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Test psicológicos
Cuestionario de dependencia de las redes sociales, CDRS

Test cuestionario de dependencia de las redes sociales, CDRS

En 3 minutos evalúa el grado de involucramiento y posible dependencia a las redes sociales. Con 15 preguntas claras, favorece la detección temprana y orienta decisiones clínicas e intervenciones.

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Preguntas: 153 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

52/75

Dependencia De Redes Sociales (DDRS)

Mide el grado de uso problemático de las redes sociales y la dificultad para regular su utilización en la vida cotidiana.

Bajo

Moderado

Alto

15 – 21: Bajo | 22 – 38: Moderado | 39 – 75: Alto

Un puntaje de 52 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere mayor implicación con las redes sociales y posibles dificultades para controlar el tiempo y la frecuencia de uso.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Jóvenes y universitarios

41%DE LOS USUARIOS

Personas que usan redes sociales a diario y quieren saber si el tiempo online está afectando estudio, sueño, concentración o relaciones.

Adultos con estrés laboral

34%DE LOS USUARIOS

Profesionales que notan que revisan redes sociales de forma impulsiva durante el trabajo y buscan medir el impacto en rendimiento y bienestar.

Pacientes en consulta psicológica

25%DE LOS USUARIOS

Personas que, por recomendación de un especialista, evalúan su nivel de dependencia para orientar un plan de intervención y seguimiento.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de dependencia de las redes sociales (Edddlrs)

Promedio

30.7

Rango normal

21.4 — 40

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Evaluar el grado de involucramiento con las redes sociales y detectar señales tempranas de uso problemático. Los resultados orientan la comprensión de cómo este hábito puede estar afectando áreas de la vida diaria.

¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?

La aplicación toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 15 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Responda con honestidad, considerando su comportamiento habitual y no situaciones excepcionales. Si duda entre dos opciones, elija la que describa mejor lo que ocurre con mayor frecuencia.

¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?

Responda según la alternativa que más se aproxime a su experiencia. Evite dejar preguntas sin contestar, ya que esto puede afectar la interpretación.

¿Cómo se utilizarán los resultados?

Los puntajes se emplean para identificar el nivel de riesgo y orientar recomendaciones o intervenciones, si corresponde. La interpretación debe realizarse en conjunto con un profesional y considerando el contexto personal.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de dependencia de las redes sociales, CDRS - Síntomas y signos

ciberpsicología adicción a la computadora redes sociales

Se utiliza el Cuestionario De Dependencia De Redes Sociales para el tamizaje de patrones de uso problemático de plataformas sociales y su posible impacto en el funcionamiento cotidiano. En su desarrollo se asocian los nombres de Kimberly S. Young y Mark D. Griffiths.

Es un instrumento de autoinforme de 15 ítems, con una aplicación breve de aproximadamente 3 minutos. Indaga conductas y experiencias vinculadas al uso recurrente, la dificultad para controlar el tiempo de conexión y posibles interferencias en áreas personales, académicas o laborales.

El Cuestionario De Dependencia De Redes Sociales puede apoyar la toma de decisiones clínicas iniciales, como la necesidad de profundizar con entrevista y evaluación complementaria. Su interpretación debe realizarse considerando el contexto, la edad, la comorbilidad y el motivo de consulta, y no sustituye un diagnóstico clínico.

Autor: Kimberly S. Young, Mark D. Griffiths

Literatura: Andreassen, C. S., Torsheim, T., Brunborg, G. S. y Pallesen, S. Desarrollo de una escala de adicción a Facebook. Psychological Reports. 2012.; Kuss, D. J. y Griffiths, M. D. Sitios de redes sociales y adicción: Diez lecciones aprendidas. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2017.

Formulario de preguntas del test

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