Test cuestionario para determinar el nivel de agotamiento psicológico (MBI) - the question form

1. Me siento emocionalmente agotado/a

2. Después del trabajo, me siento emocionalmente agotado/a.

3. Por la mañana me siento cansado/a y sin ganas de ir a trabajar

4. Comprendo bien lo que sienten mis colegas o alumnos y procuro tenerlo en cuenta en el trabajo

5. Siento que me relaciono con algunos colegas o alumnos sin calidez ni simpatía hacia ellos

6. Después del trabajo, durante un rato, siento ganas de estar a solas

7. Sé encontrar la solución adecuada en situaciones de conflicto que surgen al comunicarme

8. Me siento desanimado/a y apático/a.

9. Estoy segura de que mi trabajo es útil para las personas

10. Últimamente me he vuelto más insensible hacia las personas con las que trabajo

11. Noto que mi trabajo me endurece

12. Tengo muchos planes para el futuro y creo que se harán realidad.

13. Mi trabajo me resulta cada vez más desalentador

14. Siento que trabajo demasiado.

15. A veces siento que realmente me es indiferente lo que les ocurre a algunos de mis subordinados/alumnos y colegas.

16. Tengo ganas de estar a solas y descansar de todo y de todos.

17. Puedo crear con facilidad un clima de cordialidad y cooperación en el equipo de trabajo.

18. Durante el trabajo me siento agradamente estimulado/a

19. Gracias a mi trabajo, he logrado muchas cosas realmente valiosas en mi vida.

20. Siento indiferencia y pérdida de interés por muchas cosas que antes me agradaban en mi trabajo

21. En el trabajo, manejo con calma los problemas emocionales

22. Últimamente me parece que mis compañeros, subordinados o personas a mi cargo cada vez más trasladan sobre mí la carga de sus problemas y responsabilidades.