Test cuestionario de trastornos del comportamiento saludable - the question form
Preguntas: 63 · 12 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Puedo fumar «por acompañar».
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
2. Puedo beber una botella o lata de cerveza al final del día.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
3. Incluso cuando tengo sobrepeso, como hasta estar completamente lleno/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
4. Cuando algo me afecta profundamente, puedo alterarme aún más por mis propios sentimientos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
5. Evito conocer a personas nuevas si me parecen sospechosas.
Nunca
Rara vez
A menudo
Siempre
6. Puedo fumar marihuana si me la ofrecen buenos amigos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
7. Puedo beber alcohol para aliviar el estrés.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
8. Puedo fumar cuando bebo alcohol.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
9. Me controlo completamente al consumir alimentos dulces.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
10. Cuando me ocurre un contratiempo, puedo dejar de lado lo que no es importante y concentrarme en resolver el problema.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
11. Puedo conocer a alguien por internet y acudir a una cita a ciegas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
12. Tengo pensamientos de que se podrían permitir para el consumo algunas sustancias consideradas drogas, porque no son peligrosas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
13. Aunque me aseguren que tengo un peso normal, sigo dietas estrictas, ayuno y realizo otros procedimientos similares.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
14. Puedo fumar si me ofrecen un cigarrillo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
15. Puedo permitirme beber muchas bebidas alcohólicas de alta graduación en circunstancias apropiadas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
16. Incluso durante comidas o celebraciones con mucha comida apetecible, puedo parar y no comer de más.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
17. Cuando aparecen síntomas de enfermedad, puedo comprar un medicamento basándome en la publicidad o en el consejo de conocidos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
18. Me gusta realizar conductas de riesgo, como saltar por encima de huecos, sentarme en la barandilla de los balcones, etc.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
19. Creo que se pueden consumir algunas sustancias psicoactivas para tener experiencias inusuales.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
20. Siempre que tengo ocasión, picoteo o mastico algo.
Nunca
Rara vez
A menudo
Siempre
21. Me gusta probar todo tipo de cócteles alcohólicos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
22. Puedo fumar en pipa de agua (cachimba) en un ambiente adecuado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
23. Aunque quisiera mantenerme al margen, termino involucrándome en un conflicto y después me arrepiento.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
24. Prefiero conducir de forma cuidadosa, respetando las normas de tránsito.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
25. Me gusta probar buenos puros.
1 – Nunca
2 – Raramente
3 – Frecuentemente
4 – Siempre
26. Me gusta probar bebidas alcohólicas poco comunes y caras.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
27. Cuando estoy angustiado o nervioso, como y eso me calma.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
28. En fiestas, celebraciones o en clubes, no me gusta bailar.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
29. En situaciones de estrés, puedo obligarme a relajarme.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
30. Desde la infancia estoy en seguimiento con varios médicos y debo cumplir constantemente sus recomendaciones.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
31. Cuando viajo en coche, siempre me pongo el cinturón de seguridad.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
32. Puedo sentirme tentado(a) a fumar cigarrillos inusuales o poco comunes.
1 – Nunca
2 – Raramente
3 – Frecuentemente
4 – Siempre
33. Me gusta catar diferentes vinos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
34. Puedo comer "por acompañar", aunque no tenga sensación de hambre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
35. Sé dosificar mis energías en los estudios o en el trabajo y no sobrecargarme.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
36. Cruzo la calle por donde me conviene, y no por el lugar habilitado para cruzar.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
37. Puedo quedarme hasta tarde en casa de otras personas o en el trabajo y, después, regresar a casa solo/a cuando ya está oscuro.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
38. Puedo fumar cuando estoy nervioso/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
39. Puedo rechazar con facilidad una bebida alcohólica cuando me la ofrecen en compañía.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
40. Si me apetece, como incluso comida poco saludable (patatas fritas, hamburguesas, etc.).
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
41. Puedo confundirme en mis relaciones con otras personas y después tardo mucho en aclararlas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
42. A veces no puedo detenerme y sigo comiendo, incluso cuando siento que ya he comido suficiente.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
43. Tengo la constancia necesaria para completar un tratamiento prolongado.
Nunca
Rara vez
A menudo
Siempre
44. Si lo necesito, puedo usar un aparato eléctrico aunque sea inseguro (cables expuestos, olor a quemado, etc.).
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
45. Procuro no limitarme en nada, porque la vida es corta.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
46. Me gusta experimentar y encender petardos y fuegos artificiales nuevos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
47. Si me regalaran una pipa y tabaco, no podría resistirme a fumar.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
48. No me privo de beber una bebida de baja graduación alcohólica (tipo “long drink”) cuando me apetece.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
49. Me gusta comer mientras veo la televisión, trabajo en el ordenador o leo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
50. Cuando se me acumulan los problemas, me siento apático y desamparado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
51. Puedo tener relaciones sexuales incluso si no dispongo de métodos de protección.
1 – Nunca
2 – Raramente
3 – Frecuentemente
4 – Siempre
52. Puedo fumar cigarrillos con bajo contenido de alquitrán y nicotina.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
53. Puedo tomar vitaminas o suplementos dietéticos, hacer limpiezas u otros procedimientos sin indicación médica.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
54. Puedo fumar en un ambiente agradable: en un café, al aire libre o en el balcón.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
55. Puedo beber alguna bebida alcohólica para mejorar mi estado de ánimo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
56. Como únicamente alimentos saludables y dietéticos, de acuerdo con los últimos avances científicos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
57. Prefiero hacer ejercicio solo en condiciones cómodas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
58. Puedo nadar lejos de la orilla o cuando empieza una tormenta.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
59. Me gusta patinar o caminar sobre el hielo, incluso si es delgado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
60. Me gusta beber alcohol acompañado de comida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
61. En situaciones de desesperación, dejo de cuidarme.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
62. Para evitar dar un rodeo, puedo ir por un atajo a través de un descampado, un callejón oscuro, una zona arbolada, etc.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
63. Procuro tener un tono de piel bronceado y, para conseguirlo, voy a cabinas de bronceado o tomo el sol en la playa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
1. Puedo fumar "por acompañar".
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
2. Puedo beber una botella o una lata de cerveza al final del día.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
3. Incluso cuando tengo exceso de peso, como hasta sentirme completamente saciado/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
4. Cuando algo me afecta profundamente, puedo alterarme aún más por mis propias preocupaciones.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
5. Evito relacionarme con personas nuevas si me parecen sospechosas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
6. Puedo fumar marihuana si me la ofrecen buenos amigos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
7. Puedo beber alcohol para aliviar el estrés.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
8. Puedo fumar cuando bebo alcohol.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
9. Me controlo completamente al consumir alimentos dulces.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
10. Cuando me ocurre un contratiempo, puedo dejar de lado lo demás y centrarme en resolver el problema.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
11. Puedo conocer a alguien por internet y asistir a una cita a ciegas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
12. Me vienen pensamientos de que algunas sustancias consideradas drogas podrían permitirse para su consumo, porque no son peligrosas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
13. Aunque me aseguren que tengo un peso normal, sigo dietas estrictas, ayuno y realizo otros procedimientos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
14. Puedo fumar si me ofrecen un cigarrillo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
15. Puedo permitirme beber mucho alcohol de alta graduación en circunstancias apropiadas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
16. Incluso durante comidas o celebraciones con mucha comida apetecible, puedo detenerme y no comer de más.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
17. Cuando aparecen síntomas de enfermedad, puedo comprar un medicamento basándome en la publicidad o en el consejo de conocidos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
18. Me gusta hacer cosas arriesgadas (por ejemplo, saltar sobre huecos, sentarme en la barandilla del balcón, etc.).
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
19. Creo que se pueden consumir algunas sustancias psicoactivas para tener experiencias inusuales.
Nunca
Rara vez
A menudo
Siempre
20. Aprovecho cualquier oportunidad para picar o masticar algo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
21. Me gusta probar todo tipo de cócteles alcohólicos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
22. Puedo fumar narguile en un entorno adecuado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
23. Aunque quisiera mantenerme al margen, me veo involucrada en un conflicto y luego me arrepiento.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
24. Prefiero conducir con precaución y respetando las normas de tráfico.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
25. Me gusta probar buenos puros.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
26. Me gusta probar bebidas alcohólicas raras y caras.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
27. Cuando estoy molesta o nerviosa, como y eso me tranquiliza.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
28. En fiestas, celebraciones o en un club, no me gusta bailar.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
29. En situaciones de estrés, puedo obligarme a relajarme.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
30. Desde la infancia estoy en seguimiento con muchos médicos y debo cumplir constantemente sus recomendaciones.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
31. Cuando viajo en coche, siempre me pongo el cinturón de seguridad.
Nunca
Rara vez
A menudo
Siempre
32. Puedo sentir la tentación de fumar cigarrillos poco habituales o raros.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
33. Me gusta catar distintos vinos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
34. Puedo comer «por acompañar», aunque no tenga hambre.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
35. Sé distribuir mis energías en el estudio o en el trabajo y no sobrecargarme.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
36. Puedo cruzar la calle por donde me conviene, y no por donde está indicado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
37. Puedo quedarme hasta tarde en casa de otras personas o en el trabajo y luego regresar sola a casa de noche.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
38. Puedo fumar cuando estoy nervioso/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
39. Puedo rechazar fácilmente una bebida alcohólica cuando me la ofrecen en compañía.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
40. Si me apetece, como incluso alimentos poco saludables (patatas fritas, hamburguesas, etc.).
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
41. Puedo confundirme en mis relaciones con otras personas y luego paso mucho tiempo intentando aclararlas.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
42. A veces no puedo parar y sigo comiendo, incluso cuando siento que ya estoy saciado/a.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – Con frecuencia
4 – Siempre
43. Tengo la constancia necesaria para completar un tratamiento prolongado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
44. Si lo necesito, puedo utilizar un aparato eléctrico aunque sea inseguro (cables expuestos, olor a quemado, etc.).
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
45. Procuro no limitarme en nada, porque la vida es corta.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
46. Me gusta experimentar y encender petardos y fuegos artificiales nuevos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
47. Si me regalaran una pipa y tabaco, no podría resistirme a fumar.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
48. No me privo del placer de tomar una bebida de baja graduación alcohólica ("long drink") cuando me apetece.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
49. Me gusta comer mientras veo la televisión, trabajo en el ordenador o leo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
50. Cuando se me acumulan los problemas, me siento apática e indefensa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
51. Puedo tener relaciones sexuales incluso si no dispongo de métodos anticonceptivos.
Nunca
Rara vez
Con frecuencia
Siempre
52. Puedo fumar cigarrillos con bajo contenido de alquitrán y nicotina.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
53. Puedo tomar vitaminas o suplementos dietéticos, hacer “limpiezas” u otros procedimientos sin indicación médica.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
54. Puedo fumar en un ambiente agradable: en una cafetería, al aire libre o en el balcón.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
55. Puedo beber alguna bebida alcohólica para mejorar mi estado de ánimo.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
56. Como solo alimentos saludables y dietéticos, de acuerdo con los últimos avances científicos.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
57. Prefiero hacer ejercicio solo en condiciones cómodas.
1 – Nunca
2 – Raramente
3 – Frecuentemente
4 – Siempre
58. Puedo nadar lejos de la orilla o cuando comienza una tormenta.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
59. Me gusta patinar y caminar sobre el hielo, incluso cuando es delgado.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
60. Me gusta beber alcohol acompañado de comida.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
61. En situaciones de desesperación, dejo de cuidarme.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
62. Para evitar dar un rodeo, puedo ir por un atajo atravesando un descampado, un callejón oscuro, una arboleda, etc.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre
63. Procuro tener un tono de piel atractivo y, para ello, uso camas solares o tomo el sol en la playa.
1 – Nunca
2 – Rara vez
3 – A menudo
4 – Siempre