Test cuestionario de Control del Comportamiento - the question form
Preguntas: 27 · 5 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. Siempre tengo claro qué emociones estoy sintiendo en este momento.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
2. Me cuesta hacer nuevos amigos.
1 – Esto no se aplica a mí en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
3. Mis decisiones dependen más de mi estado de ánimo que de las metas que me he propuesto.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien a mí no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto me describe en gran medida
5 – Esto me describe totalmente
4. Al escuchar música o poesía, o al contemplar un cuadro, siempre entiendo qué emociones expresa la obra de arte.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
5. Puedo renunciar a mis objetivos si me enfrento a dificultades importantes.
1 – Esto no tiene nada que ver conmigo
2 – Esto más bien no se aplica a mí que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto describe exactamente cómo soy
6. Procuro que el resultado se corresponda exactamente con mis expectativas.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
7. Soy capaz de mantener un buen estado de ánimo.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece más a que no me describe que a que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
8. Siempre tengo claro lo que debo obtener.
1 – Esto no tiene nada que ver conmigo
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe perfectamente
9. Sigo esforzándome por lograr lo que quiero, a pesar de los fracasos.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más a mí que no
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
10. Me irrita la necesidad de planificarlo todo con el máximo detalle.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
11. Comprendo las causas de los cambios de estado de ánimo de las personas a mi alrededor.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más a mí no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
12. Siempre cumplo lo que prometo.
1 – Esto no se aplica a mí en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
13. Si alguien está molesto conmigo, me siento perdido y no sé cómo restablecer una buena relación con esa persona.
1 – Esto no se aplica en absoluto a mí
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto se aplica totalmente a mí
14. Si veo que una tarea es imposible de resolver para mí, dejo de intentar resolverla.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más a otras personas que a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
15. Si me siento triste, la tristeza me dura mucho tiempo.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
16. Independientemente de mi estado de ánimo, terminaré lo que he empezado en cualquier caso.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más a mí que no
3 – Me resulta difícil responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
17. Logro animarme cuando estoy en compañía.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece más a que no me describe que a que sí me describe
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe completamente
18. Me distraigo con facilidad de lo que estoy haciendo.
1 – No me describe en absoluto
2 – Me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Se parece a mí
5 – Me describe totalmente
19. Puedo evaluar mis resultados mejor que otras personas.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Me resulta difícil responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
20. A menudo me dan ganas de dejar lo que estoy haciendo si algo no me sale.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no, que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto es totalmente sobre mí
21. Planifico cada uno de mis días futuros.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí que a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
22. Me resulta difícil entender las causas de mis sentimientos.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
23. Soy capaz de no distraerme con cosas ajenas al alcanzar una meta que me he propuesto.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
24. Planifico cuidadosamente todo lo que necesito hacer.
1 – No me describe en absoluto
2 – Me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Me describe bastante
5 – Me describe totalmente
25. Hay que esforzarse para hacerme sentir mal.
1 – Esto no se aplica en absoluto a mí
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se aplica bastante a mí
5 – Esto se aplica totalmente a mí
26. Cometo errores porque no percibo de inmediato los cambios en la situación.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto me describe bastante
5 – Esto me describe totalmente
27. Procuro terminar lo que empiezo, a pesar de los obstáculos.
1 – Esto no se aplica a mí en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto se aplica a mí completamente
1. Siempre tengo claro qué emociones estoy sintiendo en este momento.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se parece más a que no me describe que a que sí me describe
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
2. Me resulta difícil hacer nuevos amigos.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí que a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
3. Mis decisiones dependen más de mi estado de ánimo que de las metas que me he propuesto.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe completamente
4. Al escuchar música o poesía, o al contemplar una pintura, siempre entiendo qué emociones expresa la obra de arte.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
5. Puedo renunciar a mis objetivos si me enfrento a dificultades serias.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto más bien no me describe
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe perfectamente
6. Procuro que el resultado se ajuste exactamente a mis expectativas.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
7. Soy capaz de mantener un buen estado de ánimo.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
8. Siempre tengo claro lo que debo obtener.
1 – Esto no tiene nada que ver conmigo
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
9. Sigo esforzándome por conseguir lo que quiero, a pesar de los fracasos.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
10. Me irrita tener que planificarlo todo al más mínimo detalle.
1 – Esto no es en absoluto sobre mí
2 – Esto se aplica más bien poco a mí que a mí
3 – Difícil de responder
4 – Se parece a mí
5 – Esto es totalmente sobre mí
11. Comprendo las razones de los cambios de estado de ánimo en los demás.
1 – Esto no se parece en absoluto a mí
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
12. Siempre cumplo lo que prometo.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
13. Si alguien está molesto conmigo, me siento confundido/a y no sé cómo recuperar una buena relación con esa persona.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
14. Si veo que una tarea es imposible de resolver para mí, dejo de intentar resolverla.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Me resulta difícil responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
15. Si me siento triste, suele durarme mucho tiempo.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe completamente
16. Independientemente de mi estado de ánimo, terminaré lo que he empezado en cualquier caso.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
17. Consigo animar el ambiente cuando estoy en compañía.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe completamente
18. Me distraigo con facilidad de lo que estoy haciendo.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí que a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe completamente
19. Puedo evaluar mis resultados mejor que otras personas.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se ajusta más a que no me describe que a que me describe
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
20. A menudo tengo ganas de dejar lo que estoy haciendo si algo no me sale.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto más bien no me describe
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
21. Planifico cada uno de mis días futuros.
1 – No me describe en absoluto
2 – Me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Se parece a mí
5 – Me describe exactamente
22. Me cuesta identificar las causas de mis sentimientos.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
23. Soy capaz de no distraerme con cosas ajenas al alcanzar el objetivo que me he propuesto.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica a mí más bien no que sí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe exactamente
24. Planifico cuidadosamente todo lo que tengo que hacer.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
25. Hay que esforzarse para ponerme de mal humor.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien no que sí a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente
26. Cometo errores porque no detecto de inmediato los cambios en la situación.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto se aplica más bien poco a mí
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe perfectamente
27. Trato de terminar lo que empiezo, a pesar de los obstáculos.
1 – Esto no me describe en absoluto
2 – Esto me describe más bien poco
3 – Difícil de responder
4 – Esto se parece a mí
5 – Esto me describe totalmente