Test cuestionario para el diagnóstico de formas estables de Yo-atención, SAF - the question form
Preguntas: 29 · 6 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Pienso mucho en mí mismo/a.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
2. Para mí es muy importante saber qué piensan de mí otras personas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
3. Me resulta muy fácil sentirme avergonzado/a.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
4. Presto mucha atención a mis sensaciones físicas internas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
5. Me cuesta trabajar si alguien me está mirando.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
6. A menudo tengo que hacer un esfuerzo para preguntarle algo a alguien cuando lo necesito.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
7. A menudo me siento cohibido/a cuando tengo que hablar con una persona importante.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
8. A menudo analizo la impresión que causo en los demás.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
9. Me es más o menos indiferente cómo me perciben los demás en la sociedad.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
10. Me resulta bastante fácil iniciar una conversación con una persona desconocida.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
11. Me preocupa mucho cómo me evalúan los demás.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
12. Siempre intento tener una idea clara de mí mismo/a.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
13. Me siento muy incómodo/a cuando tengo que hablar delante de un grupo de personas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
14. Para mí es importante saber si cumplo las expectativas de otras personas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
15. A menudo me siento torpe al comunicarme con otras personas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
16. Percibo con mucha claridad todos los cambios que ocurren en mi organismo.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
17. Por lo general, trato de dar una buena impresión.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
18. A menudo pienso en lo que me espera en la vida.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
19. Pienso constantemente en cuáles son los motivos de mis acciones.
1 – Completamente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Completamente verdadero
20. Si estoy entre otras personas, en la mayoría de los casos me mantengo en un segundo plano.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
21. Me preocupa mucho cómo me perciben los demás a mí y a lo que hago.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
22. Necesito cierto tiempo para superar la rigidez cuando me encuentro en una situación nueva de interacción social.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
23. No me interesa lo que otras personas dicen de mí.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
24. Presto mucha atención a los cambios en mi estado de ánimo.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
25. A menudo mis pensamientos giran en torno a mí mismo/a.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
26. En una discusión con personas desconocidas, no me resulta nada difícil expresar mi opinión.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
27. Si algo no me sale bien, intento comprender si la causa puede estar en mí mismo/a.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
28. Observo atentamente cómo reaccionan los demás ante mí y mis acciones.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
29. En la mayoría de las situaciones, intento ser consciente de mis sentimientos y sensaciones que surgen en distintas situaciones.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
1. Pienso mucho en mí misma.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
2. Para mí es muy importante saber qué piensan otras personas de mí.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
3. Me avergüenzo con mucha facilidad.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
4. Presto mucha atención a mis sensaciones físicas internas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
5. Me cuesta trabajar si alguien me está mirando.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
6. A menudo tengo que hacer un esfuerzo para atreverme a preguntar algo a alguien.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
7. A menudo me siento cohibido/a cuando tengo que hablar con una persona importante.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
8. A menudo analizo la impresión que causo en los demás.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
9. Me es más o menos indiferente cómo me perciben los demás en la sociedad.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
10. Me resulta bastante fácil entablar conversación con una persona desconocida.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
11. Me preocupa mucho cómo me evalúan los demás.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
12. Siempre procuro tener una idea clara de mí mismo/a.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
13. Me siento muy incómodo/a cuando tengo que hablar delante de un grupo de personas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
14. Para mí es importante saber si cumplo las expectativas de otras personas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
15. A menudo me siento torpe al relacionarme con otras personas.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
16. Percibo con mucha claridad todos los cambios que se producen en mi organismo.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
17. Por lo general, intento causar una buena impresión.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
18. A menudo pienso en lo que me espera en la vida.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
19. Pienso constantemente en cuáles son los motivos de mis actos.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
20. Si estoy entre otras personas, en la mayoría de los casos me mantengo en segundo plano.
1 – Completamente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Completamente verdadero
21. Me preocupa mucho cómo me perciben los demás y lo que hago.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
22. Necesito cierto tiempo para superar la rigidez cuando me encuentro en una situación nueva de comunicación.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
23. No me interesa lo que otras personas dicen de mí.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
24. Presto mucha atención a los cambios en mi estado de ánimo.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
25. Mis pensamientos a menudo giran en torno a mí mismo/a.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
26. En una discusión con personas desconocidas, no me resulta nada difícil expresar mi opinión.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
27. Si algo no me sale bien, trato de analizar si la causa puede estar en mí misma.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
28. Observo atentamente cómo reaccionan los demás ante mí y mis acciones.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero
29. En la mayoría de los casos, intento tomar conciencia de mis sentimientos y sensaciones que surgen en distintas situaciones.
1 – Totalmente falso
2 – Falso
3 – Verdadero
4 – Totalmente verdadero