Test escala alexitímica de Toronto, TAS-20 - the question form

1. A menudo me resulta difícil identificar qué emoción estoy sintiendo.

2. Me resulta difícil encontrar las palabras adecuadas para describir mis sentimientos.

3. Tengo sensaciones corporales que ni siquiera los médicos pueden explicar.

4. Puedo describir fácilmente mis sentimientos.

5. Prefiero analizar los problemas en lugar de simplemente hablar de ellos.

6. Cuando me siento alterada, no sé si estoy triste, asustada o enfadada.

7. Las sensaciones en mi cuerpo a menudo me dejan perplejo/a.

8. En general, prefiero que las cosas sigan su curso en lugar de analizar por qué sucedieron de esa manera.

9. Tengo sentimientos que no puedo identificar con precisión.

10. Es muy importante ser consciente de mis emociones.

11. Me resulta difícil describir los sentimientos que tengo hacia otras personas.

12. La gente me aconseja que hable más sobre mis sentimientos.

13. No sé qué ocurre en mi interior.

14. A menudo no sé por qué estoy enfadado/a.

15. Prefiero hablar con la gente sobre sus asuntos cotidianos, en lugar de sobre sus sentimientos.

16. Prefiero ver programas ligeros y de entretenimiento, en lugar de dramas psicológicos.

17. Me resulta difícil expresar mis sentimientos más íntimos, incluso a mis amigos cercanos.

18. Puedo sentir cercanía con otra persona incluso cuando estamos en silencio.

19. Cuando tengo que resolver problemas personales, considero útil comprender mis sentimientos.

20. Buscar un significado oculto en las películas o las obras de teatro me impide disfrutarlas.