Test descubre tu CI emocional

Evalúa tu inteligencia emocional en 8 minutos al medir cómo reconoces, regulas y comprendes emociones propias y ajenas. Ofrece un perfil claro con fortalezas y áreas de mejora para comunicarte mejor y manejar el estrés.
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Preguntas: 428 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
37/56
Actitud Hacia La Vida (AHLV)
Evalúa cómo influyen las emociones en la definición de prioridades, objetivos y percepción de calidad de vida al tomar decisiones.
Baja
Alta
14 – 35: Baja | 36 – 56: Alta
Un puntaje de 37 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una tendencia a considerar las necesidades emocionales al decidir y a buscar armonía y satisfacción vital.
ejemplo de puntuación
30/56
Actitud Hacia Los Demás (AHLD)
Mide la capacidad de usar las emociones en las relaciones interpersonales, incluyendo escucha, empatía y comunicación productiva.
Bajo
Alto
14 – 35: Bajo | 36 – 56: Alto
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una utilización relativamente limitada de habilidades socioemocionales para sostener interacciones empáticas y comunicaciones efectivas.
ejemplo de puntuación
32/56
Actitud Hacia Uno Mismo (AHUM)
Mide la capacidad para reconocer, comprender y regular las propias emociones en la vida cotidiana.
Bajo
Alto
14 – 35: Bajo | 36 – 56: Alto
Un puntaje de 32 se ubica en el nivel Bajo y sugiere menor consistencia en el reconocimiento y la regulación de las emociones propias, con mayor probabilidad de impacto emocional no gestionado.
ejemplo de puntuación
150/168
Cociente Emocional Global (CEG)
Mide el nivel global de inteligencia emocional, es decir, cómo una persona reconoce, comprende y gestiona sus emociones y las de los demás en la vida cotidiana.
Bajo
Medio
Alto
42 – 80: Bajo | 81 – 120: Medio | 121 – 168: Alto
Un puntaje de 150 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere un uso generalmente eficaz de las emociones para el autoconocimiento, la regulación emocional y la interacción con otras personas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales bajo presión
41%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan en entornos exigentes y quieren entender cómo manejan el estrés, sus reacciones emocionales y la comunicación en momentos críticos.
Buscadores de autoconocimiento
34%DE LOS USUARIOS
Quienes están en un proceso de desarrollo personal y desean identificar fortalezas y áreas de mejora para regular emociones y tomar mejores decisiones.
Líderes y equipos
25%DE LOS USUARIOS
Mandos, responsables de personas y miembros de equipos que buscan mejorar la empatía, la colaboración y la gestión de conflictos en el trabajo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Actitud hacia la vida (Ahlv)
Promedio
37.2
Rango normal
29.4 — 45
mín.
14
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Actitud hacia los demás (Ahld)
Promedio
25.8
Rango normal
20.6 — 31
mín.
14
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Relación contigo mismo (Rcm)
Promedio
39.7
Rango normal
33.1 — 46.3
mín.
14
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Coeficiente emocional general (Ceg)
Promedio
74.5
Rango normal
53.8 — 95.2
mín.
42
máx.
168
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Evaluar de forma breve cómo reconoce, comprende y maneja las emociones propias y las de otras personas. Los resultados permiten identificar fortalezas y áreas de mejora en habilidades emocionales.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 8 minutos. Consta de 42 preguntas.
¿Qué aspectos evalúa?
Mide cuatro habilidades: conciencia de las propias emociones, gestión emocional, comprensión de los sentimientos ajenos y uso de las emociones para comunicarse con eficacia. Cada pregunta refleja situaciones o reacciones habituales relacionadas con estos aspectos.
¿Cómo debo responder para obtener un resultado más útil?
Responda con honestidad y según lo que ocurre con mayor frecuencia en su vida diaria. Evite pensar en lo que “debería” contestar o en lo que se espera socialmente.
¿Qué significado tienen los resultados?
Los puntajes describen tendencias en el manejo emocional, no determinan capacidades fijas ni reemplazan una evaluación clínica. Úselos como una guía para reflexionar y definir objetivos de desarrollo personal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test descubre tu CI emocional

Test descubre tu CI emocional - Síntomas y signos

inteligencia emocional

Se utiliza para explorar aspectos del funcionamiento emocional y su relación con la adaptación cotidiana. La Evaluación Del Cociente Emocional se orienta a describir recursos vinculados con el reconocimiento y la regulación de las emociones, así como con la comprensión de señales afectivas en otras personas.

Consta de 42 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Los reactivos se responden por autoinforme y permiten obtener un perfil general de habilidades emocionales relevantes para el manejo de situaciones interpersonales y de estrés. Sus autores son Peter Salovey y John D. Mayer.

La interpretación de la Evaluación Del Cociente Emocional debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto y las características individuales. No sustituye una valoración diagnóstica por sí sola, y su utilidad aumenta cuando se emplea como apoyo para identificar áreas de fortaleza y aspectos susceptibles de intervención.

Autor: John D. Mayer, Peter Salovey
Literatura: Mayer, J. D., Salovey, P., y Caruso, D. R. Inteligencia emocional: teoría, hallazgos e implicaciones. Psychological Inquiry. 2004.
Formulario de preguntas del test
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