Test escala de agotamiento del deportista, ABM - the question form
Preguntas: 15 · 3 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me desempeño adecuadamente en el deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
2. Estoy tan cansado/a de los entrenamientos que no me quedan fuerzas para otras actividades.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
3. Preferiría dedicar a otras cosas las energías que dedico al deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Siempre
4. Me siento excesivamente cansado/a de mis actividades deportivas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
5. No logro demasiados éxitos en el deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
6. Ya no me preocupo por mi rendimiento tanto como antes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
7. No rindo en competición tan bien como podría.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
8. Tengo la sensación de que el deporte me ha destruido.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
9. Ya no entreno con tanto esfuerzo como antes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
10. Mi cuerpo está desgastado por el deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Siempre
11. Me preocupo menos que antes por mis logros deportivos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
12. Me siento agotado por el esfuerzo físico y mental que me exige el deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
13. Siento que lo que hago no tiene sentido; no rindo como debería.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
14. Me siento un/a deportista exitoso/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
15. En relación con el deporte, experimento emociones negativas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
1. Me desempeño de forma competente en el deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
2. Estoy tan cansado/a de los entrenamientos que no tengo fuerzas para otras actividades.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
3. Preferiría dedicar a otra cosa las energías que dedico al deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
4. Me siento excesivamente cansado/a por mis entrenamientos deportivos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
5. No estoy consiguiendo gran cosa en el deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
6. Ya no me preocupo por mi rendimiento como antes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
7. No rindo tanto como podría.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Siempre
8. Tengo la sensación de que el deporte me ha destruido.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
9. Ya no entreno con la misma dedicación que antes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Frecuentemente
5 – Siempre
10. Siento que mi organismo está desgastado por el deporte.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Siempre
11. Me preocupo menos que antes por mis resultados deportivos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
12. Me siento agotada por el esfuerzo físico y mental que me exige el deporte.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
13. Siento que lo que hago no tiene sentido; no rindo como debería.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
14. Me siento una deportista exitosa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – Algunas veces
4 – A menudo
5 – Siempre
15. Con respecto al deporte, experimento emociones negativas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre