Test diagnóstico de las experiencias en la actividad, DPE

En 3 minutos permite evaluar placer, significado, esfuerzo y vacío en una actividad. Aporta una visión clínica breve para detectar tensión o desmotivación y orientar mejoras.
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Preguntas: 123 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
4/6
Índice De Vacío (ÍDV)
Evalúa la intensidad de la sensación de vacío interior y la falta de satisfacción percibida durante la actividad.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 4.4: Moderado | 4.5 – 6: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de vacío y baja satisfacción con la actividad, sin ser máxima.
ejemplo de puntuación
3/6
Índice De Esfuerzo (ÍDE)
Mide el grado de implicación y la energía volitiva que la persona invierte para sostener la actividad en curso.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2: Bajo | 3 – 4: Moderado | 5 – 6: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una implicación y activación de recursos presentes pero no máximas durante la actividad.
ejemplo de puntuación
4/6
Índice De Sentido (ÍDS)
Esta escala mide el grado en que la persona percibe su actividad como significativa y con propósito.
Bajo sentido
Sentido moderado
Alto sentido
1 – 2: Bajo sentido | 3 – 4: Sentido moderado | 5 – 6: Alto sentido
Un puntaje de 4 indica una percepción moderada de sentido, con reconocimiento del propósito de la actividad aunque no de forma plenamente establecida.
ejemplo de puntuación
4/6
Índice De Placer (ÍDP)
Esta escala evalúa el grado de satisfacción y disfrute que la persona experimenta durante la actividad.
Bajo placer
Placer moderado
Alto placer
1 – 2: Bajo placer | 3 – 4: Placer moderado | 5 – 6: Alto placer
Un puntaje de 4 indica un nivel de placer moderado, con una experiencia generalmente satisfactoria pero no plenamente disfrutable de forma consistente.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales con desgaste
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten cansancio, tensión o desmotivación en el trabajo y buscan identificar qué les da placer, significado o vacío para prevenir el agotamiento.
Líderes y equipos
34%DE LOS USUARIOS
Jefaturas, RR. HH. y equipos que quieren mapear rápidamente la experiencia durante tareas clave para detectar fricciones, ajustar roles y mejorar el compromiso.
Coaching y terapia breve
25%DE LOS USUARIOS
Clientes en procesos de desarrollo personal que necesitan una medición rápida de cómo se sienten durante una actividad para orientar decisiones y cambios de hábitos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Índice de vacíos (Ídv)
Promedio
2.4
Rango normal
1.5 — 3.2
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Indicador de esfuerzo (Ide)
Promedio
3.7
Rango normal
2.8 — 4.6
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Indicador de sentido (Ids)
Promedio
2.8
Rango normal
2.1 — 3.5
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Indicador de placer (Idp)
Promedio
3.8
Rango normal
2.9 — 4.7
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite registrar de forma rápida cómo se vive una actividad mientras se realiza o justo al terminar. Sus resultados ayudan a identificar qué aspectos aportan bienestar o sentido y cuáles generan tensión o desgaste.
¿Qué dimensiones evalúan las preguntas?
Las preguntas exploran cuatro estados durante la actividad: placer, significado, esfuerzo y vacío. Cada uno describe una forma distinta de vivencia interna del proceso.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 3 minutos. Consta de 12 preguntas.
¿En qué momento debo responder y en qué actividad debo pensar?
Responda pensando en la actividad que está realizando en este momento o en la que acaba de terminar. Mantenga la misma actividad en mente durante todo el cuestionario.
¿Cómo debo elegir mi respuesta si tengo sensaciones mixtas o variables?
Elija la opción que mejor describa su experiencia predominante en ese momento. Si tiene dudas entre dos opciones, seleccione la que refleje con mayor precisión la intensidad actual.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test diagnóstico de las experiencias en la actividad, DPE

Test diagnóstico de las experiencias en la actividad, DPE - Síntomas y signos

estado emocionalorganizarsatisfacción laboral

Esta herramienta de autoinforme permite registrar vivencias subjetivas asociadas a una actividad específica. En las primeras etapas de la evaluación, la Evaluación De Vivencias En La Actividad se utiliza para explorar el tono afectivo y cognitivo que acompaña el desempeño.

Se compone de 12 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 3 minutos. Puede administrarse en el transcurso de la actividad o inmediatamente después, con el fin de captar estados cercanos a la experiencia. Los autores referidos para esta prueba son M. Csikszentmihalyi y J. Nakamura.

La interpretación se orienta a describir patrones de experiencia durante la tarea, como agrado o desagrado, sentido percibido y demandas subjetivas de esfuerzo, así como posibles sensaciones de vacío o desconexión. La información obtenida con la Evaluación De Vivencias En La Actividad puede integrarse con entrevista clínica y otros indicadores para formular hipótesis sobre motivación, involucramiento y factores de estrés en el contexto evaluado.

Autor: J. Nakamura, M. Csikszentmihalyi
Literatura: Russell, J. A. Afecto central y la construcción psicológica de la emoción. Psychological Review. 2003.; Warr, P. Trabajo, felicidad e infelicidad. Psychology Press. 2007.
Formulario de preguntas del test
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