Test cuestionario sobre ensoñación desadaptativa
En 10 minutos evalúa cómo la ensoñación inmersiva ha influido en tu atención, tu vida diaria y tus emociones en las últimas cuatro semanas. Con 15 preguntas, ofrece un panorama claro para detectar patrones y orientar decisiones de autocuidado.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Interferencia con la vida diaria (Iclvd)
Interferencia con la vida diaria (Iclvd)
Promedio
10.7
Rango normal
8.2 — 13.1
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Dependencia emocional y angustia (Deya)
Dependencia emocional y angustia (Deya)
Promedio
5.5
Rango normal
2.8 — 8.2
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Inmersión y control (Iyc)
Inmersión y control (Iyc)
Promedio
8.6
Rango normal
6.4 — 10.7
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- No ha hecho que posponga estas necesidades.
- En ocasiones posponía alguna, pero la atendía poco después.
- A menudo retrasaba u omitía necesidades rutinarias porque permanecía en una ensoñación.
- Dejaba repetidamente de atender cuidados o necesidades esenciales de una manera que afectaba mi salud o funcionamiento.
- Puedo dejarla de lado sin malestar emocional.
- La extraño un poco, pero continúo con otras actividades.
- Me preocupa de manera persistente o me siento intranquilo y me cuesta disfrutar de otras actividades.
- Experimento una angustia considerable o no puedo funcionar como se espera hasta que puedo retomarla.
- Podía pasar a la tarea sin dificultad.
- Sentía una breve resistencia, pero cambiaba de actividad al cabo de unos instantes.
- Volvía repetidamente a la fantasía antes de lograr concentrarme en la tarea.
- No podía desconectarme de manera confiable, incluso cuando la tarea era importante.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario sobre ensoñación desadaptativa - Síntomas y signos
Explora cómo la ensoñación inmersiva ha afectado tu atención, tu vida diaria y tus emociones durante las últimas cuatro semanas. Esta autoevaluación gratuita y sin registro refleja tendencias asociadas con la «ensoñación desadaptativa», pero no es una herramienta diagnóstica ni puede determinar si tienes una afección de salud mental. Las puntuaciones son resúmenes reflexivos no validados, no umbrales clínicos. Si la ensoñación te causa angustia, alteraciones en tu vida o inquietudes de seguridad, considera hablar con un profesional de salud mental con licencia. Si estás en peligro inmediato o tienes pensamientos de hacerte daño, comunícate con los servicios locales de emergencia o de atención en crisis.
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