Test cuestionario para el diagnóstico de formas estables de Yo-atención, SAF

Evalúa tu nivel de autoatención y cómo influyen la mirada interna y la percepción social en 6 minutos. Aporta resultados claros con 29 ítems para orientar intervenciones y fortalecer la autorregulación.
Iniciar prueba en línea
Preguntas: 296 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
19 680 visitas
2 052 tests completados
1 843 me gusta
Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
Compartir
Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
24/36
Atención Al Yo Pública (AAYP)
Mide la tendencia a centrar la atención en los aspectos de sí mismo visibles para los demás y la sensibilidad a la evaluación social.
Baja
Media
Alta
9 – 18: Baja | 19 – 27: Media | 28 – 36: Alta
Un puntaje de 24 se ubica en el nivel medio, indicando una atención social al yo moderada y una consideración ocasional de cómo puede ser percibido por los demás.
ejemplo de puntuación
23/40
Atención Al Yo Personal (AAYP)
Mide la tendencia estable a dirigir la atención hacia las propias experiencias internas, pensamientos y sentimientos.
Bajo
Moderado
Alto
10 – 19: Bajo | 20 – 30: Moderado | 31 – 40: Alto
Un puntaje de 23 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una atención al mundo interno presente pero no predominante.
ejemplo de puntuación
28/40
Miedo Social (MS)
Mide el grado de ansiedad e inseguridad que una persona experimenta en situaciones sociales e interacciones con otras personas.
Bajo
Moderado
Alto
10 – 20: Bajo | 21 – 30: Moderado | 31 – 40: Alto
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de malestar o inseguridad en situaciones sociales sin alcanzar los valores más elevados de la escala.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en terapia
38%DE LOS USUARIOS
Quienes trabajan con un psicólogo buscan entender cuánto se enfocan en sus pensamientos y cómo influyen las opiniones ajenas en su autoestima y conducta.
Autoconocimiento y desarrollo
34%DE LOS USUARIOS
Personas interesadas en crecer personalmente usan la prueba para medir su tendencia a la autorreflexión y ajustar hábitos de regulación emocional y toma de decisiones.
Estudiantes e investigadores
28%DE LOS USUARIOS
Quienes estudian o investigan psicología la aplican para evaluar rasgos de personalidad relacionados con autoconciencia y percepción social en contextos académicos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
Iniciar prueba en línea
Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Yo Social-Atención (OA) (YS()
Promedio
23
Rango normal
18.7 — 27.2
mín.
9
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Atención personal del Yo (APY) (ApdY()
Promedio
21.4
Rango normal
17.7 — 25.2
mín.
10
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Miedo social (MS) (Ms()
Promedio
30.5
Rango normal
25.6 — 35.4
mín.
10
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Iniciar prueba en línea
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Qué evalúa este cuestionario?
Evalúa la tendencia estable a dirigir la atención hacia la propia experiencia, como pensamientos, emociones y conductas. También considera cuánto influye la percepción de cómo lo ven otras personas.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 29 preguntas.
¿Cómo debo responder a las afirmaciones?
Lea cada afirmación y elija la opción que mejor describa su forma habitual de ser, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta. Responda con sinceridad, según lo que ocurre la mayor parte del tiempo.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. El valor del resultado depende de que responda de manera espontánea y acorde con su experiencia.
¿Qué pasa si una afirmación no me describe por completo?
Elija la opción que más se acerque a su caso, considerando su conducta habitual. Evite basarse en situaciones excepcionales o poco frecuentes.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario para el diagnóstico de formas estables de Yo-atención, SAF

Test cuestionario para el diagnóstico de formas estables de Yo-atención, SAF - Síntomas y signos

reflexión

Se utiliza el Cuestionario Para El Diagnóstico De Formas Estables De Atención Al Yo (SAF) para evaluar de manera estructurada la tendencia a dirigir la atención hacia la propia experiencia psicológica. Indaga con qué frecuencia te observas, analizas o monitoreas tus pensamientos, emociones y conductas.

Consta de 29 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Las respuestas permiten estimar niveles de autoatención y diferenciar énfasis en procesos internos frente a preocupaciones vinculadas con la imagen personal ante los demás.

El Cuestionario Para El Diagnóstico De Formas Estables De Atención Al Yo (SAF) se emplea en contextos clínicos y de investigación como apoyo para la formulación del caso. Sus resultados se interpretan de forma complementaria a la entrevista y a otros instrumentos, considerando el contexto y el motivo de consulta.

Autor: charles-s-carver, michael-f-scheier
Literatura: Duval, S., & Wicklund, R. A. Una teoría de la autoconciencia objetiva. Academic Press. 1972.; Merz, J. SAF: Cuestionario para la medición de la autoatención disposicional. Diagnostica. 1986.
Formulario de preguntas del test
También puede interesarte
Escala De Foco De Atención En Sí Mismo (SFAS)
Se utiliza la Escala De Foco De Atención En Sí Mismo (SFAS) para explorar e…
Iniciar el test
Cuestionario Para El Diagnóstico De La Astenia
Este instrumento de autoinforme, el Cuestionario Para El Diagnóstico De La…
Iniciar el test
Pruebas populares
Inventario de Personalidad Narcisista (NPI)
Se utiliza una medida de autorreporte para explorar la presencia de rasgos…
Iniciar el test
Escala Obsesivo-Compulsiva de Yale-Brown (Y-BOCS)
Se utiliza para estimar la gravedad de síntomas obsesivo-compulsivos, con é…
Iniciar el test
Cuestionario CRAFFT 2.1
Se utiliza como herramienta breve de tamizaje el Cuestionario CRAFFT 2.1 pa…
Iniciar el test
Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-9)
Se utiliza un instrumento breve como el Cuestionario de Salud del Paciente…
Iniciar el test
Inventario de Burnout de Maslach (MBI)
Esta prueba permite evaluar manifestaciones de desgaste laboral mediante au…
Iniciar el test
Cuestionario De Ansiedad En Adolescentes
En la evaluación clínica de adolescentes, el Cuestionario De Ansiedad En Ad…
Iniciar el test
Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI)
Se utiliza el Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI) para explorar la…
Iniciar el test
Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ)
Se utiliza el Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ) para estimar…
Iniciar el test
Escala De Sexismo Ambivalente (ASI)
Se utiliza la Escala De Sexismo Ambivalente (ASI) para evaluar actitudes y…
Iniciar el test
Escala De Misoginia Interiorizada (IMS)
Se utiliza la Escala De Misoginia Interiorizada (IMS) para explorar la pres…
Iniciar el test
Escala De Estrés Percibido (PSS-10)
Se utiliza la Escala De Estrés Percibido (PSS-10) para estimar el nivel de…
Iniciar el test
Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P)
Se utiliza la Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P) para una evaluación br…
Iniciar el test
Escala De Evaluación Del Síndrome De Abstinencia De Alcohol (CIWA-AR)
Se utiliza para valorar de forma breve la intensidad de signos y síntomas a…
Iniciar el test
Escala De Afecto Positivo Y Negativo (PANAS)
Se utiliza para estimar la intensidad de afecto positivo y afecto negativo…
Iniciar el test
Escala de la Tríada Luminosa (LTS)
Este instrumento de autoinforme permite explorar rasgos de orientación pros…
Iniciar el test
Escala De Ideación Suicida
Se utiliza para estimar la intensidad y las características de la ideación…
Iniciar el test
Escala Del Trastorno Dismórfico Corporal (BDD-D)
Se trata de un instrumento breve de tamizaje para explorar preocupaciones p…
Iniciar el test
Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
Se utiliza el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI) como instrumento de auto…
Iniciar el test
Prueba Diferencial de Perfeccionismo
Este instrumento de autoinforme, la Prueba Diferencial de Perfeccionismo, s…
Iniciar el test
Escala De Locus De Control
Este instrumento permite explorar la percepción del grado de control person…
Iniciar el test
Nueva Escala de Apatía
Se utiliza la Nueva Escala de Apatía como instrumento de tamizaje para expl…
Iniciar el test
Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ)
Se utiliza el Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) para evaluar dificulta…
Iniciar el test
Escala De Inteligencia Social
Se utiliza para explorar aspectos del funcionamiento interpersonal y la com…
Iniciar el test
Prueba de Miedo
Esta herramienta de evaluación psicológica permite explorar respuestas de t…
Iniciar el test
Nivel De Neuroticismo
Se utiliza para una estimación inicial de la tendencia a reacciones neuróti…
Iniciar el test
Cuestionario Breve de Indicadores de Agresividad
Se utiliza para obtener una estimación rápida de indicadores conductuales a…
Iniciar el test
Comentarios
Deja un comentario