Test cuestionario sintomático de bienestar, CSB - the question form
Preguntas: 42 · 8 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Me interesan poco las personas que me rodean y su vida.
Sí
No
2. Con frecuencia no puedo deshacerme de algunos pensamientos obsesivos.
Sí
No
3. Mi estado de ánimo cambia con frecuencia.
Sí
No
4. Me mareo en cualquier medio de transporte.
Sí
No
5. Duermo mal y me cuesta mucho levantarme.
Sí
No
6. Cuando estoy a solas, a menudo siento tristeza o tengo pensamientos de preocupación.
Sí
No
7. Con frecuencia tomo medicamentos tranquilizantes o estimulantes.
Sí
No
8. Por lo general, el trato con otras personas me cansa y tiendo a estar a solas.
Sí
No
9. A menudo tengo dificultades para controlar mis pensamientos y deseos.
Sí
No
10. No espero nada bueno en mi vida futura.
Sí
No
11. A veces tengo mareos o debilidad corporal.
Sí
No
12. A menudo tardo mucho en conciliar el sueño.
Sí
No
13. A veces siento ansiedad o miedo a grandes alturas.
Sí
No
14. Por lo general, me cuesta desconectarme incluso de pequeños conflictos y de las molestias o contratiempos actuales en el trabajo.
Sí
No
15. Tengo que relacionarme con muchas personas que me irritan o me alteran.
Sí
No
16. Por lo general, me cuesta concentrarme en una sola cosa o actividad.
Sí
No
17. A veces tomo medicamentos sedantes o estimulantes.
Sí
No
18. Me mareo en algunos medios de transporte.
Sí
No
19. Por las mañanas, a menudo me siento agotado/a.
Sí
No
20. Me preocupa que otras personas puedan leer mis pensamientos.
Sí
No
21. A veces tomo pastillas para dormir.
Sí
No
22. El ejercicio físico y el deporte no me atraen.
Sí
No
23. En la comunicación laboral, a menudo no alcanzo a decir todo lo que quiero.
Sí
No
24. Con frecuencia tengo mal estado de ánimo.
Sí
No
25. A veces me preocupan episodios de falta de aire o palpitaciones.
Sí
No
26. A menudo me despierto por la noche.
No
27. A veces siento ansiedad o miedo en la oscuridad o en espacios cerrados.
Sí
No
28. La mejor manera de resolver una cuestión complicada es ahogarla en vino.
Sí
No
29. Después de la semana laboral, prefiero descansar a solas y sin actividad física.
Sí
No
30. Tengo pensamientos de los que me resulta difícil deshacerme.
Sí
No
31. Mi estado de ánimo cambia con frecuencia a lo largo del día sin una causa evidente.
Sí
No
32. A veces tengo episodios de temblores o sofocos.
Sí
No
33. Tengo pesadillas.
Sí
No
34. Tengo miedos obsesivos.
Sí
No
35. Después de un estrés intenso, prefiero “evadirme” y “desconectarme” de todo.
Sí
No
36. El ejercicio físico rara vez me aporta vitalidad y energía.
Sí
No
37. A menudo no puedo ordenar mis pensamientos y concentrarme en lo principal.
Sí
No
38. Mi estado de ánimo es muy cambiante y depende de las circunstancias externas.
Sí
No
39. A veces tengo sensaciones desagradables en distintas partes del cuerpo.
Sí
No
40. A veces camino dormido/a.
Sí
No
41. Siento ansiedad constantemente y espero que ocurra algo desagradable.
Sí
No
42. Tomo de forma habitual tranquilizantes o estimulantes para normalizar mi estado y adaptarme mejor a las circunstancias de la vida.
Sí
No
1. Me interesan poco las personas que me rodean y su vida.
Sí
No
2. A menudo no puedo deshacerme de algunos pensamientos obsesivos.
Sí
No
3. Mi estado de ánimo cambia con frecuencia.
Sí
No
4. Me mareo en cualquier medio de transporte.
Sí
No
5. Duermo mal y me cuesta mucho levantarme.
Sí
No
6. Cuando estoy solo/a, a menudo siento tristeza o tengo pensamientos de ansiedad.
Sí
No
7. A menudo tomo medicamentos sedantes o estimulantes.
Sí
No
8. Por lo general, me cansa relacionarme con otras personas y tiendo a estar a solas.
Sí
No
9. Con frecuencia tengo dificultades para controlar mis pensamientos y deseos.
Sí
No
10. No espero nada bueno en mi vida futura.
Sí
No
11. A veces tengo mareos o debilidad en el cuerpo.
Sí
No
12. A menudo tardo mucho en conciliar el sueño.
Sí
No
13. A veces siento ansiedad o miedo cuando estoy a gran altura.
Sí
No
14. Por lo general, me cuesta desconectarme incluso de pequeños conflictos y de las molestias actuales en el trabajo.
Sí
No
15. Tengo que relacionarme con muchas personas que me irritan o me sacan de quicio.
Sí
No
16. Por lo general, me resulta difícil concentrarme en una sola tarea o actividad.
Sí
No
17. A veces tomo sustancias sedantes o estimulantes.
Sí
No
18. Me mareo en algunos medios de transporte.
Sí
No
19. Por las mañanas, a menudo me siento agotado/a.
Sí
No
20. Temo que otras personas puedan leer mis pensamientos.
Sí
No
21. A veces tomo somníferos.
Sí
No
22. El ejercicio físico y el deporte no me atraen.
Sí
No
23. En mis interacciones laborales, a menudo no consigo decir todo lo que quiero.
Sí
No
24. A menudo tengo mal estado de ánimo.
Sí
No
25. A veces me preocupan episodios de falta de aire o palpitaciones.
Sí
No
26. A menudo me despierto por la noche.
Sí
No
27. A veces siento ansiedad o miedo en la oscuridad o en espacios cerrados.
Sí
No
28. La mejor manera de resolver un asunto complejo es «ahogarlo» en el vino.
Sí
No
29. Después de la semana laboral, prefiero descansar a solas y sin realizar esfuerzo físico.
Sí
No
30. Tengo pensamientos de los que me resulta difícil deshacerme.
Sí
No
31. Mi estado de ánimo cambia con frecuencia a lo largo del día sin motivos evidentes.
Sí
No
32. A veces tengo episodios de temblores o sofocos.
Sí
No
33. Tengo pesadillas.
Sí
No
34. Tengo miedos obsesivos.
Sí
No
35. Después de un estrés intenso, prefiero “olvidarme” y “desconectarme” de todo.
Sí
No
36. El ejercicio físico rara vez me da vitalidad y energía.
Sí
No
37. A menudo no puedo ordenar mis pensamientos y concentrarme en lo principal.
Sí
No
38. Mi estado de ánimo es muy cambiante y depende de las circunstancias externas.
Sí
No
39. A veces tengo sensaciones desagradables en distintas partes del cuerpo.
Sí
No
40. A veces camino dormido.
Sí
No
41. Siento ansiedad constantemente y espero que ocurra algo desagradable.
Sí
No
42. Tomo de forma habitual medicamentos tranquilizantes o estimulantes para normalizar mi estado y adaptarme mejor a las circunstancias de la vida.
Sí
No