Test cuestionario de preferencias alimentarias, EAT-26 - the question form
Preguntas: 26 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Siento terror al pensar en tener sobrepeso.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
2. Evito comer cuando tengo hambre.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
3. Creo que estoy preocupado/a por la comida.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
4. He tenido episodios de atracones, en los que sentía que no podía parar de comer.
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
5. Corto mi comida en trozos pequeños.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
6. Soy consciente de la cantidad de calorías de los alimentos que como.
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
7. Evito especialmente los alimentos con alto contenido de carbohidratos (p. ej., pan, arroz, patatas).
Siempre
Generalmente
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca
8. Siento que a otras personas les gustaría que comiera más.
Siempre
Generalmente
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca
9. Vomito después de comer.
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
10. Siento una culpa excesiva después de comer.
Siempre
Por lo general
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca
11. Me persiguen pensamientos sobre bajar de peso.
1 – Siempre
2 – Usualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
12. Pienso en quemar calorías cuando hago ejercicio físico.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Raramente
6 – Nunca
13. Otras personas piensan que estoy demasiado delgado/a.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
14. Me preocupan los pensamientos sobre la grasa corporal en mi cuerpo.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
15. Tardo más en comer que otras personas.
Siempre
Por lo general
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca
16. Evito los alimentos que contienen azúcar.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Raramente
6 – Nunca
17. Consumo alimentos dietéticos.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
18. Siento que la comida controla mi vida.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
19. Tengo autocontrol respecto a la comida.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
20. Siento que otras personas me obligan a comer.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
21. Dedico demasiado tiempo a la comida y a pensar en ella.
Siempre
Habitualmente
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca
22. Siento malestar después de comer dulces.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
23. Hago dietas.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
24. Prefiero tener el estómago vacío.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
25. Disfruto al probar alimentos nuevos y caros.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
26. Siento la necesidad de provocarme el vómito después de comer.
Siempre
Habitualmente
Frecuentemente
A veces
Rara vez
Nunca
1. Siento terror ante la idea de tener sobrepeso.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
2. Evito comer cuando tengo hambre.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
3. Me preocupa la comida.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
4. He tenido episodios de atracones en los que sentí que no podía parar.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
5. Corto mi comida en trozos pequeños.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
6. Soy consciente de la cantidad de calorías de los alimentos que como.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
7. Evito especialmente los alimentos con alto contenido de carbohidratos (por ejemplo: pan, arroz, patatas).
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
8. Siento que otras personas quisieran que comiera más.
Siempre
Habitualmente
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca
9. Vomito después de comer.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
10. Siento una culpa excesiva después de comer.
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
11. Me persiguen pensamientos sobre perder peso.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
12. Pienso en las calorías que quemo cuando hago ejercicio.
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Raramente
6 – Nunca
13. Otras personas piensan que estoy demasiado delgado/a.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
14. Me preocupan los pensamientos sobre la grasa corporal en mi cuerpo.
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Raramente
6 – Nunca
15. Comer me lleva más tiempo que a otras personas.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
16. Evito los alimentos que contienen azúcar.
Siempre
Habitualmente
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca
17. Consumo alimentos dietéticos.
Siempre
Habitualmente
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca
18. Siento que la comida controla mi vida.
1 – Siempre
2 – Por lo general
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
19. Ejerzo autocontrol con respecto a la comida.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
20. Tengo la sensación de que otras personas me obligan a comer.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – Algunas veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
21. Dedico demasiado tiempo a la comida y a pensar en ella.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Con frecuencia
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
22. Siento malestar después de consumir dulces.
Siempre
Habitualmente
Frecuentemente
A veces
Rara vez
Nunca
23. Hago dieta para controlar mi peso.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
24. Prefiero tener el estómago vacío.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
25. Disfruto al probar nuevos alimentos caros.
1 – Siempre
2 – Generalmente
3 – A menudo
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca
26. Siento impulsos de provocarme el vómito después de comer.
1 – Siempre
2 – Habitualmente
3 – Frecuentemente
4 – A veces
5 – Rara vez
6 – Nunca