Test escala casi perfecta, APS-R - the question form
Preguntas: 23 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Tengo expectativas muy altas respecto a mi rendimiento en el trabajo o en los estudios.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
2. Soy una persona organizada.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
3. A menudo me siento frustrado(a) porque no puedo alcanzar mis metas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
4. Ser ordenado es importante para mí.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
5. Si no me exijo mucho, nunca alcanzaré el éxito.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
6. Mis mayores logros nunca me parecen lo suficientemente buenos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
7. Creo que todas las cosas deben estar en su lugar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
8. Tengo expectativas altas respecto a mí mismo/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
9. Rara vez cumplo mis altas expectativas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
10. Me gusta estar siempre organizado y disciplinado.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
11. Mis mejores logros nunca son lo suficientemente buenos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
12. Me fijo estándares muy altos para mí mismo/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
13. Nunca estoy satisfecho con mis logros.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Opinión neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
14. Espero lo mejor de mí mismo.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
15. A menudo me preocupa no estar a la altura de mis propios estándares.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Opinión neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
16. Mis resultados rara vez alcanzan el nivel de mis estándares.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
17. No siento satisfacción, incluso cuando sé que he hecho todo lo que he podido.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
18. Procuro hacer lo mejor posible todo lo que hago.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
19. Rara vez puedo estar a la altura del alto nivel de mis expectativas sobre los resultados.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
20. Rara vez estoy satisfecho(a) con mis resultados.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
21. Rara vez siento que lo que he hecho sea lo suficientemente bueno.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
22. Siento una fuerte necesidad de esforzarme por lograr éxitos sobresalientes.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
23. A menudo me siento decepcionado(a) después de terminar una tarea, porque sé que podría haberla hecho mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
1. Tengo un nivel alto de expectativas respecto a mi rendimiento en el trabajo o en los estudios.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
2. Soy una persona organizada.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
3. A menudo me siento frustrado/a porque no puedo alcanzar mis metas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – No estoy de acuerdo
3 – Más bien no estoy de acuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – Estoy de acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
4. Ser ordenado/a es importante para mí.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
5. Si no me exijo mucho, nunca alcanzaré el éxito.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
6. Mis mejores logros nunca me parecen lo suficientemente buenos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
7. Creo que todas las cosas deben estar en su lugar.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
8. Tengo altas expectativas respecto de mí mismo/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
9. Rara vez cumplo mis altas expectativas.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
10. Me gusta estar siempre organizada y ser disciplinada.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
11. Mis mejores logros nunca son lo suficientemente buenos.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
12. Me fijo estándares altos para mí.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Opinión neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
13. Nunca estoy satisfecha con mis logros.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
14. Espero lo mejor de mí mismo/a.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
15. A menudo me preocupa no estar a la altura de mis propios estándares.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
16. Mis resultados rara vez alcanzan el nivel de mis estándares.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
17. No siento satisfacción, incluso cuando sé que he hecho todo lo que podía.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
18. Intento hacer lo mejor posible todo lo que hago.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
19. Rara vez puedo estar a la altura del alto nivel de mis expectativas sobre los resultados.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
20. Rara vez estoy satisfecha con mis resultados.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Algo en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Algo de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
21. Rara vez siento que lo que he hecho es lo suficientemente bueno.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Opinión neutral
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
22. Siento una fuerte necesidad de esforzarme por lograr un éxito sobresaliente.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Algo en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Algo de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo
23. A menudo siento decepción después de terminar una tarea, porque sé que podría haberla hecho mejor.
1 – Totalmente en desacuerdo
2 – En desacuerdo
3 – Más bien en desacuerdo
4 – Ni de acuerdo ni en desacuerdo
5 – Más bien de acuerdo
6 – De acuerdo
7 – Totalmente de acuerdo