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Test cuestionario de reflexividad

En 7 minutos evalúa tu nivel de autoobservación y cómo procesas pensamientos y acciones. Con 33 reactivos brinda resultados claros para orientar el desarrollo personal y el autocontrol.
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Preguntas: 337 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
71/99
Índice de Reflexividad (ÍdR)
Mide el grado de autoanálisis y monitoreo consciente de los propios pensamientos, emociones, motivos y acciones.
Bajo
Medio
Alto
0 – 49: Bajo | 50 – 59: Medio | 60 – 99: Alto
Un puntaje de 71 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una marcada tendencia al autoanálisis y a la evaluación interna de la propia experiencia.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en terapia o coaching
38%DE LOS USUARIOS
Buscan entender mejor sus pensamientos, emociones y patrones de reacción para orientar objetivos de cambio y manejo del estrés.
Candidatos a roles críticos
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan en procesos de selección o evaluación para puestos donde la autoconciencia, la toma de decisiones y el autocontrol son clave.
Equipos en desarrollo personal
28%DE LOS USUARIOS
Participan en talleres o programas formativos para identificar áreas de mejora en reflexión, flexibilidad mental y regulación emocional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Indicador de reflexividad (Idr)
Promedio
69.8
Rango normal
52.4 — 87.3
mín.
0
máx.
99
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar en qué medida se observa y evalúa a sí mismo en relación con sus pensamientos, emociones y motivos. Los resultados describen su tendencia a la autoobservación y al análisis personal.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado de respuesta es de 7 minutos. Consta de 33 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con honestidad y de manera espontánea, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta. Elija la opción que mejor refleje su forma habitual de pensar y actuar.
¿Qué ocurre si una pregunta no me representa del todo o me genera duda?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su experiencia general, aunque no sea perfecta. Evite intentar dar una respuesta “ideal” y mantenga el ritmo de respuesta.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Se obtiene una puntuación que resume el nivel de mecanismos reflexivos, es decir, la capacidad de notar y evaluar la propia experiencia interna. La interpretación se realiza considerando el conjunto de respuestas, no preguntas aisladas.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de reflexividad

Test cuestionario de reflexividad

reflexión

Esta prueba permite explorar aspectos de la autorreflexión y del autoanálisis en el marco de una evaluación psicológica. El Cuestionario de Reflexividad se utiliza para identificar la tendencia a observar, revisar y valorar pensamientos, emociones y conductas en la vida cotidiana. Se administra en formato de autoinforme y consta de 33 ítems.

Su aplicación suele requerir aproximadamente 7 minutos y puede integrarse en procesos de orientación, psicoterapia o evaluación de habilidades de autorregulación, según el propósito clínico. La interpretación debe realizarse con cautela y en conjunto con otras fuentes de información.

De manera neutral, se atribuye a John Dewey la autoría del Cuestionario de Reflexividad. Los resultados ofrecen un perfil general de reflexividad que puede orientar la formulación de hipótesis clínicas y la planificación de objetivos de intervención o seguimiento.

Autor: John Dewey
Literatura: Schön, D. A. El profesional reflexivo: Cómo piensan los profesionales en la acción. Basic Books. 1983.; Zimmerman, B. J. Convertirse en un aprendiz autorregulado: Una visión general. Theory Into Practice. 2002.
Formulario de preguntas del test
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