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Test escala de ajuste de trabajo, JCS

Evalúa en 4 minutos cómo la persona adapta sus tareas, vínculos y enfoque para alinear el trabajo con sus motivaciones. Aporta indicadores claros para potenciar compromiso, bienestar y productividad, y reducir rotación.
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Preguntas: 214 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
3/5
Reducción De Demandas Onerosas (RDDO)
Mide el grado en que la persona intenta reducir o eliminar demandas laborales excesivas o estresantes para sostener su bienestar y funcionamiento en el trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.08: Bajo | 2.09 – 3.77: Moderado | 3.78 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a gestionar o limitar demandas onerosas sin que esta estrategia sea dominante.
example score
3/5
Incremento De La Complejidad De Las Tareas Laborales (IDLCDLTL)
Mide la tendencia a incrementar voluntariamente la complejidad o variedad de las tareas laborales para aumentar el interés y la motivación.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.38: Bajo | 2.39 – 4.22: Moderado | 4.23 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de ajuste mediante la búsqueda ocasional de tareas más desafiantes o variadas para sostener el interés.
example score
3/5
Incremento De Recursos Sociales En El Trabajo (IDRSEET)
Mide la tendencia del trabajador a incrementar recursos sociales en el trabajo, como apoyo y retroalimentación de colegas y supervisores.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.8: Bajo | 2.81 – 3.47: Moderado | 3.48 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de búsqueda de apoyo y retroalimentación, con una activación social presente pero no consistente.
example score
4/5
Incremento De Recursos Estructurales En El Trabajo (IDREEET)
Mide en qué grado la persona incrementa de forma proactiva los recursos estructurales de su trabajo, como autonomía, oportunidades de desarrollo y variedad de tareas.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 3.38: Bajo | 3.4 – 3.77: Moderado | 3.78 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel alto e indica una tendencia marcada a buscar y ampliar activamente la autonomía, el aprendizaje y la variedad dentro del rol.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
RR.HH. y People Ops
41%DE LOS USUARIOS
Profesionales de RR.HH. que buscan detectar cómo los colaboradores adaptan su rol para mejorar engagement, desempeño y retención.
Líderes de equipo
34%DE LOS USUARIOS
Managers que quieren entender qué cambios proactivos hace su gente en tareas e interacciones para ajustar objetivos, autonomía y acompañamiento.
Coaches y consultores
25%DE LOS USUARIOS
Especialistas en desarrollo organizacional que usan la evaluación para diagnosticar estilos de ajuste del trabajo y diseñar intervenciones prácticas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Reducción de requisitos onerosos (Rdro)
Promedio
2.9
Rango normal
2.3 — 3.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aumento de la dificultad de las tareas laborales (Adlddltl)
Promedio
3.9
Rango normal
3.3 — 4.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aumento de los recursos sociales en el trabajo (Adlrseet)
Promedio
3.1
Rango normal
2.5 — 3.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Incremento de los recursos estructurales en el trabajo (Idlreeet)
Promedio
3.9
Rango normal
3.3 — 4.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Explorar de qué manera se suelen realizar ajustes en el trabajo para que las tareas, las relaciones y el sentido del rol se adapten mejor a los intereses personales. Las respuestas permiten comprender en qué aspectos se toma la iniciativa para modificar la experiencia laboral.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 21 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Lea cada pregunta y elija la opción que describa mejor su comportamiento habitual en el trabajo. Responda de manera espontánea, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué se entiende por “ajustar el trabajo” en esta evaluación?
Se refiere a cambios que la persona realiza por iniciativa propia, como reorganizar o ampliar tareas, buscar nuevas formas de interacción o replantear el significado de sus responsabilidades. No se trata de cambios impuestos por el puesto o por la organización.
¿Qué ocurre después de completar la evaluación?
Los resultados se analizan para identificar áreas específicas donde se realizan ajustes y qué tan relevantes son para la persona. Esta información puede orientar acciones de apoyo y desarrollo en el rol.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de ajuste de trabajo, JCS

Test escala de ajuste de trabajo, JCS

organizarcomportamiento laboral

Se utiliza para explorar estrategias de ajuste conductual y cognitivo que implementas en el contexto laboral, con el fin de comprender cómo modificas o redefinís aspectos de tu rol. La Escala De Ajuste Al Trabajo (JCS) ofrece un cribado breve de estos patrones para orientar la reflexión clínica y organizacional.

El instrumento, desarrollado por René V. Dawis y Lloyd H. Lofquist, se compone de 21 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Sus preguntas indagan cambios en tareas, relaciones y significado atribuido al trabajo, así como la iniciativa personal para adaptar demandas y recursos del puesto.

La interpretación de la Escala De Ajuste Al Trabajo (JCS) se integra con información contextual (tipo de puesto, condiciones y etapa laboral) y con otras fuentes clínicas o de evaluación ocupacional. Los resultados pueden apoyar la formulación de hipótesis sobre ajuste persona–entorno, necesidades de apoyo y focos de intervención, sin sustituir una valoración integral.

Autor: Lloyd H. Lofquist, René V. Dawis
Literatura: Wrzesniewski, A., y Dutton, J. E. Diseñar un puesto de trabajo: Replanteamiento de los empleados como agentes activos que modelan su trabajo. Academy of Management Review. 2001.; Tims, M., Bakker, A. B., y Derks, D. Desarrollo y validación de la escala de job crafting. Journal of Vocational Behavior. 2012.
Formulario de preguntas del test
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