Test cuestionario de experiencia de soledad - the question form
Preguntas: 30 · 6 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Cuando me siento solo, tengo la sensación de que la vida pasa de largo.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
2. La soledad es el estado en el que me siento más cómodo/a.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
3. La soledad temporal me ayuda a comprenderme mejor, a entender mis sentimientos y mi relación conmigo mismo y con los demás.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. Es más fácil estar solo que tener que cuidar y preocuparse constantemente por alguien.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
5. Me siento solo/a porque no siento apoyo en mis iniciativas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
6. Mi soledad se debe a que muchas personas me consideran poco atractivo/a.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
7. Sentirme solo(a) me despierta lástima por mí mismo(a).
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
8. No necesito relacionarme; me siento más cómodo/a estando solo/a.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
9. Cuando a veces me siento solo/a, he aprendido a aceptarlo.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
10. Me resulta más cómodo estar solo que establecer una relación seria con otra persona.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
11. Me siento solo/a porque siento que mi opinión siempre queda sin ser escuchada.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. Si yo fuera tan atractivo(a) como la mayoría de las demás personas, no sufriría de soledad.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
13. A menudo tengo ganas de llorar por mi soledad.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
14. Me gusta pasar tiempo a solas y nunca visito a otras personas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
15. En periodos de soledad, leo mucha literatura psicológica, escucho música y me interesa el arte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
16. El miedo a la responsabilidad me dificulta establecer relaciones cercanas con otras personas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
17. Me siento solo/a porque muchas personas a mi alrededor son demasiado inmaduras y no tengo con quién compartir algo importante.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
18. Estoy seguro(a) de que la falta de atractivo físico es una de las principales causas de la soledad.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
19. Cuando estoy a solas, experimento una lucha interna con un sentimiento de vacío.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
20. Prefiero pasear por la calle siempre en solitario.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
21. Estoy seguro/a de que un periodo de soledad me llevará a una nueva etapa de mi vida.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
22. Prefiero estar solo/a porque no me apetece esforzarme en establecer y mantener relaciones cercanas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
23. A menudo me siento solo/a porque siento que nadie me comprende.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
24. Me siento solo/a porque, debido a mi falta de atractivo, no logro conocer gente.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
25. Cuando me siento solo/a, siento que no soy necesario/a.
Casi nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Casi siempre
26. Me gusta pasar mi tiempo libre a solas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
27. Procuro considerar la soledad como un recurso para mi desarrollo personal, a pesar del malestar.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
28. Prefiero estar solo/a antes que gastar tiempo y energía en las dificultades de convivir con alguien.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
29. Mis ideas no se toman en serio ni son apoyadas por los demás, por lo que me siento solo/a.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
30. Me siento muy solo/a porque, debido a mi falta de atractivo, muchas personas ni siquiera intentan conocerme de verdad.
Casi nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Casi siempre
1. Cuando estoy sola, siento que la vida pasa de largo.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
2. La soledad es el estado en el que me siento más a gusto.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
3. La soledad temporal me ayuda a comprenderme mejor, mis sentimientos y mi relación conmigo mismo/a y con los demás.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. Es más fácil estar sola que estar constantemente cuidando y preocupándome por alguien.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
5. Me siento solo/a porque no percibo apoyo en mis iniciativas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
6. La causa de mi soledad es que muchas personas me consideran poco atractiva.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
7. Sentirme solo/a me despierta lástima por mí mismo/a.
Casi nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Casi siempre
8. No necesito relacionarme con otras personas; me siento más cómoda estando sola.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
9. Cuando siento soledad en ocasiones, he aprendido a aceptarla.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
10. Me resulta más cómodo estar sola que establecer una relación seria con otra persona.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
11. Me siento solo/a porque siento que mi opinión no es escuchada.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. Si fuera tan atractiva como la mayoría de las demás personas, no sufriría de soledad.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
13. A menudo me dan ganas de llorar por sentirme solo/a.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
14. Me gusta pasar tiempo a solas y nunca voy de visita.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
15. Durante los períodos de soledad, leo mucha literatura de psicología, escucho música y me intereso por el arte.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
16. El miedo a la responsabilidad me dificulta establecer relaciones cercanas con otras personas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
17. Me siento solo/a porque muchas de las personas que me rodean son demasiado infantiles y no tengo con quién compartir algo importante.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
18. Creo que la falta de atractivo físico es una de las principales causas de la soledad.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
19. Cuando estoy a solas, siento una lucha interna con una sensación de vacío.
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
20. Prefiero pasear por la calle solo/a.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
21. Estoy segura de que el período de soledad me llevará a una nueva etapa de mi vida.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
22. Prefiero estar solo/a porque no quiero hacer esfuerzos para establecer y mantener relaciones serias.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
23. A menudo me siento solo/a porque nadie me comprende.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
24. Me siento solo/a porque, debido a que no me considero atractivo/a, no logro conocer gente.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
25. Cuando estoy sola, siento que no soy necesaria.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
26. Me gusta pasar mi tiempo libre a solas.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
27. Procuro considerar la soledad como un recurso para mi desarrollo personal, a pesar del malestar que me provoca.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – Frecuentemente
5 – Casi siempre
28. Prefiero estar sola antes que dedicar tiempo y energía a las complicaciones de convivir con alguien.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
29. Siento soledad porque las personas de mi entorno no toman en serio mis ideas ni las apoyan.
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – De vez en cuando
4 – A menudo
5 – Casi siempre
30. Me siento muy solo/a porque, debido a que no me considero atractivo/a, muchas personas ni siquiera intentan conocerme de verdad.
Casi nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Casi siempre