Test diagnóstico de adicción urgente - the question form
Preguntas: 44 · 9 minutos
Seleccione el tipo de cuestionario
Formulario masculino
Formulario femenino
1. A veces renuncio a tomar las vacaciones correspondientes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
2. Me llevo trabajo a casa y trabajo los fines de semana.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
3. Comparo mis logros profesionales con los de personas de mi edad o más jóvenes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
4. En una situación de competencia, intento “ser el primero”.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
5. Si en mi horario de trabajo aparece inesperadamente un hueco, aprovecho ese tiempo para realizar otra tarea laboral.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
6. Mi horario de trabajo es tan apretado que yo (o mi secretario/a) me veo obligado/a a estar cambiándolo continuamente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
7. Realizo actividades durante la pausa para el almuerzo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
8. Siento que el trabajo me está quitando los mejores años de mi vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
9. Pienso constantemente en el trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
10. Me siento indispensable en el trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
11. Siento un malestar muy intenso cuando solicito una baja médica.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
12. Dedico al trabajo más de 10 horas al día.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
13. Dedico suficiente tiempo a mí mismo/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
14. Puedo reducir mi ritmo de vida cuando quiero.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Siempre
15. Me digo a mí mismo/a que, en cuanto termine lo que estoy haciendo ahora, empezaré a hacer lo que realmente quiero hacer.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
16. Tengo tiempo para ir al teatro, al cine, a exposiciones o a conciertos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
17. Intento realizar varias cosas al mismo tiempo.
Nunca
Rara vez
A veces
Con frecuencia
Siempre
18. Siento que la vida pasa de largo sin mí.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
19. Me resulta fácil relajarme después del trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
20. Siento malestar cuando tengo tiempo libre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
21. Puedo reducir la duración de mi jornada laboral.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
22. Tengo dificultades para dormir (me cuesta conciliar el sueño, el sueño es interrumpido o al despertar no me siento descansado/a).
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
23. Planifico deliberadamente el tiempo que podré pasar con mi familia o amigos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
24. Me resulta difícil imaginar que pueda tener tiempo libre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
25. Olvido las fechas de celebraciones y festividades familiares.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
26. Me prometo a mí mismo/a que dedicaré varias semanas al descanso.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
27. Si no estuviera siempre ocupado en algo, me volvería loco.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
28. Tengo tiempo para reunirme con mis amigos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
29. La mayoría de mis contactos con otras personas están relacionados con el trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
30. Planifico mi tiempo libre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
31. Encuentro el mayor beneficio personal en las relaciones laborales.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
32. En reuniones en un ambiente informal, pienso en lo que tengo que hacer en un futuro próximo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
33. Adelanto a otras personas en la escalera mecánica cuando es posible.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
34. Si el vehículo que tengo delante no avanza cuando el semáforo está en verde, me irrita.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
35. Me irrita que alguien haga su trabajo lentamente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
36. Suelo apresurarme o tener prisa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
37. Excedo el límite de velocidad (o se lo pido al conductor) cuando tengo prisa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
38. Me evalúo a mí mismo/a según cuánto he logrado hacer a lo largo del día.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
39. Me enojo cuando me interrumpen en una tarea urgente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
40. Al desplazarme por la ciudad, elijo las rutas más cortas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
41. Cuando estoy en una fila, observo el avance de otras filas para asegurarme de que la mía avanza más rápido.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
42. Me irrita que el ascensor se mueva lentamente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
43. Me irrito si alguien delante de mí retrasa la fila.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
44. Tomo decisiones de manera impulsiva.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
1. A veces renuncio a tomar mis próximas vacaciones.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
2. Me llevo trabajo a casa y trabajo los fines de semana.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
3. Comparo mis propios logros profesionales con los logros de personas de mi edad o más jóvenes.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
4. Me esfuerzo por «ser la primera» en situaciones de competencia.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
5. Si en mi horario de trabajo surge de forma inesperada un hueco, aprovecho ese tiempo para realizar otra tarea.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
6. Mi horario de trabajo es tan apretado que tengo que estar cambiándolo constantemente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
7. Hago tareas durante la pausa para el almuerzo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
8. Siento que el trabajo me está quitando los mejores años de mi vida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
9. Pienso constantemente en el trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
10. Me siento indispensable en el trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
11. Siento emociones muy desagradables cuando solicito una baja médica.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
12. Dedico más de 10 horas al día al trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
13. Me dedico suficiente tiempo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
14. Puedo reducir mi ritmo de vida cuando quiero.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
15. Me digo a mí mismo/a que, en cuanto termine mis asuntos actuales, empezaré a hacer lo que realmente quiero hacer.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
16. Tengo tiempo para ir al teatro, al cine, a exposiciones y a conciertos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
17. Intento hacer varias cosas a la vez.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
18. Siento que la vida pasa sin mí.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
19. Me resulta fácil relajarme después del trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
20. Siento malestar cuando tengo tiempo libre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
21. Puedo reducir la duración de mi jornada laboral.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Siempre
22. Tengo dificultades para dormir (me cuesta conciliar el sueño, el sueño es interrumpido o al despertar no me siento descansada).
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
23. Planifico intencionadamente el tiempo que puedo pasar con mi familia o con amigos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
24. Me resulta difícil imaginar que pueda tener tiempo libre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
25. Olvido las fechas de celebraciones y festividades familiares.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
26. Me prometo a mí mismo/a que sin falta dedicaré varias semanas al descanso.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
27. Si no estuviera ocupada todo el tiempo con algo, me volvería loca.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
28. Tengo tiempo para reunirme con mis amistades.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
29. La mayoría de mis contactos con otras personas están relacionados con el trabajo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
30. Planifico mi tiempo libre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
31. Encuentro mayor beneficio personal en las relaciones laborales.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
32. En reuniones informales, pienso en lo que tengo que hacer en el futuro cercano.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
33. Paso delante de otras personas en la escalera mecánica cuando es posible.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
34. Si el vehículo de delante no se mueve cuando el semáforo está en verde, me irrita.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
35. Me irrita que alguien haga su trabajo lentamente.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Siempre
36. Tiendo a apresurarme, a tener prisa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
37. Excedo el límite de velocidad (o se lo pido al conductor) cuando tengo prisa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
38. Me evalúo por la cantidad de cosas que he logrado hacer durante el día.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
39. Me enfado cuando me interrumpen mientras hago algo urgente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
40. Cuando me desplazo por la ciudad, elijo las rutas más cortas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
41. Cuando estoy en una fila, observo cómo avanzan otras filas para asegurarme de que la mía avanza más rápido.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
42. Me irrita que el ascensor se mueva lentamente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Siempre
43. Me irrito si alguien delante de mí retrasa la fila.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre
44. Tomo decisiones de forma impulsiva.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Siempre