente de acuerdo
16. Estoy satisfecho/a.
No, no es así
Probablemente sí
Cierto
Totalmente cierto
17. Estoy preocupado.
No, no es así
Más bien cierto
Cierto
Totalmente cierto
18. Estoy demasiado excitado y no me siento a gusto.
No, no es así
Probablemente así
De acuerdo
Completamente de acuerdo
19. Me siento alegre.
No, no es así
Más bien es así
Es cierto
Completamente cierto
20. Me siento bien.
No, en absoluto
Bastante
Algo
Mucho
21. Por lo general, siento placer.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
22. Por lo general, me canso rápidamente.
Casi nunca
A veces
Con frecuencia
Casi siempre
23. Por lo general, puedo llorar con facilidad.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
24. Me gustaría ser tan feliz como los demás.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
25. A menudo pierdo debido a que no tomo decisiones con suficiente rapidez.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
26. Por lo general, me siento lleno de energía.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
27. Por lo general, estoy tranquilo, sereno y dueño de mí mismo.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
28. Las dificultades que preveo suelen inquietarme mucho.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
30. Me siento bastante feliz.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
31. Me tomo todo demasiado a pecho.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
32. Me falta confianza en mí mismo/a.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
33. Por lo general me siento seguro/a.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
34. Procuro evitar situaciones críticas y dificultades.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
35. Me siento decaído(a).
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
36. Por lo general, me siento satisfecho.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
37. Cualquier pequeñez me distrae y me inquieta.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
38. Mis decepciones me preocupan tanto que después durante mucho tiempo no puedo olvidarlas.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
39. Soy una persona equilibrada.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
40. Me invade una intensa preocupación cuando pienso en mis asuntos y obligaciones.
Casi nunca
A veces
Con frecuencia
Casi siempre
1. Me siento tranquila.
No, en absoluto
Bastante
Algo
Mucho
2. Nada me amenaza.
No, no es así
Probablemente, sí
Cierto
Totalmente cierto
3. Me siento tenso/a.
No, en absoluto
Algo
Bastante
Totalmente
4. Siento arrepentimiento.
No, no es así
Quizá sea así
Es cierto
Completamente cierto
5. Me siento a gusto.
No, no es así
Probablemente sí
Cierto
Completamente cierto
6. Estoy alterada.
No, no es cierto
Más bien cierto
Cierto
Muy cierto
7. Me preocupan los posibles fracasos.
No, no es así
Probablemente sí
Cierto
Totalmente cierto
8. Me siento descansado/a.
En desacuerdo
Más bien de acuerdo
De acuerdo
Totalmente de acuerdo
9. Me siento inquieta.
No, no es así
Quizá sí
Cierto
Completamente cierto
10. Siento una satisfacción interior.
No es cierto
Más bien cierto
Verdadero
Completamente cierto
11. Me siento segura de mí misma.
No, no es así
Probablemente sí
Es cierto
Completamente cierto
12. Estoy nervioso/a.
No, no es así
Probablemente es así
Es cierto
Completamente cierto
13. Me siento inquieto/a.
No, no es así
Probablemente sí
Cierto
Totalmente cierto
14. Me siento tensa.
No, no es así
Probablemente sí
Verdadero
Totalmente verdadero
15. No me siento tenso/a ni nervioso/a.
No, no es así
Más bien así
Verdadero
Completamente verdadero
16. Estoy satisfecha.
No es cierto
Más bien cierto
Es cierto
Muy cierto
17. Estoy preocupada.
Mucho
Algo
Bastante
En absoluto
18. Estoy muy excitado/a y me siento intranquilo/a.
No, en absoluto
Probablemente
Cierto
Completamente cierto
19. Me siento alegre.
No, en absoluto
Probablemente sí
Cierto
Completamente cierto
20. Me siento a gusto.
No, no es así
Probablemente sí
Cierto
Completamente cierto
21. Por lo general siento placer.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
22. Generalmente me canso con facilidad.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
23. Por lo general, puedo llorar con facilidad.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
24. Me gustaría ser tan feliz como los demás.
Casi nunca
A veces
Con frecuencia
Casi siempre
25. A menudo fracaso porque no tomo decisiones con suficiente rapidez.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
26. Por lo general, me siento animado/a.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
27. Por lo general, me siento calmada, serena y dueña de mí misma.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
28. Las dificultades que espero habitualmente me ponen muy nervioso/a.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
30. Me siento bastante feliz.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
31. Me tomo todo demasiado a pecho.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
32. Me falta confianza en mí mismo/a.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
33. Por lo general, me siento seguro/a.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
34. Procuro evitar situaciones críticas y dificultades.
Casi nunca
A veces
Con frecuencia
Casi siempre
35. Me siento decaído/a.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
36. Por lo general, estoy satisfecha.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
37. Cualquier pequeñez me distrae y me inquieta.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
38. Me afectan tanto mis decepciones que después me cuesta olvidarlas durante mucho tiempo.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
39. Soy una persona equilibrada.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
40. Me siento muy inquieto(a) cuando pienso en mis asuntos y preocupaciones.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre